Наука про щастя 75 років досліджень показує ці висновки

Деякі філософи і мислителі запропонували провокаційну ідею, що, хоча щастя можна кваліфікувати як найважливішу мету життя людей, насправді це не кінцева мета, а процес.

Можливо тому варто вивчати те, що ми називаємо щастям, використовуючи широкий кут, і, можливо, тому має сенс проводити дослідження, яке триває 75 років: дослідження гранту.

Пов'язана стаття: "10 клавіш, щоб бути щасливими, відповідно до науки"

Психологія застосована до щастя

До недавнього часу прикладна психологія орієнтувалася на вивчення психічних розладів і неадекватних моделей поведінки.

Від ранніх біхевіористів, які в основному хотіли перетворити дітей на машини для досягнення поставлених ними цілей батьків, у тому числі і безпосередніх учнів Зигмунда Фрейда, для яких практично всі люди мали психічні проблеми, ця молода наука, здавалося, оберталася навколо ідея меншого зла: краще пом'якшити симптоми цього розладу, ніж дозволити йому висловитися, краще витрачати час і зусилля на виправлення цих поведінок, ніж продовжувати висловлювати їх і т.д..

Наприкінці 20 століття позитивна психологія зробила вигляд і Покладено дослідження щастя в центральній осі цього підходу. Проте набагато раніше вже почалося одне з найцікавіших досліджень про те, що виробляє нам добробут. Дослідження Гранту Гарвардського університету, розпочате в 1938 році, протягом десятиліть досліджує розвиток покоління дорослих, які в 30-ті роки мали коледжний вік..

Сьогодні, Багато з цих волонтерів ще живі і продовжують ходити на інтерв'ю та медичні обстеження газети дозволяють дослідникам знати, як змінюється їхнє здоров'я та спосіб їхнього життя. У свою чергу, деякі вчені, які проводили дослідження протягом перших років свого розвитку, все ще живі і беруть участь у проекті, хоча багато поколінь вже пройшли управління та напрямок дослідження..

Сім десятиліть досліджень, ущільнених у ідею

Однією з головних завдань цього дослідження є бути в змозі побачити з точки зору, що впливає на розвиток нашого здоров'я і на сприйняття життя щасливим життям. Ось чому одне з питань, на які спробували відповісти, було: що це те, що робить нас щасливими?

Відповідно до Роберт Вальдінгер, нинішнього директора цього проекту, відповідь: теплі соціальні відносини, засновані на довірі. При вивченні змінних, які пов'язані зі сприйняттям щасливого, більшість з них посилаються на спосіб, у який ми пов'язані. Це не тільки має значення, щоб мати багато людей, з якими ви змогли розраховувати протягом всього вашого життя: якість цих відносин також є актуальною, ступінь, до якої ми знаємо, що можемо їм довіряти..

Що робить нас щасливими

Звичайно, ви завжди можете вказати більше. В ідеї, що дружні та певною мірою інтимні соціальні відносини є корисними як для нашого здоров'я, так і для нашого рівня щастя, Є кілька нюансів для розгляду. Ми їх знаємо нижче.

1. Відчуття самого себе пов'язане з поганим здоров'ям

Не має значення, якщо багато людей знають наше ім'я і зазвичай розмовляють з нами: усередині відчувається самотність, і якщо виявиться, то більш можливо, що ми не досягнемо рівнів щастя, які ми хотіли б. Крім того, ми схильні вести менш здорові життєві звички, які завдадуть шкоди нашому здоров'ю.

2. Значення ознак прихильності в дитинстві

У зв'язку з тим, що психологи, як Джон Боулбі виявив, маючи батьківство, в якому наші батьки шукали нас, любов - дивовижно важливий фактор, який залишає важливий відбиток на нашому психологічному розвитку, коли ми досягаємо повноліття. Відчуваючи себе безпорадним протягом перших років життя, ми бачимо щастя далі.

3. Корисні також соціальні відносини

Хороші стосунки з людьми не тільки приємні, але й стимулюють психологічно покращувати психічне здоров'я: Це також пов'язано з наявністю більших можливостей для професійного успіху та інтелектуального розвитку, що, у свою чергу, пов'язане зі ступенем щастя, яке ми відчуваємо.

Бібліографічні посилання:

• Shenk, J. W. (2009). Що робить нас щасливими? Атлантичний. Доступно за адресою: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/