Чому мені не хочеться йти додому

Якщо ви постійно задаєте собі питання "¿Чому я не хочу виходити з дому? Це тому, що, звичайно, сам факт мислення про це створює багато емоційного і навіть фізичного дискомфорту. Є багато причин, чому людина вирішує не виходити з дому, серед них є деякі психологічні розлади, такі як депресія і тривога, з іншого боку, є й інші причини, такі як перебування в процесі скорботи, серед інших. Деякі люди, які вирішили не виходити з дому, зрозуміли, що це особлива ситуація, однак інші не впевнені, чому вони не хочуть цього робити.

Ось чому наступна в цій статті психології-Online ми дамо вам знати які найбільш поширені причини що ви не хочете йти з дому, а також ми покажемо вам деякі аспекти, які ви можете розглянути, щоб допомогти вам визначити, що насправді \ t.

1. Чому я не хочу виходити з дому? Основні причини
2. Питання, які необхідно враховувати
3. Висновок про свій страх виходу з дому

Чому я не хочу виходити з дому? Основні причини

Серед основних причин, чому людина вирішує не виходити з дому, можна виділити наступне:

• Депресія. Безсумнівно, однією з головних причин, чому людина вирішує не виходити з дому, є депресія. Як відомо, депресія - це стан, який змінює наш спосіб мислення і почуття. Депресивна людина може бачити все, що відбувається лише негативно, це коштує навіть знайти сенс у своєму житті і все, що він робить, він відчуває себе надзвичайно сумним і ослабленим. Все це змушує вас залишатися ізольованими від інших, тому дуже часто втрачається бажання вийти з дому і тільки хочеться бути заблокованим.
• Пройдіть поганий час. Можливо, в цей момент ви сумні, тому що у вас не було хорошого дня або гарного тижня, і ви просто хотіли бути вдома і опинитися на самоті..
• Процес скорботи. Процес скорботи починає відбуватися, коли ми відчуваємо втрату. Втрата може бути від коханої людини, мати хронічну хворобу або близьку вам людину, поломку, втрату роботи, серед інших. Коли це відбувається, всі люди повинні пройти цей процес, в якому зазвичай з'являються смуток і апатія. Тому нормально, що коли ми знаходимося в цьому процесі, нам не хочеться йти додому.
• Тривога. Ще однією поширеною причиною, чому ми не хочемо виходити з дому, є розлад тривоги. Серед них можна виділити, наприклад, агорафобію, де людина, яка страждає, має перебільшений страх бути де-небудь, де він не може отримати допомогу, якщо щось трапиться, тому він уникає все більше і більше місць до ступеня відчуття окрім тільки вдома. Можна також згадати, хоча і рідше, ніж агорафобія, посттравматичний стресовий розлад, оскільки людина, яка її страждає, у разі перенесеної травматичної ситуації поза домом (наприклад, на вулиці), може привести до думки, що якщо Він покидає будинок, те ж саме відбудеться знову.

У цій іншій статті ми дізнаємося, що це таке, причини і лікування агорафобії, щоб ви могли краще знати цей розлад.

Питання, які необхідно враховувати

Якщо ви не хочете залишати будинок, і ви не впевнені, чому ви приймаєте це рішення, подумайте над цими питаннями, які можуть допомогти вам знайти відповідь.

• ¿З тих пір я не хочу виходити з дому? Проаналізуйте, чи не хотіли ви довго залишати будинок або якщо ця ситуація останнім часом. Важливо, щоб ви не узагальнювали і що ви зрозуміли, коли ви прийняли це рішення.
• ¿Що сталося в той час? У день, коли ви почали мати бажання не виходити з дому, ¿сталося щось серйозне?, ¿що ти робив?, ¿як ви відчували себе в ці моменти і чому?
• ¿Що вам не подобається, коли виходите з дому? Ви, напевно, боїтеся ситуації, якщо ви вирішите піти з дому або просто не відчуваєте себе мотивованими зробити це, проаналізуйте, що вам не подобається, коли виходите з дому.
• ¿Що впливає на вас, щоб не виходити з дому? Це може бути питання для деяких важко відповісти, тому що вони думають, що це дійсно не впливає на них взагалі, хоча це може бути в деяких ситуаціях, коли ізоляція була практично мало, для більшості це зазвичай приносить наслідки. Деякі з найбільш поширених наслідків можуть бути: ізолювання себе від інших людей і, отже, відчуття самотності, почуття безпеки, а також почуття безпорадності та залежності, не досягнення особистих цілей і завдань, депресії тощо..

У цій іншій статті ми дізнаємося, як подолати агорафобію без ліків.

Висновок про свій страх виходу з дому

На закінчення варто зазначити, що людина може мати різні причини, чому він вирішує не виходити з дому. Більшість з цих причин може бути нормальною і зрозумілою, оскільки для людини абсолютно нормально не відчувати себе з заохоченням і енергією, достатньою для того, щоб захотіти піти з дому, не робити цього. У цьому випадку і в інших, які ми розкрили, необхідно враховувати час, який був заблокований в будинку, оскільки, якщо він занадто розширений, це може призвести до того, що це стане надзвичайно негативним.

¿Чому не може факт відмови від дому бути дуже негативним? Тому що бути занадто ізольованою людина йде втрачаючи трохи самовпевненості, депресія і печаль зростають, втрачаються відносини з іншими людьми та / або втрачається можливість зустрітися з більшою кількістю людей, навіть особиста автономія може бути втрачена і т.д. Тому дуже необхідно, щоб, якщо ви витратили багато часу на замикання вдома, прийняли рішення виїхати, тому що, хоча спочатку це коштує вам, і вам навіть доведеться примусити себе, ви будете почувати себе краще.

Не обов'язково, що ви ходите цілий день і щодня від дому, те, що ви повинні зробити, не потрапляєте в надмірності. Нарешті, згадайте, що у випадку, якщо ви відчуваєте, що не можете вийти вперед один, і це коштує вам занадто багато, щоб залишити свій будинок, рекомендується Ви отримуєте допомогу від професіонала, що допоможе вам досягти цього.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому мені не хочеться йти додому, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.