Теорія самовизначення

Самовизначення часто використовується в дипломатичному та політичному контексті для опису процесу, який країна зазнає для утвердження своєї незалежності. Однак самовизначення також має набагато більш особистісне і більш актуальне значення для психології: здатність або процес прийняти власні рішення і контролювати своє життя. Насправді, самовизначення є важливою частиною, пов'язаною з психологічним благополуччям.

Теорія самовизначення свідчить про те, що люди мотивовані до зростання і зміни через вроджені психологічні потреби. У теорії виділяються три вроджені і універсальні психологічні потреби: потреба в компетентності, необхідність зв'язку і необхідність автономії. Крім того, внутрішня мотивація відіграє важливу роль у теорії самовизначення.

Сенс теорії самовизначення

Теорія самовизначення - це теорія, що пов'язує особистість, мотивацію людини та оптимальне функціонування. Вона постулює, що існує два основних типи мотивації - внутрішній і зовнішній - і це впливає, і багато чого, хто ми є і як ми ведемо себе..

Теорія самовизначення виросла з роботи Дослідники Едуард Л. Деці і Річард М. Райан на с мотивації в сімдесятих і вісімдесятих роках ХХ століття. Незважаючи на те, що з тих пір вона зросла і розширилася, основні принципи теорії випливають з книги, яку Деци і Райан опублікували в 1985 році на цю тему..

Перше припущення теорії самовизначення полягає в тому, що люди - це "діяльність, спрямована на зростання". Отримання майстерності викликів і засвоєння нових вражень має важливе значення для створення власного відчуття. У цьому сенсі теорія Деці і Райана свідчить про те, що люди діють з мотиву необхідності рости і отримувати задоволення.

Хоча люди рухаються мотивовано обіцянкою зовнішніх винагород, таких як гроші, призи чи соціальне визнання (відома як зовнішня мотивація), Теорія самовизначення зосереджена в основному на внутрішніх джерелах мотивації, як потреба в отриманні знань або незалежності (відома як внутрішня мотивація).

Відповідно до теорії самовизначення, люди повинні відчувати наступне, щоб досягти такого психологічного зростання:

• Конкурс: люди повинні освоїти завдання і навчитися різним навичкам.
• Зв'язок або зв'язок: люди повинні відчувати приналежність і прихильність до інших людей.
• Автономія: люди повинні відчувати, що вони контролюють власну поведінку та цілі.

Деці і Райан припускають, що коли люди переживають ці три речі, вони стають самовизначеними, і вони можуть відчувати свою внутрішню мотивацію шукати речі, які їх цікавлять.

Важливо пам'ятати це психологічне зростання, описане теорією самовизначення, не відбувається автоматично. Хоча люди можуть бути орієнтовані на це зростання, воно вимагає безперервної підтримки. За словами Деці і Райана, ключовою є соціальна підтримка. Завдяки нашим відносинам і взаємодії з іншими ми можемо заохотити або перешкодити особистому добробуту і зростанню.

Мотивація та самовизначення

За словами Деці і Райана, зовнішня мотивація виникає з інтересу до зовнішнього. Такі джерела включають рейтингові системи, оцінки працівників, нагороди та компліменти, а також повагу або захоплення інших..

З іншого боку, Внутрішня мотивація походить зсередини і тісно пов'язана з самим завданням. Існують внутрішні імпульси, які спонукають нас вести себе певним чином, включаючи наші основні цінності, наші інтереси та особисте почуття моралі.

Хоча здається, що внутрішня мотивація і зовнішня мотивація є протилежними, з внутрішньою поведінкою водіння, що відповідає нашому "ідеалу" і зовнішньому самоврядуванню, що призводить до відповідності стандартам інших, існує ще одна важлива відмінність для диференціації мотивів. Ось чому Теорія самовизначення розрізняє автономну мотивацію та контрольовану мотивацію.

Автономна мотивація включає в себе мотивацію, що надходить з внутрішніх джерел, а також включає мотивацію зовнішніх джерел якщо людина ідентифікує себе з цінністю діяльності і відчуває, що він вирівняний або узгоджений з зображенням, яке він хоче спроектувати.

Контрольована мотивація складається з:

• Зовнішнє регулювання: тип мотивації, в якому поведінка особи спрямована зовнішніми нагородами і покараннями
• Інтровекторне регулювання: мотивація, яка випливає з частково інтерналізованої діяльності, цінностей і причин, таких як уникнення сорому, пошук схвалення і захист его.

Відповідно до теорії теорії самовизначення, коли індивід керується автономною мотивацією, він відчуватиме себе самостійно і автономно. Коли індивід керується контрольованою мотивацією, він буде відчувати тиск, щоб вести себе певним чином і відчувати мало або не мати автономії.

Теорія ролей, яка наша роль у суспільстві? Ролі дозволяють мені знати, яка моя роль входить до групи. Не будуйте роль добре або пристосовуйтеся до однієї введеної, - це деякі з небезпек, які тягне за собою роль.