Як допомогти дитині, яка боїться темряви, в 5 кроків

Страх перед темрявою є одним з найпоширеніших страхів у хлопчиків і дівчаток, навіть у підлітковому віці. Як завжди, не можна сказати, що страх сам по собі є поганим, але, в будь-якому випадку, він може бути шкідливим, якщо він стає моделлю поведінки уникнення, що виникає, коли немає підстав бути настороженим або шукати місце звичайно У цій статті ми побачимо кілька порад про те, як діяти у дітей з побоюванням темряви, щоб допомогти їм і полегшити відчуття дискомфорту, залишаючись у місцях без світла.

• Схожі статті: "Дитяча психологія: практичний посібник для батьків і матерів"

Діти зі страхом перед темрявою: чому страждають?

Перше, що ми повинні зробити при вирішенні цього питання, - це зрозуміти логіку, що лежить в основі експерименту зі страхом з боку дитини. Страх перед темрявою - це щось набуте, тобто мимовільне навчання, а не те, що вроджено виникає у дитини, а потім має бути виправлене. Це означає, що так само, як було вивчено, воно також може бути ненавченим.

І яка точка відсутності світла? Бачення - це одне з сенсів, які ми використовуємо найбільше при прийомі стимулів ззовні, і насправді частина мозку, яку ми використовуємо для обробки візуальної інформації, дуже велика. Тому, коли погляд скасовується, ми відчуваємо себе набагато більш дезорієнтованими і залежними від інших або ресурсами, які ми можемо знайти.

У випадку дітей, до цього відчуття невизначеності треба додати відчуття безпорадності, можливих небезпек і безпорадності. Чому? Тому що в маленьких чарівне мислення набагато частіше.

Що таке магічне мислення?

Магічне мислення в способі мислення, яке ґрунтується на припущенні, що реальність включає сутності, здатні перетворити або прийняти форми, які ми плутаємо з неживими предметами, і що, отже, оточують нас, не зауважуючи, іноді направляючи наші долі або просто впливаючи на те, що відбувається з нами побічно.

Зрештою, вона заснована на розміщувати об'єкт з метою за подіями, що відбуваються, оскільки ми досі не розуміємо, як працює наше оточення.

Отже, що страшно - це не сама темрява, а те, що через захист вона пропонує, діти далекі від захисту дорослих і можуть бути жертвами злочинів будь-якого «монстра» або шкідливого суб'єкта.

• Можливо, ви зацікавлені: "Магічне мислення: причини, функції та приклади"

Виховуйте дітей від страху перед темрявою

Тепер, коли ми трохи краще розуміємо, чому є діти, які бояться темряви, настав час запропонувати рішення. Хоча дуже малоймовірно, що протягом ночі, неповнолітній переходить від дуже боїться темряви до того, що не відчуває ніякого дискомфорту або певного рівня тривоги, залишаючись у місці з невеликим світлом, ми можемо зробити такий рівень Страх сильно зменшується, достатньо, щоб це не було суттєвою проблемою.

1. Не висміюйте свої страхи

Можливо, з дорослої точки зору страх перед темрявою здається абсурдним, але, як ми бачили, для дітей це може мати сенс. Тому зручно не сміятися над цими страхами, хоча очевидно ми не повинні показувати, що є підстави для цього страху.

Ключ полягає в тому, щоб показати розуміння і дозволити маленькому в домі пояснити, що їхні побоювання розуміють. Якщо ми сміємося над цими проблемами, ми тільки підтвердимо, що не єдиний страх перед темрявою і він не має занадто великого захисту від цього почуття, але якщо він може виразити себе, то відчуття безпорадності не буде там.

• Можливо, вас зацікавить: "Що таке страх?"

2. Регулюйте фікції, до яких вона виставлена

Очевидно, якщо дитина зазвичай піддається штучним вигадкам, які показують монстрів або вбивць, що атакують у темряві, ця ідея частіше проходить через вашу голову. Контролюйте серіали, відео та фільми, які дитина бачить позитивно, якщо це сприяє не виникненню в ньому страхів або неправильних уявлень, які можуть пошкодити його.

3. Не використовуйте міфи або страх перед монстрами

Система переконання дітей, як і будь-якої іншої людини, є взаємопов'язаним цілим. Тому немає сенсу говорити про те, що немає підстав турбуватися про темряву, якщо в той же час ви годуєте страх перед «кокосом» або «кабачком», який забирає поганих дітей. Ви повинні підтримувати послідовність.

4. Сприяти спати

Простий факт спати і не переживати відчуття страху протягом значного часу змушує малят звикати до темряви, бо знають, що вони були в темряві багато разів і, не прийнявши жодної "спеціальної оборонної міри", жодне чудовисько не напало на них.

Отже, деякі трюки, які ви можете використовувати, це переконатися, що вони не дивляться на інтенсивні екрани або джерела світла протягом двох-трьох годин перед сном, що вони насправді лягають спати, коли вони сонливі, і що вони не роблять тільки вправи. раніше.

5. Якщо у вас є домашня тварина, дозвольте йому взяти участь

Захист від домашніх тварин, таких як кішка або собака, може бути проміжним кроком між постійним захистом батьків і абсолютною автономією. У будь-якому випадку, набагато краще, ніж дорослий, що перебуває біля підніжжя ліжка "На нагляді" - факт, який лише підсилює страх, виділяючи більше моментів, коли ви самі.