6 відмінностей між смутком і депресією

Вони є двома різними поняттями і в той же час мають кілька спільних точок. Дві ідеї, які часто неправильно інтерпретуються і заплутуються надто часто.

Це про смуток і депресія, два терміни, які ми пропонуємо роз'яснити і диференціювати раз і назавжди. Ці відмінності не тільки обмежені емоційним вираженням обох відчуттів, але й пов'язані з психологічними та психофізіологічними причинами, які породжують кожну з них.

Печаль і депресія: шкідлива плутанина

Існує жахлива плутанина між термінами, смутком і депресією. Ми визначимо обидві поняття та уточнимо повторювані сумніви щодо їх подібності та відмінностей.

Ознаки і симптоми, які викликають депресію і смуток, можуть бути важко диференціювати для людини, яка пішла ненавчена в цьому предметі. На щастя, фахівці з питань психічного здоров'я розуміють, що, виходячи з великої кількості наукових досліджень, існують певні ознаки та сигнали різного характеру, які дозволяють нам розрізняти ці дві держави..

Як підсумок, ми можемо пояснити до шести основних моментів, щоб знати, коли ми стикаємося з сумною людиною, або перед тим, хто страждає від депресивний розлад.

Поглибити: "Чи існує кілька типів депресії?"

1. Депресія - це психологічний розлад

Депресія є психопатологією, в якій, з різних причин і причин, постраждала людина проявляє певні симптоми: смуток, апатія, туга, почуття безнадійності ... Тобто, смуток є лише однією з граней депресії..

У той час як смуток є минулим психічним станом, Люди, які страждають від депресивного розладу, хронічно засмучуються і засмучуються. Щоб мати діагноз депресії, людина повинна бути принаймні шість місяців з цим типом симптомів.

2. Печаль є відносно тимчасовим станом розуму

Почуття смутку є відносно поширеним психологічним станом, це не є індикатором будь-якого психічного розладу. Це, просто, психологічна реакція на те, що завдала нам шкоди, або на складні обставини, які здаються складними для втечі. Поява смутку, плачу і плачу - це щось нормальне.

Печаль - це ще одна людська емоція, і це не погано, і ми не повинні занадто турбуватися про те, що хтось сумний протягом декількох днів. Ми можемо бути сумними, коли ми втрачаємо родича або близького друга, ми можемо почувати себе сумно, коли ми скорочуємо план, і ми можемо навіть відчути, що це без видимої причини, можливо, через гормональні зміни або тому, що ми піднялися з низьким настроєм.

Таким чином, одна з відмінностей між смутком і депресією полягає в тому, що перше очікується, в той час як мало людей розвивають депресію протягом усього життя.

3. Тести нейрозображення

Як ми бачимо на зображенні нижче цих рядків, люди з депресією мають рівень активації в різних областях мозку явно поступається здоровим людям. За допомогою різних методів нейрозображення ми можемо бачити, що депресивний мозок чітко відрізняється від здорового мозку.

Крім того, рівень серотоніну значно нижчий у людей, які страждають депресивним розладом, що впливає на велику кількість психічних процесів. Сумна людина, з іншого боку, не відчуває таких радикальних або тривалих змін у динаміці активації мозку.

4. Абулія

Абулія характеризується тим, що зачіпає людей з депресією, і залишає їх повністю (або частково) нездатними зіткнутися з повсякденним життям. Відправлятися на роботу, купувати або робити управління стає неможливою місією для пацієнтів з цим типом картин.

Так чи інакше, люди з депресією відчувають, що нічого не варто рухати, і діють відповідно з цією ідеєю. Їм бракує ініціативи для самих основних, від розчісування до виходу на вулицю.

Абулія і різні ефекти на поведінку людей з депресією не є тим, що вони обирають для себе. Причиною цих поведінкових проявів є погіршення стану нервової і імунної систем. Абулія може бути поширеною як у людей, які є сумними, так і у людей з депресією. Різниця в тому, що депресивні люди мають цю апатію протягом декількох тижнів і навіть місяців.

5. Коли печаль надходить далеко

У деяких випадках, тривалість смутку в часі може призвести до депресії. Прогресивне погіршення якості життя постраждалої людини можна помітити, оскільки він стає нездатним виконувати свої повсякденні завдання, він часто страждає (плаче, ізолює) і дуже обмежений його психологічним станом.

Якщо ця ситуація триває кілька місяців, можливо, що людина занурюється в розвиток депресивної картини. Таким чином, різниця між смутком і депресією, частково, є кількісною. Але є також якісна різниця: при депресії багато разів не можна визначити факт або пам'ять, що породжує дискомфорт. Це те, чого не буває, коли ми сумуємо; в таких ситуаціях ми відчуваємо цей шлях для того, що, більш-менш, ми знаємо.

6. Печаль не потребує терапії; депресія, так

Як ми бачили, uСтан загального смутку є тимчасовим і не має великого значення. Дуже ймовірно, що люди, які переживають період емоційної болю, не потребують спеціальної професійної підтримки. Просто повернення до повсякденної та неформальної підтримки з боку друзів, сім'ї та друзів може бути більш ніж достатньо для життя, щоб відновити свій курс і може подолати цей стан смутку.

Однак,, Депресія є серйозним розладом, який необхідно лікувати фахівцем, тому що це впливає на якість особи, що йде дуже істотно. Точна діагностика і терапія, орієнтовані на когнітивну реструктуризацію і, якщо необхідно, на психотропні препарати, можуть рішуче допомогти пацієнтові відновити своє психологічне благополуччя і підтримувати його з часом, уникаючи рецидивів..

Ще один погляд на це - врахувати, що смуток є насправді корисною емоцією. Він служить для додавання емоційного тону до певних спогадів і, таким чином, у майбутньому приймає мудріші рішення. Відмінність між депресією та смутком полягала б у тому, що друга у зміні нормального функціонування мозку, щось не корисне, але це бар'єр. Ось чому вважається, що симптоми депресивних розладів повинні бути пом'якшені, і в даний час ми працюємо, щоб перейти до кореня проблеми і усунути сам розлад, хоча в даний момент ви не знаєте, як це зробити, і багато років досліджень залишаються вперед.

Бібліографічні посилання:

• Foti, D. et al (2014). Дисфункція винагороди при великій депресії: Мультимодальні докази нейровізуалізації для уточнення меланхолічного фенотипу. NeuroImage, 101, с. 50 - 58.