16 типів почуттів та їх психологічна функція

Людські істоти відчувають багато почуттів, не усвідомлюючи цього: я відчуваю себе щасливим, нудним або впевненим у деяких прикладах. Термін почуття може бути змішаний з емоціями, і хоча вони пов'язані між собою, вони не зовсім однакові.

У цій статті ми поговоримо про те, які почуття є і як ми можемо їх розпізнати.

• Схожі статті: "103 фрази почуттів і емоцій (любові і пристрасті)"

Різниця між емоціями і почуттями

Деякі з вас, можливо, задавалися питанням, що робить емоцію відмінною від почуття. Ну, щоб зрозуміти цю різницю, можна витягти фрагмент книги Антоніо Дамасіо "Помилка Декарта". Автор дослідника, який надав велике значення емоціям і почуттям у соціальній поведінці і навіть у міркуваннях.

Для Дамасіо: «Коли ви відчуваєте емоцію, наприклад емоцію страху, є стимул, який має здатність викликати автоматичну реакцію. І ця реакція, звичайно, починається в мозку, але потім вона відбивається в тілі, або в реальному тілі, або в нашому внутрішньому моделюванні тіла. І тоді ми маємо можливість спроектувати ту конкретну реакцію з різними ідеями, які стосуються тих реакцій і об'єкта, який викликав реакцію. Коли ми сприймаємо все, що є, коли у нас є відчуття.

Отже, почуття є спосіб, у який ми ставимося до цієї емоційної сторони нашого розуму, наративів, які ми встановлюємо про нього, і способу, яким ми реагуємо на ці емпіричні ситуації.

Теоретично, тоді почуття і емоції відрізняються один від одного різними відносинами, які вони обидва мають зі свідомістю і вищими психологічними процесами: почуття починаються з абстрактних ідей і свідомо спрямоване мислення, в той час як емоцій немає.

• Схожі статті: "Відмінності між емоціями і почуттями"

Приклад про емоції і почуття

Коротше кажучи, емоція була б першою реакцією, яку ми відчуваємо проти стимулу, і що має відношення до лімбічної системи. І відчуття було б результатом емоцій, і воно має своє походження в неокортексі, зокрема в лобовій частці. Відповідь на почуття може бути фізичним і / або психічним, і опосередковується нейротрансміттерами, такими як допамін, норадреналін і серотонін. Аналогічно, почуття тривають довше, ніж емоції, тому що їх тривалість пропорційна часу ми думаємо про них.

У нашому повсякденному житті відчуття постійно проявляються, наприклад: Ми працюємо, наш начальник приходить і каже нам супроводжувати його до офісу. Там він говорить нам, що від керівництва їм не подобається наша робота і вони звільняють нас. Практично постійно страх охоплює нас, що було б емоцією.

Відразу після цього ми проаналізували ситуацію і поставили собі ряд запитань: «Чому я? Що я зробив неправильно? »І ми почали відчувати смуток і жалість за те, що треба залишити робоче місце, гнів, неповноцінність, невпевненість у майбутньому тощо. Ця друга реакція, модифікована нашими усвідомленими думками, була б почуттям.

• Схожі статті: "10 дивовижних психологічних фактів про почуття та емоції"

Компоненти емоцій

Слід сказати, що дебати між почуттям і емоціями виникають здалеку і є спірним питанням, оскільки вони є термінами, які часто змішуються і використовуються як взаємозамінні. Одним з перших авторів, які говорили про емоції і почуття, був Річард С. Лазарус, який сказав, що ці дві концепції взаємопов'язані. Почуття було б частиною емоції, тому що це її суб'єктивна складова, тобто пізнавальна.

Емоції, що походять з лімбічної системи мозку, є складними станами, в які втручаються різні компоненти:

• Фізіологічні: Це мимовільні процеси, перша реакція: підвищується тонус м'язів, дихання, відбуваються гормональні зміни ...
• Когнітивні: Інформація обробляється, як свідомо, так і несвідомо, що впливає на наш суб'єктивний досвід.
• Поведінкові: Рухи тіла, тон голосу, обличчя ...

Для Карлсона і Хетфілда. Почуття є суб'єктивним переживанням емоцій. Тобто, почуття було б поєднанням інстинктивної і короткої емоції, разом з думкою, яку ми раціонально отримуємо від цієї емоції..

16 почуттів, які ми відчуваємо

Є багато почуттів, які відчувають люди. Ось список з 16 дуже поширених почуттів:

Позитивні почуття

Ці почуття ведуть до більш позитивної поведінки:

1. Ейфорія: Це відчуття змушує нас відчувати поспіх, і наше сприйняття життя - чудове.

2. Захоплення: коли ми споглядаємо щось або хтось в позитивному ключі.

3. Прихильність: Це приємне почуття, щоб з кимось зв'язатися.

4. Оптимізм: Ми сприймаємо життя позитивно і без страху перед ним.

5. Вдячність: Ми відчуваємо вдячність за когось.

6. Задоволення: Почуття благополуччя для того, що сталося.

7. Любов: Складне почуття, яке виражає найкраще з себе.

8. Ласкаво просимо: Щось нам подобається.

Негативні почуття

Це почуття, які ми відчуваємо неприємно:

9. Роздратований: Це відчуття нелюбові або небажання по відношенню до когось чи щось

10. Я ненавиджу: Сильне відчуття відкидання до людини

11. Печаль: негативний стан, який викликає дискомфорт із схильністю плакати

12. Образ: Засмучений тим, що вважається несправедливим

13. Нетерпіння: Почуття необхідності чогось зараз.

14. Заздрість: Почуття, яке виникає, коли ви хочете чогось, чого ви не маєте і що має інша людина.

15. Помста: Ви хочете помститися, але не обов'язково його виконувати.

16. Ревнощі: відчуття, яке виникає, коли ви думаєте, що втратите когось, кого ви любите.

Важливість управління почуттями до емоційного здоров'я

Емоційний інтелект є однією з найважливіших тем психології сьогодні.. Хоча звичайно говорити про емоції, це насправді стосується почуттів. Правильне управління почуттями, тобто, наприклад, самопізнання або регулювання, приносить людям багато переваг як в їх психічному самопочутті, так і в їх діяльності, незалежно від того, чи це робота, освіта або спорт.

• Якщо ви хочете дізнатися про переваги цієї практики, ви можете звернутися до нашої посади: "10 переваг емоційного інтелекту"