Як мати більше терпіння з дітьми

Терпіння, що інгредієнт так бажаний і так важко реалізувати в деякі моменти. Існує відстань, що відокремлює ідеальну площину від реальності свого життя. З цієї причини, для бути більш терплячими з дітьми, Перш за все, вірте, що ви робите все, що ви знаєте, і що ви можете. Не вимагайте нелюдського способу ніколи не втрачати терпіння. Завдання полягає в тому, щоб підняти цю мету через позитивне формулювання, оскільки, таким чином, вона є більш стимулюючою і мотиваційною. ¿Як мати більше терпіння з дітьми? У Psychology-Online ми даємо вам ідеї для досягнення цього з дуже важливої ​​причини: мати більше терпіння приносить вам комфорт.

1. 7 причин, які змушують вас втрачати терпіння з дітьми
2. 6 порад, щоб навчитися мати терпіння з дітьми
3. Переваги терпіння з дітьми

7 причин, які змушують вас втрачати терпіння з дітьми

¿Які ті причини блокування, які змушують вас втрачати контроль? Далі ми знайдемо причини, з яких нам не вистачає терпіння з дітьми, щоб ви знайшли своє походження дискомфорту.

1. Накопичена втома. Ваше тіло і ваш розум не є машинами. Робота, домашні справи, сімейні обов'язки, подарунки та інші зусилля передбачають значні витрати енергії. Це означає, що в ті моменти дня, коли ви маєте більше виснаження, ви більш вразливі до інерції втрати терпіння. Наприклад, наприкінці дня.
2. Перевищення себе. Ви повинні бути дуже обережними з хронічним самозапитом, тому що це як внутрішній голос, який постійно судить вас в негативних умовах. Це відбувається, коли ви відчуваєте, що не дотримуєтеся очікувань, які ви раніше встановили. В даний час існує тенденція показувати ідилічне материнство через ідеальні фотографії в соціальних мережах. Однак, як ви добре знаєте, життя має набагато більше нюансів, ніж фотографія.
3. Коли Ви відчуваєте себе перевантаженими через збіг різних завдань, які ви повинні виконати за короткий період часу, ви підкреслюєте, бо бояться, що ви не зможете досягти всього запланованого.
4. Несподівані несподівані події. Якщо ви знайшли щось у своїй сім'ї з дітьми, то ви не можете планувати за тиждень заздалегідь, тому що в останній момент може статися щось, що заважає цій діяльності. У цей період вашого життя, ви повинні бути більш гнучкими. Однак, якщо ви хочете планувати процедури з деяким часом, цілком можливо, що непередбачені константи призведуть до втрати терпіння через зрив очікувань.
5. Ви людина. І як такий ваш настрій не лінійний. Є випадки, коли вам легко бути терплячими. Природно, що ви розчаровуєтеся і розгніваєтеся в певні моменти. Всі емоції мають сенс.
6. Питання про характер. Якщо ви визначаєте себе як нетерплячу людину в різних сферах вашого життя, то ви також прогнозуєте цю тенденцію у вашому ставленні до дітей.
7. Ви очікуєте, що ваша дитина реагує, як ви хочете. Іноді, ви забуваєте, що ваша дитина є дитиною і як така, має свій власний спосіб обробки інформації, інтерпретуючи реальність і інший ритм до вашого. У багатьох випадках ви стаєте нетерплячими, просто тому, що ви забуваєте, що ви розмовляєте з дитиною, чия логіка не така, як ви очікуєте.

У цій іншій статті ми дамо вам кілька хороших порад, щоб ви знали, як мати більше терпіння.

6 порад, щоб навчитися мати терпіння з дітьми

Терпіння не є вродженим, це навик, який навчається з досвіду. Тому ви не маєте виправдання для того, щоб не культивувати його. ¿Як це можна зробити??

1. Будьте обережні. Для того, щоб піклуватися про інших, перш за все, потрібно відчувати себе добре. І якщо ви живете з тієї ролі, в якій ви постійно ставите пріоритети потребам інших, але не слухаєте своїх власних бажань, ваша сила слабшає. Тому позитивно, що є якийсь момент, якийсь простір або якась рутина, в якій можна буквально відірватися від питань виховання і догляду за дітьми. Простір - це момент ухилення для вас.
2. Визначити закономірності повторюваної поведінки. Напишіть емоційний щоденник, зосереджений на описі тих епізодів, в яких ви втратили терпіння. ¿Що саме сталося? ¿Які думки пройшли через ваш розум? ¿Як ви відреагували? ¿Як ви думаєте, чому ви так відчували? ¿Які інші альтернативні способи поведінки ви б хотіли створити зараз? Ваш досвід - це найкраще джерело навчання.
3. Сформуйте команду зі своїм партнером. Також шукайте співпрацю ваших батьків у деяких завданнях. Тобто, не припускайте, що вам доведеться дотримуватися всіх обов'язків індивідуально. Ця вага, яка може бути нестерпною, коли ви завантажуєте її окремо, набагато легше, коли ви дозволяєте себе супроводжувати.
4. Коли ви відчуваєте, що втратите контроль, не забувайте про найголовніше: дихати глибоко.
5. Виправляє помилкові переконання. Цілком можливо, що ви засвоїли повідомлення поспіху, яке пов'язується з сучасним способом життя, де безпосередній вигляд здається остаточним. Тим не менш, тримайтеся подалі від такого виду мислення, що є не більш ніж когнітивним викривленням, тому що життя не означає, що ходити в поспіху. Поспішайте, нав'язуйте це собі, а не навколишньому середовищу.
6. Поділіться часом з дитиною. Це один з найважливіших клавіш, щоб не втратити терпіння. Ваш син вимагає вашої уваги і вашої компанії. Любов, яку ви відчуваєте до нього, є найкращим ліками для розвитку терпіння. Спробуйте навчитися у дитини, щоб жити сьогоденням, як він.

Переваги терпіння з дітьми

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як мати більше терпіння з дітьми, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.