Теорія самовизначення, що вона є і що вона пропонує

Людина, за визначенням, є активною істотою: ми постійно проводимо велику різноманітність поведінки для того, щоб залишитися в живих, пристосуватися до навколишнього середовища або розвиватися таким чином, що ми можемо вирішувати перипетії та потреби, які виникають протягом всього нашого життєвого циклу. Ми використовуємо засоби, якими ми володіємо, як внутрішньо, так і на рівні тих, які є в середині, для того, щоб діяти.

Але ... чому ми діємо? Що нас рухає? Ці, здавалося б, прості питання призвели до розробки великої різноманітності теорій щодо того, що саме нас спрямовує до дії. Однією з цих теорій, яка фактично об'єднує ряд підтерій про неї, є теорія самовизначення. Мова йде про цю останню, про яку ми будемо говорити в цій статті.

• Пов'язана стаття: "Дуалізм в психології"

Теорія самовизначення: що вона нам говорить??

Вона називається теорією самовизначення до макро-теорії, розробленої в основному Декі і Райаном, яка має на меті встановити, якою мірою на поведінку людини впливають різні чинники, які впливають на нашу мотивацію діяти, з особливим акцентом на ідеї самовизначення або здатності добровільно вирішувати, що і як робити це як основний пояснювальний елемент.

Основна мета теорії самовизначення спрямована на розуміння поведінки людини таким чином, що таке знання може бути узагальнене до всіх ситуацій, з якими може зіткнутися людина всіх культур і може вплинути на будь-яку область, сферу чи життєву область.

У цьому сенсі, ця теорія зосереджена на мотивації як основному елементі аналізу, оцінювати наявність накопичення енергії, що генерується різними людськими потребами, які згодом набудуть напрямок або орієнтацію на задоволення цих потреб.

Слід взяти до уваги, що в цьому сенсі вони мають велике значення особистості і біологічних і автобіографічних елементів особи, про яку йдеться, контекст, в якому рухається їхня поведінка, і конкретна ситуація, в якій вона здійснюється, що є елементами, що впливають один на одного і що впливають на можливу появу різних типів мотивації.

Самовизначення було б тією мірою, якою ми самі добровільно керуємо своєю поведінкою через все більші внутрішні сили, мотивація все більше і більше характерна для волі і бажання виконувати поведінку, а не опосередковується елементами навколишнього середовища. які роблять виконання необхідних дій. Ми - активні істоти, які прагнуть розвиватися, рости і шукати і інтегрувати відчутий досвід як на рівні зовнішніх, так і внутрішніх елементів, враховуючи, що все це дозволить нам тепер і в майбутньому мати ресурси для задоволення наших потреб. Отже, це важливо, як те, що відбувається з навколишнього середовища і що є вродженим і імпульсивним.

Ми стоїмо перед теорією, яка інтегрує і є частиною концепцій різних психологічних парадигм, серед яких виділяються поведінкові і гуманістичні. З одного боку, підтримується суворий і науковий пошук інформації, що пояснює механізми, за допомогою яких ми спрямовуємо нашу поведінку до досягнення мотивуючої мети (аналогічно поведінковій), а з іншого - з іншого. набуття бачення людини як активної сутності і спрямованої на цілі і цілі власне для гуманістичної психології.

Також треба мати на увазі, що ця теорія має придатність практично у всіх сферах, оскільки мотивація - це щось необхідне для здійснення будь-якого виду діяльності: від академічної підготовки та роботи до дозвілля, через міжособистісні відносини.

• Можливо, ви зацікавлені: "Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел"

П'ять основних суб-теорій

Як зазначалося вище, теорію самовизначення можна визначити як макротеорію, спрямовану на дослідження функціонування мотивації щодо визначення власної поведінки. Звідси випливає, що сама теорія узгоджується з набором різних взаємопов'язаних підтерій для того, щоб працювати над предметом мотивації та самовизначення. Ці підтеорії є головним чином п'ятьма наступними.

1. Теорія основних психологічних потреб

Однією з основних теорій, що складають теорію самовизначення, є фундаментальні психологічні потреби. Ці потреби відносяться до психічних конструкцій, що людина повинна відчувати себе мотивованою до поведінки, залишивши осторонь лише фізіологічні компоненти (наприклад, необхідність їсти або пити). Різні дослідження, проведені в рамках цього підходу, визначили існування принаймні три типи основних психологічних потреб, які пояснюють поведінку людини: потреба в автономії, необхідність самостійної компетентності і необхідність зв'язків або відносин.

Перша з них - автономія - стосується потреби людини (та інших істот) пізнати себе або вважати себе істотами, здатними впливати на поведінку у власному житті або в реальності. Ця потреба має на увазі, що суб'єкт бачить свої дії як щось, що має реальний і відчутний ефект, що він здатний здійснювати свою волю з певним контролем над тим, що він робить, і що він тягне за собою: це більше, ніж будь-що, необхідність відчувати себе вільною вибрати. Вона є фундаментальною у виникненні особистості, і в тих випадках, коли вона не повністю розроблена, можуть проявлятися поведінка пасивності і залежності, а також почуття нікчемності і безвихідності.

Необхідність сприймати власну компетентність на задньому плані пов'язана з попередньою, в тому сенсі, що вона ґрунтується на здатності контролювати те, що відбувається на основі їх власних дій, але в цьому випадку вона зосереджена на переконанні, що ми маємо достатньо ресурсів для проведення поведінки. Це переконання, що ми здатні і відчуваємо, що ми вміємо, що дія, яку ми вирішили провести автономно, зможе бути використана завдяки нашій здатності і мати певний вплив на те, що відбувається.

Нарешті, потреба у відносинах або зв'язках є постійною в стадних істотах, як людина: ми повинні відчувати себе частиною групи, з якою взаємодіти позитивно і встановлювати взаємні зв'язки підтримки..

2. Теорія каузальних орієнтацій

Іншим фундаментальним елементом теорії самовизначення є теорія причинних орієнтацій, в якій мета полягає в тому, щоб з'ясувати, що нас рухає або в якому напрямку ми спрямовуємо наші зусилля. У цьому сенсі теорія встановлює існування трьох великих типів мотивації: внутрішній або автономний, зовнішній або контрольований і безособовий або демотивований..

У випадку внутрішньої або автономної мотивації вона представляє ту силу, яка мотивує нас таким чином, що продуктивність виходить з внутрішніх сил, проведення поведінки через задоволення від цього. Вона починається з того моменту, коли всі основні потреби, згадані вище, добре вирішені, коли ми діємо тільки на основі нашої волі і вибору. Це така мотивація, яка передбачає більший ступінь самовизначення, а це більше пов'язане з психічним самопочуттям.

Зовнішня мотивація, навпаки, виникає через відсутність задоволення деяких психічних або фізіологічних потреб, які мають бути замінені на виконання поведінки. Ми стикаємося з діями, які проводяться, тому що це дозволить або полегшить скорочення статусу недоліку. Загалом поведінка вважається контрольованою для задоволення потреби. Хоча є деяке самовизначення, це присутнє в меншій мірі, ніж у внутрішній мотивації.

Нарешті, безособова мотивація або мотивація випливає з почуття недостатньої компетентності та автономії: ми вважаємо, що наші дії не передбачають можливих змін і не впливають на реальність, не можуть контролювати те, що відбувається з нами або реальністю. Всі потреби були розчаровані, що призводить до безнадійності та відсутності мотивації.

3. Теорія когнітивної оцінки

Третій з підзаголовків, що складають теорію самовизначення, в даному випадку працює з передумови, що існування вроджених і людських інтересів, отримання подій, що відбуваються в середовищі (будь то зовнішній або внутрішній) різні \ t оцінка на когнітивному рівні і генерування різних ступенів мотивації.

Бере участь у життєвому досвіді суб'єкта, а також історію вивчення наслідків та наслідків їхньої діяльності з навколишнім середовищем. Ці інтереси аналізуються для того, щоб пояснити відмінності в рівнях внутрішньої мотивації, але також оцінюється, як це впливає на зовнішні або які аспекти чи явища сприяють зниженню мотивації. Цей інтерес також походить від сприйняття того, як взаємодія зі світом дозволяє або не досягає основних потреб.

На закінчення можна визначити, що теорія когнітивної оцінки стверджує, що основними елементами, які передбачають наш інтерес до різних аспектів реальності, є відчуття і атрибуція контролю, який ми виконуємо, сприймається компетентність, орієнтація мотивації (якщо це отримати щось чи ні) і ситуація або зовнішні фактори.

4. Теорія органічної інтеграції

Теорія органічної інтеграції - це пропозиція, яка спрямована на аналіз ступеня і способу існування різних типів зовнішньої мотивації, залежно від ступеня інтерналізації або засвоєння регулювання своєї поведінки.

Ця інтерналізація, розвиток якої поступово призведе до того, що мотивація більше не залежить від зовнішніх елементів і народжує внутрішню мотивацію, виникне в процесі розвитку самого себе на основі набуття цінностей і норм соціальний. У цьому сенсі можна виділити чотири основні типи зовнішньої мотивації в залежності від того, який тип регулювання поведінки має місце..

Перш за все ми маємо зовнішнє регулювання, в якому людина діє, щоб отримати винагороду або уникнути шкоди або покарання, яка є поведінкою, повністю спрямованою і контрольованою зовнішністю.

З дещо більш інтерналізованим регулюванням, зовнішня мотивація інтроекційним регулюванням відбувається тоді, коли, незважаючи на поведінку, що здійснюється для отримання винагород або уникнення покарань, адміністрація або ухилення від них відбуваються на внутрішньому рівні, не залежно від що здійснюють зовнішні агенти.

Після цього ми можемо знайти зовнішню мотивацію ідентифікованого регулювання, спочатку повинна бути надана власна цінність діяльності, що здійснюється (хоча вони продовжують здійснюватися шляхом пошуку / уникнення винагород / покарань).

Четверта і остання, дуже близька до внутрішньої внутрішньої регуляції мотивації однойменної назви, але яка, однак, продовжує керуватися зовнішніми елементами, є зовнішньою мотивацією, що виникає через інтегровану регуляцію. У цьому випадку, поведінка розглядається як позитивна і прихильна для людини вже сама по собі і без оцінки винагород або покарань, але все ще не зроблена, оскільки вона породжує задоволення для себе.

5. Теорія змісту цілей

Нарешті, і хоча різні автори не включають його в теорію самовизначення, інші найбільш релевантні теорії, що впливають на неї, є змістовної теорією цілей. У цьому сенсі, як і в мотивації, ми знаходимо внутрішні і зовнішні цілі. Перші засновані на пошук психологічного благополуччя та розвитку особистості, що складається головним чином з цілей особистого зростання, приналежності, здоров'я та внеску до спільноти або генеративності.

Що стосується зовнішніх, то вони є нашими власними цілями і спрямовані на те, щоб отримати щось ззовні особистості і бути залежними від навколишнього середовища: в основному ми знаходимо потреби для зовнішнього вигляду, економічного / фінансового успіху і слави / соціальної уваги. Тепер, той факт, що мета є внутрішньою або зовнішньою, не означає, що мотивація, яка веде до неї, обов'язково є тією, яка поділяє її прикметник: можна мати внутрішню мотивацію для отримання зовнішніх цілей або навпаки.

Бібліографічні посилання:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Теорія самовизначення та полегшення внутрішньої мотивації, соціального розвитку та добробуту. Американський психолог, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. і Liporace, M.F. (2017). Теорія самовизначення: теоретичний огляд. Перспективи в психології, 14 (2) \ t.