Причини, характеристики і типи саботажу

Хуан був з дівчиною, якою він дуже подобається, однак моменти перед призначенням не дуже добре і відміняються. Марія розпочала новий проект, який може означати велику зміну і просування в її житті, але вона ніколи не встигла її закінчити.

Багаторазово люди беруть участь у цьому типі динаміки. У певних випадках обставини не дуже корисні вам; Однак у більшості випадків головною перешкодою є сама людина, яка через страх майбутніх змін стає здобиччю до саботажу. Подивимося, що це за явище.

• Схожі статті: "Як вийти з зони комфорту?

Що таке саботаж?

Саботаж і всі ті поведінки, які пов'язані з нею, - це несвідомі акти, які з'являються часом, що може означати великі зміни в житті людей, незалежно від типу. Ці поведінки перешкоджають досягненню цілей або досягнень через несвідомі маніпуляції.

Метою саботажу є тримати людину в зоні комфорту, в межах якого все легко або, принаймні, передбачувано. Це також тип несвідомого захисного механізму, за допомогою якого людина намагається уникнути можливих майбутніх страждань, стресових ситуацій або невідомих ситуацій.

• Схожі статті: "Думки, які нас саботують: так діє наш розум"

Його причини

Існує багато можливих причин саботажу. Беручи до уваги ці причини, людині буде легше уникати їх і тим самим легше досягти запропонованого. Ці причини можуть бути:

• Є проблеми для визначення пріоритетів цілей.
• Відсутність самоконтролю.
• Відсутність мотивації або високого тиску в дитинстві.
• Не знаю, чого ви хочете досягти.
• Низька самооцінка.
• Відсутність впевненості в собі.
• Обмеження переконань що людина не заслуговує на свій успіх.
• Цілі, накладені третіми особами.
• Страх невдачі.
• Страх зміни і вийти з зони комфорту.
• Внутрішні конфлікти.
• Страх не дотримуватися очікувань інших.

Всі ці ознаки, переконання і сліди, які мешкають у свідомості людини, виникають несподівано, набуваючи контролю над людиною і їх поведінкою, і втручання в проекти і можливості еволюції цього.

Саботаж - це прояв усіх тих аспектів, які людина не може прийняти від себе, всіх тих переконань, заснованих на страхах, і що з часом, силою не зіткнувшись, набрали вагу і силу в ній.

Тому ці нав'язливі думки і шкідливі поведінки є лише симптом, що є щось глибоке в думці, яке слід вивчити. Хоча в багатьох випадках перебирання в цих думках не є приємним, ця оцінка самого себе може бути можливістю просунутися вперед і навчитися стикатися з будь-якою майбутньою ситуацією, яка може виникнути..

Характеристика саботажу

Існує ряд визначальних характеристик саботажу, які змушують його з'являтися перед певними ситуаціями, але не перед іншими. Тобто, особа, яка несвідомо саботує себе, коли стикається з певним аспектом чи обставинами свого життя, не повинна робити це в усьому іншому.

Ці поведінки самостійно саботують з'являються перш за все в ситуаціях, що тягнуть за собою велику відповідальність або коли людина повинна прийняти важливе рішення, яке передбачає певні зміни в їхньому житті.

Симптоми або прояви, які відчувають особи, які піддаються саботажу, включають:

• Інтенсивний страх.
• Небезпека.
• Відчуття відсутності контролю.
• Я підозрюю себе або відсутність впевненості в собі.

Однак, цілком нормально для людини сприймати всі ці відчуття, коли він збирається пройти певну зміну в своєму житті, це те, що кожен відчуває більшою чи меншою мірою.

Основна відмінність людей, які самостійно саботують і тих, хто цього не робить, полягає в тому, що ті, хто робить вони дозволяють себе захопити страхом і своїми переконаннями, що вони не отримають його, а інші здатні залишити ці страхи і подолати всі думки, які породжують невпевненість.

Найважливіше, коли стикається з будь-яким видом події або трансформації, це не уникнути або уникнути цього страху, але знати про це і діяти відповідно, не дозволяючи їй вторгатися в наш розум.

Коли людина усвідомлює як свої страхи, так і свої власні переконання, у багатьох випадках ірраціонально, набагато легше вибирати найбільш точні рішення і уникати саботируючих дій, які зупиняють або перешкоджають їхнім прагненням.

Типи саботажу

Існують чотири види само-саботажу, які вони класифікуються відповідно до типу поведінки, яку здійснює людина.

1. Не закінчуйте речі

У цих випадках людина ініціює велику кількість викликів або проектів, які закінчуються залишаючи половину або, навіть, відмовляючись. Зазвичай, людина прагне присвятити численні години роботи і зусиль, а потім відмовитися від того, коли він збирається його отримати.

Пояснення цьому явищу полягає в тому, що якщо людина не закінчить той чи інший проект, Вам ніколи не доведеться стикатися з можливістю невдачі або не знаючи, як дотримуватися наступних вимог, які дасть цей успіх.

Однак, що насправді відбувається, це те, що він ніколи не буде усвідомлювати свій потенціал, і в той же час буде сприйматися як посередня людина без навичок.

2. Зволікання

Зволікання вважається мистецтвом відкладання речей. Вона полягає в звичках відкладати або затримати ті дії, які людина повинна обов'язково відвідувати, замінюючи їх іншими, які є менш значними або більш простими і привабливими.

Ця звичка є однією з найбільш поширених у популяції, і причини її проведення найрізноманітніші. Деякі з цих причин можуть полягати в тому, що особа не дуже любить виконання завдання, і це є найпоширенішою причиною в рамках особистих і професійних проектів., що людина відчуває страх перед кінцевим результатом.

Таким чином, якщо людина затягує виконання завдання і не вкладає всіх необхідних зусиль і ресурсів, буде виправдано, якщо це не вийде, як очікувалося. Іншими словами, якщо людина витрачає весь свій час і зусилля на досягнення чогось і досі не досягає цього, вона покаже свою передбачувану некомпетентність, тому, якщо він не спробує цього, стане виправданням для невдачі..

• Пов'язана стаття: "Зволікання або синдром" Я зроблю це завтра ": що це таке і як його запобігти"

3. Перфекціонізм

Перфекціонізм або ідеальний привід ніколи не закінчується. Під щитом перфекціонізму людина знаходить ідеальний привід, щоб не просуватися, не дивлячись на те, що він дійсно не знає, чи хоче він отримати те, для чого він працює.

У виправданні перфекціонізму є дві можливості. Або що людина думає, що оскільки він не може зробити щось відмінно, він не робить це прямо, або що завдяки постійним переглядам і змінам уникнути завершення проекту.

• Пов'язані статті: "https://psicologiaymente.com/personalidad/personalidad-perfeccionista-desventajas"

4. Виправдання

На додаток до всього вищесказаного, людина може отримати, щоб знайти велику кількість виправдань, які виправдовують не зазнає будь-яких змін або можливих ризиків. Ці виправдання можуть бути через відсутність часу, фінансових ресурсів, віку тощо..