Як відкрити більше з людьми

Їх багато люди, які дуже стримані, надмірно ревнувати своїй приватності. Це змушує їх, у довгостроковій перспективі, відчувати себе трохи самотньо у світі, оскільки вони не сміють поділитися відповідно до того, що стосується або ситуації свого особистого життя. Зазвичай вони є незалежними людьми, які самі знають, як вирішувати проблеми, а не через силу, а, навпаки, тому, що їм не зручно відкриватися і довіряти один одному. ¿Ви один з цих людей? Якщо так, то, швидше за все, ви хочете змінити спосіб життя і, отже, в Інтернет-психології ми допоможемо вам, надавши вам ці поради, з якими ви будете знати як відкрити більше з людьми. Таким чином, ви можете подолати цей бар'єр, який ви самі поставите і навчитися робити щось дуже здорове: зверніться за допомогою.

Вас також можуть зацікавити: холодні люди та калькулятори: найбільш поширені характеристики Індекс

1. Чому коштує відкривати більше з людьми
2. Рада відкрити більше для людей
3. Як відкрити більше з моїм партнером

Чому коштує відкривати більше з людьми

Якщо ви не можете відкрити себе з людьми, поговоріть про себе і свої турботи, ваші мрії і, в кінцевому рахунку, про свої найтісніші думки ви повинні з'ясувати, як можна швидше, Чому така ситуація. Далі ми виявимо найбільш поширені причини, які можуть зробити вас близькими до інших:

Відсутність довіри

Щоб мати можливість відкрити більше з людьми, важливо зробити важливий крок: довіряти іншим. Багато разів, факт закриття в собі дається боїться, що хтось не вийде або що хтось може скористатися вашою вразливістю. Однак, якщо ви хочете почати будувати дружбу з кимось важливим, дуже важливо, щоб ви почали довіряти цій людині. Візьміть на себе ризик, якщо ви думаєте, що це варто.

Низька самооцінка

Також може статися, що ви не відкриваєтеся іншим через відсутність самооцінки. Тобто, дуже часто для інтровертованої людини є великий радник і "тканина сліз" для своїх друзів. Це відбувається, в основному, тому, що вона ставить себе в "хвіст" проблем і ставить будь-яку ситуацію своїм друзям або родичам, перш ніж говорити про те, про що вона турбується. Це ознака відсутності самооцінки, віри в те, що ви не є достатньо важливими, щоб говорити про свої турботи чи страхи з іншими.

Насправді, коли виникає така ситуація, це тому, що ви недооцінюєте себе. Ви вважаєте, що ваші проблеми або ваші інтимності не є достатньо важливими, щоб пояснити їх іншим. Також дуже поширеним є те, що у випадку, коли ви відкрито говорите про те, що з вами відбувається, ви відчуваєте, що ви “набридаєте” інших. Все це явна ознака низької самооцінки.

Страх упереджень

Ще однією з найбільш поширених ситуацій, які викликають у людини не відкриття, є те, що він боїться того, що вони думають про неї. Ми живемо в суспільстві, повній масках, ми будуємо соціальну маску, яку ми можемо навіть мати в нашому приватному житті. Часто важко диференціювати те, що є маскою, а що ні, і ця штучність може бути причиною того, що ми не сміємося відкритися і показати нам насправді, як і ми..

Тому, розмовляючи відкрито з кимось у вашому середовищі про те, що дійсно турбує вас, може бути важко для вас, тому що, мабуть, ця маска трохи демонтується. Ви боїтеся того, що вони скажуть і подумають про вас, і при цьому, ви віддаєте перевагу зберегти все для себе. Як бачите, ця ситуація має бути вирішена якомога швидше, і ви повинні починати наважитися бути таким, яким ви насправді є перед близькими друзями. Вони хочуть тебе, а не маску. Не забувайте.

Рада відкрити більше для людей

Перше, що потрібно зробити, це виявити те, що змушує вас закривати людей навколо вас. Після виявлення проблеми ви можете розпочати роботу над її вирішенням. Якщо вам потрібна додаткова допомога, нижче ми дамо вам кілька порад, які допоможуть вам відкрити більше з людьми.

Не бійтеся глибокого контакту

Інтровертні люди зазвичай мають багато дружніх стосунків. Але, переважна більшість з них, як правило, поверхневі. Дружба, з якою можна трохи випити, посміятися і поговорити про повсякденні ситуації, але нічого більше. Саме з цієї причини, якщо ви опинитеся в цій ситуації, Прийшов час "примусити себе" і зробіть крок далі, щоб отримати тісний зв'язок з людиною, яка породжує довіру.

Впевнено, що у вашому оточенні є хтось, з ким ви більше з'єднаєтеся і з ким ви відчуваєте себе більш невимушено, ¿вірно? Добре, ми закликаємо вас зателефонувати їй один день і залишитися з нею на каву поодинці. Початок мати відносини індивідуально, таким чином, відчувати себе більш комфортно, коли ви повинні говорити про те, що вас турбує.

Коли ви помиляєтеся або переживаєте, телефонуйте

Якщо ви хочете знати, як відкрити більше з людьми, важливо, щоб ви почали включати інших у вашу приватність. Тобто, найбільш вірогідним є те, що протягом багатьох років ви підняли механізм самозахисту, який змушує вас ізолювати себе від світу, коли ви помиляєтеся. Це нормально, щоб це сталося з вами і, частково, ви повинні поважати, як ви.

Однак, коли найгірший час минув, ми рекомендуємо вам підніміть телефон і зателефонуйте цій людині. Поговоріть з нею, нехай вона вас рекомендує і нехай вона вас почує. Якщо ви піклуєтеся і любите вас, це допоможе вам і буде з вами в усі часи, ви побачите.

Не бійтеся говорити про себе

Зніміть упередження голови і перестаньте бути найгіршим ворогом. Ніхто, хто любить вас, не буде погано думати про вас або змінювати своє бачення про вас, тому що ви маєте певну стурбованість або відчуваєте себе погано про щось. Перерва з захисним бар'єром і відкрийте для людей, які вас люблять. Це не тільки буде добре для вас мати більше довіри з іншими, але також, ви побачите, як ваша дружба стає сильнішою і вірною.

Майте на увазі, що іншим не подобається не відчувати, що ви їм довіряєте. Якщо вони завжди говорять з вами про ваші речі, але ви закриваєте себе в групі, вони, ймовірно, вірять, що ви не закінчите довіру і, отже, відносини завжди будуть нерівномірними і незбалансованими. Тому відкриття не тільки допоможе вам, але й допоможе це буде щось позитивне для вашого друга.

Будьте собою

І, нарешті, важливо, щоб ви завжди були собою. Намагайтеся не претендувати або хочете бути тим, хто, глибоко вниз, ви знаєте, що не є. Вам не потрібно завжди показувати своє найкраще обличчя, маску, друзів. Вони повинні знати вас, як і ви: ваші чесноти і ваші недоліки. Тому не бійтеся бути самим собою, ніхто не досконалий і, по суті, лежить краса життя.

У цій іншій статті "Психологія-онлайн" ми пропонуємо вам найкращі поради, які будуть менш інтровертними та більш комфортними з собою та з іншими.

Як відкрити більше з моїм партнером

¿Це з вашим партнером, що ви закриваєте? Це також може бути пов'язане з побоюванням, що у вас є погана концепція про себе, боятися, що я знаю вас, як ви, і що ви "з любові" випадаєте з вами. Як бачите, ці страхи є єдиними і, якщо ваш партнер дійсно любить вас, не буде судити вас або критикувати вас за те, що ви є такою, якою ви є. Важливо, щоб ви завжди встановлювали щирі стосунки з іншими, щоб ви могли почувати себе абсолютно вільними, як ви.

У всякому разі, якщо ви хочете навчитися відкрийте більше зі своїм партнером і довіряйте їй більше Щоб розповісти вам про свої побоювання або проблеми, ось деякі поради, які допоможуть вам:

• Довіряйте своєму партнерові: якщо ви з цією людиною, то це тому, що ви любите його і тому, що йому довіряєте. Тому довіру необхідно екстраполювати на всі аспекти. Не тільки ви повинні довіряти проблемі невірності, але і тим, що ви любите і цінуєте вас за те, що ви є. У цій іншій статті ми розповімо, чому ви не довіряєте нікому, хто розповість вам про найбільш поширені причини.
• Навчіться спілкуватися зі своїм партнером: щоб відкрити більше з вашим партнером, важливо також, щоб ви знали, як спілкуватися. Важливо, щоб ви слухали один одного, щоб ви підтримували один одного, і щоб ви були "стовбуром" один одного. Якщо так, то не буде так важко відкритися і розповісти вам, що хвилює. Звичайно: якщо ви збираєтеся говорити про щось про свої стосунки, важливо, щоб ви робили це з напористою комунікацією, щоб спілкуватися, не атакуючи і не завдаючи шкоди.
• Знайдіть найкращий моментМожливо також, що вам доведеться говорити про себе з вашим партнером, тому що ви не можете знайти момент. Рутина, поспішність і соціальне життя можуть змусити вас, у довгостроковій перспективі, ледь мати спокійні моменти з вашим партнером. Але ви повинні шукати їх. Створіть собі хвилину, щоб поговорити з ним або їй і відчути себе абсолютно комфортно, щоб поділитися своїми емоціями.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як відкрити більше з людьми, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.