Як припинити бути гомофобним і прийняти різницю

У західних країнах є міцна традиція, заснована на дискримінації гомосексуальних людей. Ця культурна характеристика (яка також з'являється і з'явилася в багатьох інших суспільствах) не лише втілена в законах, які дискримінують цю меншість, але також впливає на мислення більшості..

Насправді, навіть сьогодні не дивно, що гомосексуалістів криміналізують і піддають дискримінації, скориставшись надуманими виправданнями: від звернення до припущення "людської природи", що збігається з описом того, що треба вважати Любов і сім'я, навіть біблійні цитати, інтерпретовані як самі по собі цікаві, проходження міфів про гомосексуалізм, які не підкріплені науковим консенсусом.

Відмова від гомофобії, крок за кроком

Коротше кажучи, гомофобія залишається реальністю навіть у найбагатших суспільствах і з найбільшим доступом до університетської освіти. Насправді, багато людей відчувають певний когнітивний дисонанс, коли вони розуміють, що немає підстав дискримінувати гомосексуалістів і в той же час здивуйтеся, потрапляючи у вірування або думки, засновані на гомофобії.

Але всі схеми мислення можуть бути змінені, і це теж. Це деякі ключі, які перестають бути гомофобними, засновані на принципах когнітивно-поведінкової психології.

1. Розгляньте корисність ваших психічних схем

Психічна схема - це набір ідей і переконань, які діють як матриця для інтерпретації реальності. Це те, що робить, наприклад, те, що деякі люди пов'язують поняття "хімічні речовини" з технологією, забрудненням і обробленими продуктами, а інші пов'язують її з майже всім, що існує (і що складається з атомів і молекул).

У нашому випадку варто спочатку розглянути, чи корисна когнітивна схема, що застосовується при мисленні про ідею гомосексуалізму, для кращого розуміння цієї концепції.. Це включає в себе запитання про стереотипи які були пов'язані з гомосексуалістами, самі по собі незамінні для розуміння цих людей. Зрештою, ви можете бути гомосексуалістом, не зустрічаючи їх

Вона також передбачає ставлення до думки, що гомосексуалізм є ідеологією і водночас сексуальною орієнтацією, що логічно неможливо. Багато з ідей, які використовуються для захисту дискримінації, ґрунтуються на критиці ідеологічних груп, які виступають проти гомофобії, а не самої гомосексуалізму..

2. Розгляньте ступінь, до якої ви вірите в рівність

Ідея про те, що всі люди є рівними, означає, що за відсутності твердих аргументів, які базуються на науковому консенсусі, вказується інакше, всі особи повинні користуватися однаковими правами.

Таким чином, гарний спосіб автономно проводити когнітивну реструктуризацію полягає в тому, щоб розглянути причини, чому вважається, що меншість, така, що складається з гомосексуальних людей, не повинна мати тих самих прав, як інші. Чи є ці переконання обґрунтованими?? Чи є науковий консенсус щодо причин, чому лікування цих людей має бути різним у певних аспектах??

3. Запишіть звички, які живлять гомофобію

Людина - це те, що він думає, але й те, що він робить. Ось чому один із способів припинити бути гомофобним - це задуматися про звички та звичні маршрути мислення, які відповідають гомофобії залишайтеся настороженими, щоб запобігти його появі.

Наприклад, вважайте гомосексуалізм образою, або вважайте, що всі члени цієї меншості виконують стереотипи, які деякі люди асоціюють з ЛГБТ-рухом.

4. Навчіться сперечатися перед гомофобними коментарями

Зворотна інженерія проти гомофобних переконань інших це хороший спосіб виявити їхні помилки та логічні тріщини. Це, крім того, що є дуже корисним, щоб екстерналізувати вашу зміну перспективи, дуже інтелектуально стимулює, тому що воно передбачає відкриття нових міркувань, які відкриваються через старі переконання, які ви раніше мали.