Як позбутися від негативних міток, які на нас поклали інші

Ми живемо в суспільстві Росії брендинг, всі об'єкти, які оточують нас вони носять етикетку де ви вказуєте свій бренд, його компоненти, його власників, його географічне походження або спосіб зайнятості, серед багатьох інших речей.

Ці мітки мають очевидну корисність, оскільки вони ведуть нас до гарної ідеї що ми маємо перед нами, одним поглядом. Наприклад, у випадку з продуктом, проданим громадськості, з першого погляду ми зробимо ідею (більш-менш наближеною до реальності) того, чи має вона більшу чи меншу якість, перш ніж навіть знати її властивості..

Мітки на людях: між упередженням і невіглаством

Справа в тому, що випробовувані ми несемо "ярлики" на великі відстані, перш ніж їх перенесли об'єкти. Мітки, які нам дають люди, що оточують нас, і з ким ми живемо, і навіть етикетки, які ми ставимо собі з якоїсь причини.

Ці позначки можуть визначати нас в певний момент і за певних обставин (чи ні), але люди, на відміну від об'єктів, мають велику здатність до змін у тому, як ми ставимося до інших людей і нас самих. Пластичність і стійкість є елементами, які дають нам силу змінюватися.

Чи можете ви боротися проти етикетки?

Переваги цих категорій очевидні: економія зусиль.

Проте за певних обставин Це може бути дуже складним, щоб позбутися від негативної мітки (або навіть позитивні, якщо ми вважаємо, що це може негативно вплинути на нас певним чином).

Історія Марії "Патоса"

Щоб пояснити, що таке лейбл, і як він може зіткнутися з нами, Я пропоную наступну історію:

Марія була дванадцятирічною дівчиною, яка жила з сім'єю. У неї був брат-близнюк, який був дуже гнучким у спортивних змаганнях, і вона, з іншого боку, не перевершувала цю здатність, хоча й не була поганою. Його брат, коли вони грали разом, називав його "Марія душка". Кожен раз, коли вони ходили грати у футбол на міській площі, її батьки сказали її брата "піклуватися про Марію і не бігати багато, ви вже знаєте, що вона не така гнучка, як ви".

Пізніше, коли на неї з'явилася черга піти в школу, дівчина не хотіла брати участь у заняттях спортом, і вона виправдала себе з друзями "тому, що я трохи незграбна". Марія росла і з нею була етикетка. Його друзі жартували: "Не дозволяйте Марії робити це, вона незграбна і вона впаде". І так час проходив.

Коли вона приїхала до інституту, Марія вже була Ла Патоса, коли справа доходила до виконання речей, які вимагали фізичної спритності, вона дуже нервувала, а потім, очевидно, нерви грали на неї, підтверджуючи її незграбність. Але Марія, вона не була незграбною, Марія носила ярлик незграбний.

Чи чуєте ви цю історію про Марію "Патоса"??

Етикетки зазвичай з'являються в групах, іноді неважливих, інші з певним використанням у певних обставинах. Є багато міток, які подібні до a після неї і вони тимчасові, але є також татуювання: лтому вони стають хронічними, залишаючи відбиток на нашій особистості.

Ефект Пігмаліона та очікування

Є кілька областей психології, які досліджують важливу роль, яку етикетки мають у нашому способі взаємозв'язку один з одним. Відомо, наприклад, що істотна частина нашої повсякденної поведінки залежить від очікувань що вони мають не тільки конкретні ситуації (майстер-клас, п'єсу тощо), а й людей, які беруть участь у цих ситуаціях.

Так, наприклад, описано те, що називається ефектом Пігмаліона: щось настільки абстрактне і нематеріальне, як очікування про себе і інших людей, має матеріальне вираження в нашому способі дії, навіть беручи наші можливості за межі що ми думали, що ми.

Ось чому варто витрачати деякий час, щоб подумати про те, чи ми використовуємо етикетки, щоб описати себе вони допомагають нам краще зрозуміти нас, або, навпаки, безпідставно обмежують нас.

Закінчення негативних міток

Усунення цих обмежувальних міток полягає в основному у визнанні їх як таких та відповідних діях.

Для першого треба задайте собі ряд запитань про власний образ себе. Ви можете почати, спочатку відповівши на ці пункти:

• Які етикетки мають я?
• Які прикметники супроводжували мене протягом всього мого життя?
• Хто їх поклав і чому?
• Які з них мені допомогли?
• Які з них завдали мені шкоди?
• Які були корисні і більше не є?

На підставі цих питань доцільно перейти до більш конкретних для конкретних випадків, щоб отримати якомога більш вичерпний аналіз. Проте це не займе багато часу, тому зобов'язуйтеся намагатися досягти чітких висновків, які дозволять подальший прогрес з цього моменту.

Звідти, Добре розглядати наші звичні поведінки і замислюватися над тим, чи є ми узгоджені з образом себе поновлено, що ми бачили після закінчення періоду експертизи. Це може зайняти деякий час, але всі великі зміни заслуговують цього.