5 способів поліпшити наше тіло і мова жестів

Мова жестів і тіла Вона є частиною нашої спадщини, отриманої через наших предків, і тому вона також є частиною нашої підсвідомості.

Наші м'язові рухи говорять для нас незалежно від вербального вираження. Хоча це правда, що жести і рухи часто супроводжують наші слова, в той момент, коли свідоме вирішує лежати, цей паритет розчиняється, тому що наш найглибший я не в змозі давати помилкові сигнали, якщо це не так, окрім надання неправдиву інформацію, вважаючи її істинною.

Від народження до трьох років, дитина виражається майже у всій повноті рухами і жестами частково вроджені і частково вивчені імітацією. З його просуванням у здатності говорити, гесталізація займає заднє місце; Саме в цей час дитина також набуває здатності брехати, як частина свого розвитку від уяви, все це призводить до побудови гри, яка буде служити навчанням в реальному житті \ t.

Однак,, Мова тіла раніше навчилася брехати, тому жести завжди будуть пов'язані з підсвідомістю і правдою.

• Схожі статті: "10 стовпів для досконалого невербального спілкування"

Важливість поліпшення мови жестів і тіла

Між 60 і 70% нашого спілкування здійснюється через мову тіла: жести, зовнішній вигляд, поза, вигляд і вираз. Навіть на підсвідомому рівні ми беремо всю цю інформацію і перетворюємо її в сенс, тому деякі люди здаються більш або менш надійними, залежно від кількості невідповідностей, які ми виявили під час розмови..

Ми не обов'язково захоплюємо всю інформацію, це залежить від уваги, яку ми приділяємо. Якщо ми також знаємо механізми жестової мови, ми можемо інтерпретувати його на свідомому рівні, повідомлення як би мовою. Очевидно, що він працює в обох напрямках, і, якщо ми вчимося інтерпретувати їх, ми також можемо навчитися передавати свої думки через жести всього нашого тіла, тим самим підвищуючи якість повідомлення і забезпечуючи більшу співчуття з боку приймача..

Вивчення нашого вираження тіла дозволяє нам спостерігають наш психомоторний апарат і стирають звичайний вираз, значною мірою регулюється і навіть самонакладається, і дозволяє нам знайти власну мову для спілкування з іншими.

Підвищення вільного вираження тіла також допомагає оптимізувати обчислювальний інтелект. Від перших контактів з матір'ю дитина, за відсутності слів і символів, на яких спирається, друкує свої фізичні та емоційні відчуття в пам'яті тіла, яка фіксує і зберігає всю цю інформацію в двигуні підсвідомості. За допомогою тілесного вираження ми можемо отримати доступ до цієї пам'яті, визнавши регістри, щоб нейтралізувати їх і уникнути автоматичних рухів, які можуть дати помилкову і неадекватну інформацію в певних ситуаціях..

Підвищення мови жестів

Як ми це робимо? В ідеалі, без сумніву, особливо для грайливого компонента, варто відправитися на майстер-клоун, театр, танці ... однак, за допомогою простого дзеркала ми можемо зробити це без труднощів у нашому домі, дотримуючись цих простих рекомендацій:

1. Контролюючи наші жести

Жест - рух тіла, характерний для суглобів, головним чином Рухи тіла виконуються руками, руками і головою. Перед тим, як рухатися, ми візуалізуємо рух із закритими очима, і вирішимо, чи правильний він, чи не для того, що ми хочемо висловити.

2. Що стосується об'єктів

Вилку або ручку можна взяти різними способами ... давайте спостерігаємо, давайте репетирувати рух, давайте перетворимо об'єкти в наші об'єкти.

3. Навчання взаємодії з іншими органами

Реагуючи контрольованим і свідомим способом, щоб провокувати інші вирази навколо нас дуже корисно в цьому відношенні.

4. Що стосується простору

Вона полягає в спостереженні за розмірами простору, звуками, що оточують нас, ароматами, відчуттями, які виробляє середовище. Це змусить нас рухатися навколо нього з більшою безпекою.

5. Навчитися дихати

Регулярно проводимо дихальні вправи доки нам не вдасться природно пристосувати його ритм до того, чого потребує наше тіло; таким чином ви зможете органічно рухатися та інтегруватися у навколишнє середовище.

Здійснення вільного вираження дає нам усвідомлення того, що у нас є унікальний і надзвичайно корисний інструмент для спілкування: наше тіло.