Як більше терпіння

Одним з найважливіших достоїнств для поліпшення якості емоційного життя є терпіння. Здатність вчитися чекати дуже необхідна, оскільки поза прагненням волі ритм дійсності не завжди пристосовується до цілей розуму і серця. Це очікування, з яким нам доведеться зіткнутися протягом багатьох моментів нашого життя, здорове, щоб навчитися терпіти розчарування. Зручно здійснювати вправу оглядатися назад у минуле, щоб перевірити певні особисті цілі, досягнуті після зусиль і труднощів.

Коли ми усвідомлюємо весь процес після завершення, ми розуміємо, що важливо не кидати в рушник занадто рано, оскільки це здорово, щоб продовжувати завоювати особисті цілі.

Це також знак емоційного інтелекту, щоб навчитися розрізняти те, що варто чекати і що не так важливо. ¿Як дізнатися різницю між обома аспектами? Варто чекати того, що приносить користь вашому життю, тому що воно дозволяє вам розвиватися як людина або розвиватися в професійній сфері.

Проте не варто чекати чогось, що стає тягарем емоційного здоров'я. Люди дуже суперечливі, і ми не завжди чекаємо, коли ми насправді повинні. Так, наприклад, коли людина, котра любить когось, хто не належить до нього, продовжує очікувати зміни цієї ситуації..

Не варто чекати, коли це очікування стане шкодою для власної самооцінки. У цьому контексті існують очікування, які не погані самі по собі, але вони стають шкідливими, оскільки тривають довше, ніж потрібно.

Продовжуйте читати цю статтю, щоб знати, коли платить, щоб бути терплячим, а коли ні, на додаток до cЯк більше терпіння.

Вас також може зацікавити: Як більше терпіння з дітьми Індекс

1. Як бути більш терплячим
2. Як тренувати своє терпіння
3. Знати, як чекати, що ти любиш
4. Переваги бути пацієнтами
5. Поради щодо контролю терпіння
6. Дайте час від часу
7. Пошук альтернативних планів
8. Розвивайте внутрішню любов

Як бути більш терплячим

Іноді терпіння сяє своєю відсутністю в міжособистісних відносинах, і ми можемо стати відчайдушними. Можливо, є хтось, хто робить вас втрачайте терпіння для вашої поведінки або навіть єдиної присутності цієї людини вже вас турбує. Іноді це може бути слабким місцем, але дуже важливо, щоб воно сприяло добрим відносинам з іншими. Ось чому я збільшу терпіння і бути більш терплячим Це ключ. Хоча це не найкраща якість, ви можете навчитися бути їм.

Всі люди нашого суспільства завжди перебувають у постійній еволюції, і так чи інакше вони намагаються покращувати кожен день, і це завжди є підставою для похвали. Іноді нам важко терпіти з конкретною людиною, але не плутайте, щоб терпіння проявляло байдужість.

Коли ви робите «глухі вуха» людині, ви тільки покажете, що ви нічого не хвилюєте, крім того, що це серйозна відсутність освіти. Наявність терпіння означає слухати цю людину і проявляти співчуття, розуміючи їхні почуття.

Керувати гнівом Важливо бути терплячим. Наприклад, уявіть, що друг в кіно приїхав пізно, і вам довелося увійти до кімнати з фільмом. Якщо ваш друг приходить до вас злісно, ​​і ви почнете докоряти йому, а з гнівом ви не будете викликати розмову, і він не зможе пояснити, що сталося з ним, можливо, він не мав успіху.

Не зосереджуйтеся виключно на проблемі, тому що тоді ви дозволите гніву взяти вас, щоб уникнути його пошуку рішень. Не дозволяйте гордості керувати ситуацією. Не варто доводити іншим за будь-яку ціну, що ви маєте абсолютну істину, і він помиляється.

Перш ніж відповісти погано комусь, зробіть глибокий вдих і підрахуйте до десяти, погуляйте, щоб дати вам повітря або написати на папері те, що ви хотіли б сказати іншій людині.

Терпіння і розуміння вони керуватимуть вашими діями, і ви побачите, як набагато простіше зрозуміти вас іншій людині і не усвідомлюючи, що ви перейдете від створення токсичного середовища до створення дружби.

Бувають випадки, коли ми стаємо нетерплячими і маємо великий потенціал бойкотувати наш потенційний успіх внаслідок нетерпіння, тобто бажання, щоб наше прагнення здійснилося автоматично. Ми можемо бути на правильному шляху до досягнення наших цілей, але коли ми дозволяємо себе захоплюватися страхами, то ми можемо відкинути всі зусилля. Є моменти, коли реальність не свідчить про те, що щось неможливе, але вам доведеться чекати, щоб досягти цього. Терпіння - велика чеснота, незважаючи на те, що в певний момент вона викликає незручні емоції. ¿Що робити, коли успіх залежить від терпіння?

Як тренувати своє терпіння

Перш за все, тренувати своє терпіння зосередити свою увагу на більш ніж одній меті з метою мати різні фокуси мотивації в рутині. Важливо не зарахувати всі очікування в одному місці, щоб мати різні рівні мотивації завдяки гарному балансу в емоційному балансі.

Крім того, не тільки бажано мати довгострокові цілі, але й більше короткострокових очікувань, які надають найбільш реальну можливість практикувати carpe diem.

Знати, як чекати, що ти любиш

Очікування також перевіряє ступінь прихильності, яку ви відчуваєте до певної мети. Очікування посилює вашу сила волі, Ваша здатність перевершувати і дає можливість оптимізувати свої ресурси, шукаючи навіть план B. Щоб не кидати рушник перед перешкодами, зручно бути реалістичним з самим собою, щоб проаналізувати, чи були вичерпані всі ресурси або можна зробити щось інше, щоб боротися для цієї бажаної мети.

Щоб мати терпіння, доцільно робити ставку на конструктивний внутрішній діалог з метою підвищення рівень мотивації.

Переваги бути пацієнтами

Ми живемо в суспільстві, яке, здається, забуло терпіння, в якому все дається нам, як тільки ми цього хочемо, що змушує забути, що для досягнення багатьох інших, безумовно найважливіших, потрібно мати терпіння.

Його часто плутають з пасивністю, але вони не мають нічого спільного з нею. Пасивність нічого не робить, а терпіння полягає знати, як чекати, коли прийде, що ми хочемо, прийняття того, що речі не завжди залежать від нас самих, а також дозволяють нам насолоджуйтеся моментом присутній, повністю оцінюючи те, що ми маємо тут і зараз.

Терпіння, крім того, дозволить нам проаналізувати проблеми ретельно, знайшовши ідеальне рішення для них. Коли ми діятимемо імпульсивно, без часу правильно аналізувати ситуації, ми будемо заповідати тимчасові або поверхневі рішення, які змусять відтворити проблему знову і знову..

З іншого боку, нетерпіння змушує нас постійно розчаровуватися тим, що ми відразу не маємо того, чого хочемо, розчарування, яке змушує нас бути дратівливими, поганим настроєм і створює високий рівень стресу, який може перетворитися на інші хвороби.

До збільшити наше терпіння, Ми можемо почати зі списку всього, що робить нас нетерплячими, якими б вони не були. Тоді замовляйте їх, починаючи з найбільш важливих для вас, і аналізуйте, які з них дійсно залежать від вас і від інших. Зробимо це, працюємо з тими, хто залежить виключно від тебе, не турбуючись про те, що роблять інші.

Ви також можете робити прості вправи, такі як приїзд за кілька хвилин до призначення і спокійно чекати, чекаючи, перш ніж відкрити чи дізнатися щось, не залишаючи завдання, поки не закінчите і т.д. Ці невеликі зміни дадуть чудові результати, і ви побачите, що в довгостроковій перспективі життя є набагато більшим, якщо ви терплячи.

Поради щодо контролю терпіння

Іноді ми втрачаємо терпіння, Деякі люди роблять це легше, ніж інші через їх нетерпіння. Але правда полягає в тому, що у всіх ми маємо достатньо влади, щоб робити те, що ми хочемо. Це a питання самоконтролю. Зберігайте ці поради на увазі і не дозволяйте нетерпіння поставити вам перешкоди, щоб насолоджуватися дивовижним життям. Перше, що потрібно зробити, це проаналізувати те, що змушує вас втрачати терпіння. Зробити реалістичний аналіз інтер'єру визначити, які саме речі або ситуації породжують це відчуття. Якщо ви отримаєте це, у вас буде більше інструментів, щоб зіткнутися з ним, ви можете діяти, щоб уникнути їх, уникнути їх або усунути їх.

Визнайте це Ви не можете контролювати все що оточує вас, іноді речі відбуваються без того, щоб ми могли зробити що-небудь. Прийміть речі, коли вони прийдуть, і не вступайте в постійну скаргу, гнів чи вічні жаління з питань, які мають свою унікальну природу і не зміняться незалежно від того, скільки ви хочете. Заохочуйте себе до критичної уваги до кожної ситуації і скористайтеся можливістю насолоджуватися моментом. День повинен починатися як можливість випробувати кожен приємний момент. Вибирайте пригоди, в яких ви хочете повноцінно жити: насолоджуйтеся улюбленою їжею, слухайте музику, яку ви любите, дивіться фільм, спілкуйтеся з друзями або гуляйте по пляжу.

Отримуйте вигоди від вашого нетерпіння, оскільки воно не повинно бути лише негативним. Неспокій може почати починати діяти модифікуючи речі. Творчість тісно пов'язана з нетерпінням, так що нехай ваша фантазія летить, коли ви нетерплячі тим, що ви могли б змінити.

Завантажте вашу тривогу в здоровий спосіб щоб ваше тіло і розум не стали родовищем стресу, що породжує ще більше нетерпіння. Щоб запобігти цьому, спробуйте фізичні навантаження і виконайте методи релаксації, коли у вас є час. Нарешті, ухилятися від безпосередності, тому що часто чекає добро, хоча в сучасному суспільстві переважає логіка, що все, що ми хочемо мати зараз, в цей самий момент, не може чекати. Розуміє, що життя - це процес, який передбачає транзит через різні ритми і моменти. Немає безпосереднього щастя. Отримання його вимагає зусиль, наполегливості і багаторазових спроб. Насолоджуйтесь життям.

Дайте час від часу

Це може здатися найпростішим у світі, але ніщо не є далі від реальності. Час від часу, коли ви перебуваєте в середині важливого рішення або з великим почуттям нетерпіння і тривоги, є найважчим. Тому іноді зручно культивувати терпіння, спокій і мистецтво очікування. Ось що значить дати час від часу: навчитися чекати. І навчіться пропускати речі і слідувати їхньому курсу, а не те, що диктує вашу волю.

Речі відбуваються просто, коли вони повинні відбутися. Але іноді, перед обличчям цього нетерпіння, свіжість і природність втрачаються, оскільки речі вимушені. Це ясно видно в любові і полягає в тому, що, наприклад, є люди, які мають таку ступінь необхідності або навіть відчаю, щоб знайти партнера, що та сама тривога - це той, що виганяє саму любов..

Варто навчитися думати перед тим, як говорити, розмірковуючи про речі і рахуючи до ста, забуваючи про тему і рухаючись у своєму житті, тому що прийде час, коли вона буде вирішена. Подбайте про ті питання, які дійсно залежать від вашої волі, коли це не так, то живіть з мудрістю і не втрачайте енергію в неможливому.

Час є частиною життя. Насправді, легко відчути календар і проходження місяців і днів. Не турбуйтеся про проблеми вчорашнього або завтрашнього дня жити сьогодні. Це ваш виклик навчитися жити трохи краще щодня, з більш спокійним, здоровим глуздом і здоровим глуздом. У суспільстві поспішайте нічого подібного навчитися ходити повільно, щоб добре подумати, куди ви хочете відправитися і навіть де хочете відпочити, щоб спостерігати красу нескінченного ландшафту. Забудьте годинник, щоб відчути свою внутрішню істину.

Пошук альтернативних планів

У житті важливо завжди мати альтернативний план, коли цей перший шлях промальовується. Люди, які дійсно мають терпіння - це ті, хто не здається перед першою перешкодою і незважаючи на все, вони продовжують наполегливо. Це велика мудрість життя тих, хто знає, що в житті добре, в більш ніж одному випадку, змушений чекати, тому що все має свій момент.

Розвивайте внутрішню любов

Терпіння пов'язане з любов'ю, чим більше ви хочете чогось, тим більше варіантів ви повинні бути в змозі отримати його. Але є велика різниця між бажанням чогось примхливим і справді бажаючим на сто відсотків. Але бажання легко зникає, коли бажання підтримується любов'ю, потім, Терпіння більше тому що вона супроводжується надією на можливість досягнення цього об'єкта.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як більше терпіння, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.