У мене немає друзів можливих причин і що робити

Головну турботу багатьох людей у ​​світі можна звести в одному реченні: "У мене немає друзів". Тепер ніхто не народився, щоб бути самотньою. У цій статті ми побачимо деякі ключі, щоб зрозуміти, чому іноді з'являється почуття абсолютної самотності, і що можна зробити, щоб виправити її.

• Пов'язана стаття: "12 типів друзів: як твої?"

"У мене немає друзів": можливі пояснення

Кількість дружніх стосунків ґрунтується на схильностях, заснованих переважно на темпераменті та характері. Різниця між популярними людьми та тими, хто не має друзів, полягає в основному в особистісних характеристиках.

Загальноприйнятим є те, як в різних соціальних середовищах існують суб'єкти, яким, здається, надаються міжособистісні відносини, які мають величезну можливість брати участь у розмові та підтримувати дружбу з часом..

Тоді ми маємо іншу сторону монети, це суб'єкти, які сильно заважають соціальним контактам, зазвичай Вони не знають, що сказати під час соціальної взаємодії, тривога вторгається в них, і вони закінчують, кажучи: "У мене немає друзів".

Однак на контекст також впливає. Ні людина з генетичною схильністю бути сором'язливою засуджена мати мало або взагалі не мати друзів, ні кого з засобами для спілкування з дитинства має бути дуже популярною завжди.

Маючи це на увазі, давайте перейдемо до причин, які можуть призвести до того, що у людини немає друзів. Можливі фактори батьківства що викликало невпевненість у людині, і це може бути відображене у відсутності друзів, і є також чинники біологічного походження, які можуть впливати; Розлади спектру аутизму пов'язані зі значним недоліком друзів.

Деякі люди іноді ставлять питання "чому у мене немає друзів?" І не придумують чіткої відповіді. Нижче ми побачимо найбільш часті і важливі причини в більшості випадків.

1. Ми сором'язливі люди

Бути сором'язливим або вилученим до соціальних контактів може змусити нас потрапити до свого роду добровільної ізоляції від чого нам коштує багато чого залишити; ми вважаємо за краще залишитися в нашій зоні комфорту замість того, щоб піддавати себе соціальній ситуації, яка може бути незручною для нас.

2. Хістріонічна поведінка

Особа, яка зайнята густою, - це той, хто використовується для постійного привернення уваги. Для цих людей розмови повинні обертатися навколо своєї особи, інакше вони не будуть почувати себе комфортно.

3. Холеричний темперамент

Це суб'єкти, які занадто легко дратуються. При найменшому негативному стимулі вони здатні реагувати з насильством (словесні, фізичні чи психологічні). Вони мають низьку толерантність до розчарувань це призводить до того, що у них виникають труднощі у дружніх стосунках.

4. Емоційна залежність

Коли ми є емоційними, ми зосереджуємо більшу частину своєї енергії на задоволенні людини, від якої ми маємо залежність Ми забуваємо, що ми також можемо взаємодіяти з іншими людьми здоровим способом.

5. Міфоманія

Патологічний брехун, як правило, має добрі стосунки зі своїми однолітками і, здається, здатний створювати рясні соціальні зв'язки, але це не більше ніж маска, шар диму, який приховує реальність. Суб'єкти, які постійно лежать, не здатні встановити якісні соціальні відносини. Коли інші усвідомлюють брехню, вони в кінцевому підсумку відходять.

Що робити, щоб не відчувати себе самотнім і перемагати в дружбі

Тепер, коли ми бачили основні причини, які можуть змусити людину запитати "чому у мене немає друзів?" Ми побачимо, що ми можемо зробити, щоб збільшити наше соціальне коло здоровим способом., встановлення міцних відносин і якості. Коли мова йде про друзів, важливо пам'ятати, що найважливішим є якість, а не кількість.

1. Знайдіть речі, які пов'язують вас з іншими

Це відноситься до того, щоб бути пильними що ми маємо спільне з іншими людьми. Коли ми усвідомлюємо, що є збіги у подібних думках або думках з кимось іншим, ми можемо прийняти це, щоб почати розмову.

2. Запитайте про свої емоції

Як тільки ми зможемо вступити в розмову, важливо запитати про емоції інших. Це робить консолідацію облігацій і ставить нас на шлях, щоб мати відносини тривалої дружби та якості.

3. Покажіть себе вразливим

Є ті, хто вважає, що уразливість є синонімом слабкості, бо ніщо не є далі від реальності. Коли у нас є дружні стосунки з кимось і довіряють цій людині, будьте вразливі, показуючи наші почуття допомагає зміцнити цю зв'язок. Це знак довіри, що інші ідентифікують і цінності.

4. Зламайте рутину

Щоб мати друзів, важливо залишити зону комфорту і спробувати цікаві речі в компанії інших. Наприклад, ми можемо мати знайомих в офісі або в школі, з якою ми маємо, але складання планів і зустріч в іншому середовищі може привести дружбу до наступного рівня.

5. Залишайтеся поруч

Як тільки нам вдалося встановити дружбу з кимось, важливо підтримувати часті контакти з цією людиною. Ми не станемо сталкерами або щось подібним, але виявляючи інтерес до текстових повідомлень, щоб знати, як є наш друг, це хороший спосіб бути близьким. Ми повинні бути обережними, щоб не вторгнутися в особистий простір іншого або ж це було б контрпродуктивно.

Бібліографічні посилання:

• Reisman, J. М. (1985). "Дружба та її наслідки для психічного здоров'я або соціальної компетенції". Журнал раннього юності. 5 (3): 383-91.