Як говорити перед камерою і добре виражати себе? 8 порад

Розмовляти перед камерою може бути настільки ж напруженим, як і складним. Перед ціллю є люди, які відчувають стільки тиску, що вони, здається, забувають про основні соціальні навички до того, що вони помічають, що ніщо не робить спонтанно; здається, що вони повинні приймати "ручний" контроль над кожним з рухів свого тіла, не маючи можливості досягти всього.

У цій статті ми побачимо Кілька порад про те, як розмовляти перед камерою, розглядаючи як аспекти, пов'язані з нервами, так і ті, які мають відношення до спілкування краще.

• Пов'язана стаття: "Говоріть публічно і подолайте страшний етап, за 8 кроків"

Як говорити перед камерою?

Наша здатність адаптуватися до вимог навколишнього середовища залежить не тільки від того, що ми освоїли в минулому, ні від того, що ми знаємо теоретично, інтелектуально. Прикладом цього є те, що, наприклад, людина, яка в більшості випадків дуже впевнена і екстравертна, може бути повністю заблокована на сцені або перед камерою.

Іншими словами, наша здатність ефективно досягати своїх цілей залежить як від нас, так і від контексту, в якому ми знаходимося. Щось таке просте, як привернути увагу людини до нас, може повністю перетворити наш спосіб дії. Y те ж саме відбувається у світі аудіовізуальних ЗМІ з записами, що використовуються камерою, незалежно від того, чи генерується вміст для телебачення, кіно чи Інтернету.

Отже, якщо ви ніколи не стикалися з досвідом, заснованим на розмові перед камерою, дуже можливо, що у вас виникли проблеми. На щастя, їх легко відполірувати за допомогою невеликої практики і терпіння. Нижче ви побачите ряд рекомендацій щодо його отримання. Застосовуйте їх протягом різних сеансів, щоб отримати результати.

1. Виконайте вправи вокалізації

Перед камерою дуже важливо озвучити, оскільки люди, які бачать вас, не зможуть попросити вас повторити речі, а з іншого боку, цілком можливо, що нерви сприяють, щоб ви не робили цього багато, або проблемами контролю м'язів, або сухістю рота.

Щоб зробити це, розмістіть себе перед дзеркалом і тренуйте вокалізацію, трохи перебільшуючи рухи рота, щоб звикнути до цієї більшої рухливості. Після перших тренувань. Запишіть себе на це, щоб звикнути до нового контексту.

• Може бути, ви зацікавлені: "Як контролювати нерви? 10 стратегій управління стресом"

2. Зігріває м'язи

Щоб говорити перед камерою, потрібно трохи знехтували. Щоб зробити це, зробіть розминку на основі розслаблення всіх м'язів стовбура вгору, роблячи невеликі стрибки, і випускайте випадкові звуки без вокалізації чи висловлювання конкретних слів.

3. Переконайтеся, що у вас є комфортні умови

Коли ви говорите перед камерою, щоб бути в змозі бути, переконайтеся, що мінімальні умови комфорту задоволені: що ні холоду, ні тепла, що ви не засліплені будь-яким сонячним світлом або штучним світлом, і що у вас є пляшка води під рукою у разі висихання рота. Це матиме позитивний вплив на спосіб спілкування та розуміння, тому що ви не будете відчувати себе в ситуації вразливості з цілком уникнутим причин.

4. Пам'ятайте про послідовність ідей, які ви збираєтеся спілкувати

Не завжди необхідно буквально запам'ятовувати сценарій. У цих випадках зверніть увагу на запам'ятовування лише основних ідей, які будуть структурувати вашу мову. Таким чином, вам буде менше шансів потрапити в пастку через сумніви щодо того, яке слово використовувати все буде більш спонтанним і текучим.

5. Стати базовим сценарієм

Підготуйте невелику замітку на аркуші паперу з основними пунктами, які ви хочете обговорити, так що Простим поглядом декількох секунд ви можете оновити свою пам'ять і рухайтеся далі. Цей сценарій повинен виглядати більше як схема, ніж серія розроблених абзаців.

6. Не одержитесь ціллю

Бути дуже обережним у пошуку мети є контрпродуктивним, оскільки він відволікає вас від інших більш основних завдань, коли ви говорите перед камерою. Просто, постарайтеся, щоб ваш погляд не відхилявся від області, в центрі якої знаходиться частина, до якої ви повинні дивитися.

7. Уявіть свою аудиторію

Ступінь невизначеності, яка може виникнути при спілкуванні з неживим об'єктом, часто робить нас більш імовірними сумнівами щодо того, що робити і як продовжувати свою мову. Щоб уникнути цього, уявіть людей, які бачать вас або хто вас побачать. З погляду здорового глузду, ви зробите це реалістичним способом, звикаючи до того, що, звичайно, відбудеться або станеться, коли відео транслюватиметься. Таким чином, у вас буде постійний зворотній зв'язок, який полегшить знати, який тон використовувати, який ритм друкувати на ваших словах тощо..

8. Прийняти заняття просодією

Це особлива рекомендація для тих людей, які збираються постійно говорити перед камерою. Або зробити відео на Youtube, або на будь-який інший проект, який триває кілька днів, тижнів або місяців, добре ознайомитися з цим типом діяльності та прийняти стиль мови, який є вашим власним і в якому можна легко рухатися.