5 способів поліпшити впевненість у собі

Впевненість у собі - це не якість, яка пробуджується один день через себе і за себе, але будується з часом і вимагає роботи. Почуття приниження, принижень або страхів, яким всі, хто більше, а хто менше, ми піддаємося з дитинства, не полегшують для нас. Але ніколи не пізно починати будувати, навіть якщо вам доведеться закласти перший камінь.

Ключ до поліпшення впевненості в собі - це знання того, що це не те, що можна вивчити, як набір правил, але що вона побудована з психічного стану. Цей стан розуму включає в себе мислення позитивного, практикуючи, навчаючи, знаючи і розмовляючи з іншими, серед іншого.

"Коли ми віримо в себе, ми можемо ризикнути бути цікавим, здивованим, спонтанно щасливим, або будь-яким досвідом, який відкриває людський дух"

-E.E. Каммінгс-

Вірте в себе як своєрідне буття

Порівняння себе з іншими лише призводить до ерозії впевненості в собі. В принципі, це абсурдно порівнювати, тому що кожен з нас є одним із шляхів. Замість того, щоб витрачати час, порівнюючи себе з іншими і жаліючи себе, використовуйте його, щоб використовувати ваші здібності, розвивати свої навички і виконувати свої цілі..

Ви не такі, як інші. Вам не потрібно бути. З чим ви маєте достатньо, це повинно бути достатньо, тому що це те, що ви маєте. Вибачте за те, що інакше не підірве вашу самооцінку. Замість цього подивіться на себе, щоб отримати свої переваги. Ви маєте їх, але ви не дослідили їх, тому що ви витратили занадто багато часу, щоб плакати.

Пам'ятайте, хто ви, що ви пережили і що робить вас особливим. Знаючи своє справжнє я, людина під фасадом буде відроджуватися.

"Пам'ятайте, що там, де ваше серце, ви знайдете свій скарб"

-Пауло Коельо-

Залишіть біль минулого

Минуле, це минуле? Не завжди Минуле залишається тільки тоді, коли ви здатні прощати і прощати, коли ви можете скористатися хворобливими переживаннями, щоб навчитися і стати сильними. Болісні переживання минулого - це те, що зробило вас тим, ким ви є сьогодні. Почувайтеся гордими своїми шрами, бо вони ваші сили.

Іноді тягар минулих спогадів і зрад обтяжує нас, і наслідки помилок змушують нас відчувати себе винними. Замість того, щоб тягнути всю цю біль, вибирайте, щоб пробачити і залишити все це. Подивіться вперед, живіть в сьогоденні і зосередьтеся на наступній точці призначення.

Все, що сталося з вами, - це уроки, які ви повинні покласти в основу свого зростання, створити новий рівень мислення і бути більш сильним і зрілим. Не носіть з собою, використовуйте його для росту, щоб підтримати вас.

Подолайте страх виходу з зони комфорту

Вихід із зони комфорту є ризикованим і, отже, він може бути страшним. Але саме там ви розширяєте свої горизонти і де ви відкриєте світ, повний можливостей, якого ви не знали досі. Але ви повинні вийти, щоб побачити його.

Перший крок, навіть якщо він невеликий, допоможе вам краще пізнати вас, досліджувати свої справжні здібності і подолати перший і справжній бар'єр: себе. Ваші обмеження знаходяться там, де ви їх розміщуєте.

Ви можете отримати впевненість у собі, виконуючи те, що найбільше побоюється. Коли ви стикаєтеся з цими страхами, ви розумієте, що ваші страхи - це не більш ніж зрадницький продукт вашого розуму. І коли ви це робите, ви відчуваєте себе потужним, здатним робити набагато більше.

"Ви набираєте силу, мужність і впевненість у кожному досвіді, в якому ви дійсно перестаєте дивитися на страх в обличчя"

-Елеонора Рузвельт-

Ви набагато більше, ніж ваше минуле або ваші титули

Хто ви є, не визначається вашим минулим, вашим прізвищем або назвами. Це може мати значення для багатьох оточуючих, але ви набагато більше. Ви не визначаєте себе через це. Це, звичайно, частина вас, але є ще багато речей, які доповнюють вашу істину.

Щоб підвищити впевненість у собі, ви повинні визнати себе, знайти себе і вирішити зробити ставку на вас. Відкриття себе призведе до глибокої трансформації у вас. Ви почнете діяти інакше, більш свідомо і більш цілеспрямовано.

Ці знання також дозволять вам знайти ваші уразливості. Зіткнутися зі своїми слабкостями з любов'ю, щоб дати їм сенс, що є не чим іншим, як показувати вам шлях до вдосконалення і зростання.

Живіть за власними цінностями

Ваш дух повільно вмирає, коли ви живете всупереч власним цінностям. Ваше життя є вашим і тому ви несете відповідальність за це. Якщо ви дозволяєте себе захоплюватися тим, що ви позначені ззовні, і ви не вірні собі, ви перестаєте бути вільними, ви підкоряєтеся, і ви втрачаєте довіру, оскільки ви дозволяєте себе захоплюватися.

Якщо ви перебуваєте в ситуації або у відносинах, які вам не подобаються, пам'ятайте, що це тільки результат ваших рішень. Пам'ятайте також, що ви готові вибрати кращий шлях для себе, хоча може здатися неможливим порушити закономірність.

Але якщо ви переосмислите ситуацію і фільтруєте її через ваші цінності, ви побачите, як ваша впевненість розквітає внаслідок вашої наполегливості і розумової сили. Ваші цінності набагато сильніші, ніж зовнішні нав'язки та соціальні конвенції. Якщо для вас ніхто не живе, ніхто не може вирішити за вас. Тому перегляньте свої значення та знайдіть себе.

Впевненість у собі зростає, коли ми керуємо власним життям, коли ми є водіями, а не пасажирами. Прийняття рішень на основі того, що саме для вас, допоможе вам подолати неминучі труднощі. Це також підвищить вашу довіру до себе.

«Тому що ви вірите в себе, ви намагаєтеся переконати інших. Оскільки хтось задоволений собою, він не потребує схвалення інших. Тому що ви приймаєте себе, весь світ приймає вас "

-Лао-цзи-

П'ять методів для поліпшення нашої впевненості в собі Впевненість у собі - це здатність, яку ми можемо поліпшити за допомогою деяких ключів, які ми дамо вам сьогодні, і які ви можете втілити в життя сьогодні. Детальніше "