Як допомогти сором'язливим дітям 12 наконечників

Кожен з нас відрізняється від інших. У нас є різні життя і історії, які змушують нас бачити реальність унікальним і неповторним способом. Однак існують загальні моделі поведінки і способи сприйняття світу. Хоча технічно ми не формуємо нашу особистість, поки після того, як підлітковий вік не пройде, і наша ідентичність не буде набута, деякі з наших рис особистості будуть видні з дитинства.

Прикладом цього є існування або не сором'язливість. Хоча це риса, яка не є (суперечить тому, що багато хто думає) шкідливою для себе, правда полягає в тому, що вона може перешкодити вираженню своїх почуттів і думок і зменшити можливість встановлення емоційних зв'язків зі своїми однолітками або знизити якість цих?Як допомогти сором'язливим дітям у вашому повсякденному? У цій статті ми пропонуємо ряд пропозицій, які допоможуть подолати цю сором'язливість.

• Схожі статті: "4 відмінності між сором'язливістю і соціальною фобією"

Що ми вважаємо сором'язливістю?

Вважається сором'язливістю темпераментна риса, що складається з тенденції до виходу, не виражає емоцій і думок легко привернути увагу якомога менше. Це особливість, пов'язана особливо з рівнем самооцінки та безпеки, що негативно корелює з обома і особливо з останніми.

Сором'язлива дитина прагне не виражати себе в присутності незнайомих людей або людей, яким вони не довіряють, шукають безпечніші середовища і уникають впливу або привертають увагу великих натовпів. Іншими словами, сором'язлива дитина має зарезервовану поведінку і зазвичай більш споглядальна, хоча в глибині душі він може захотіти брати активну участь у тому, що відбувається.

Це важливо не плутайте сором'язливість з інтроверсією: інтровертованій людині потрібні більш низькі рівні зовнішньої активації, ніж екстравертна, яка потребує меншого соціального контакту. Це не те, що він асоціальний або не має друзів, він просто потребує менше контакту. Однак сором'язлива дитина може мати екстравертну природу і не виявляти її через страх чи невпевненість.

Як ми вже говорили, ця функція не обов'язково негативна. З одного боку, це полегшує розглянутому суб'єкту оцінювати ситуації і діяти після аналізу та перевірки функціонування ситуацій. З іншого, якщо це дуже підкреслено, обмежити взаємодію тих, хто має її з навколишнім середовищем і перешкоджати соціальним відносинам. Саме в цій останній ситуації, коли сором'язлива дитина починає мати проблеми, що випливають з цієї риси, в якій ми запитуємо себе, що ми можемо зробити, щоб допомогти йому подолати його сором'язливість.

• Можливо, ви зацікавлені: "Відмінності між екстравертними, інтровертними і боязкими людьми"

Поради, які допоможуть дітям залякувати

Намагаючись допомогти дитині подолати його сором'язливість, ми повинні мати на увазі, що велика частина його ситуації пов'язана з відсутністю впевненості та безпеки. Слід також мати на увазі, що, хоча наміри є добрими, деякі класичні способи, які багато хто використовує для того, щоб їхні діти подолали свою сором'язливість, можуть насправді додатково зменшити їхню впевненість у собі і почуття власної гідності. Ось чому нижче наведено кілька способів допомогти сором'язливої ​​дитини, яка може бути корисною.

1. Заохочуйте свої досягнення

Це важливо для дитини, особливо якщо він сором'язливий і невпевнений, щоб побачити, як його підходить до дії їх заохочують і відчувають їхні батьки чи вчителі як щось позитивне. Хвала і поздоровлення їхньої роботи змусить дитину відчувати себе більш впевнено і полегшити і зміцнити свою майбутню поведінку і вираз. Звичайно, поздоровлення має бути щирим.

2. Навчіть його релятивізувати і позитивно оцінювати свої помилки

Зробити помилки не погано, але це дає нам можливість вчитися. Боязкі люди часто мають певний страх зробити щось неправильне і за це судити. Навчіть її, що це не так. Мова йде не про те, щоб робити все правильно, а про змусити його побачити, що помилки позитивні, оскільки в довгостроковій перспективі це дозволяє йому поліпшити свою роботу, і це не буде вважатися поганим.

3. Не сигналізуйте і не критикуйте

Тісно пов'язаний з попереднім. Дитина, яка відчуває себе незахищеною, не буде почувати себе краще, тому що ми кажемо йому, що він сором'язливий або критикує його відсутність дій. Це помилка, що, хоча це здається дивним, багато людей роблять у своїй спробі стимулювати своїх маленьких, як вибух погано спрямованого гніву або навіть ненавмисно.

4. Збільшити позитивне самонавчання та самопідкріплення

Боязкі люди часто недооцінюють свої досягнення і максимізують свої помилки, так само як і недостатньо самоусиливающейся для першої. Також звичайно давати самостійну інструкцію з негативними або нерішучими відтінками, такими як типовий "я не можу ..." або "я не знаю ...". Ми повинні намагатися змінити ці способи самостійного керівництва, а також привітати себе, коли ви робите правильно.

• Можливо, ви зацікавлені: "Фундаментальна помилка атрибуції"

5. Створення можливостей соціалізації

Хороший спосіб допомогти ухилятися від сором'язливих дітей - полегшити існування ситуацій, в яких вони можуть перевірити і зіткнутися з їх невпевненістю та зустріти людей. Наприклад, відвідування парку з ним дозволяє не тільки розділити час разом, але й вміти контактуйте зі своїми однолітками. Важливо, що принаймні спочатку батьки або довірені особи знаходяться або знаходяться в безпосередній близькості, дитина може шукати підтримки і відчувати себе більш безпечною.

6. Не насилуйте його!

Хоча це здається суперечливим з попереднім пунктом, це не так. Одна справа полягає в тому, щоб полегшити для дитини соціальний контакт, але зовсім інше, щоб змусити його це зробити, коли він не хоче або не змушує його грати з дітьми або підходити до дітей, яких він не знає або хоче знати.. Це буде розглядатися як нав'язування і як щось негативне, з'являючись опору і ускладнюючи боязнь, щоб дійсно закінчитися. Мова йде про те, що дитина тече природно, а не як і коли ми хочемо, щоб він це зробив.

7. Надмірна захист не допомагає

Логічно, що ми хочемо, щоб наші діти, студенти чи діти взагалі завжди були безпечні та щасливі. І, як ми вже говорили, критика, сигналізація і досвід соціальних дій як зобов'язання не допомагають, але шкодять можливості підвищення їх впевненості в собі. Але покласти їх у міхур, де все зроблено добре, все зроблено і там, де нічого поганого ніколи не буває, це також може призвести до того ж: дитина може відчувати нездатність зіткнутися з реальним життям, не знати, як реагувати на екологічні та соціальні вимоги або на можливі отруйні елементи.

8. Наведіть приклад

Діти імітують те, що вони бачать вдома з дитинства. Одним із способів допомогти їм подолати сором'язливість є створення моделей щодо взаємодії з іншими. Якщо вони уявляють, що проактивність і соціалізація - це щось нормальне, вони дізнаються, як вони змусять їх спостерігати, і їм буде легше діяти так само..

9. Це сприяє прийняттю рішень і вашою відповідальністю

Один із способів зробити дитину більш впевненою - це зробити його учасником прийняття рішень. Пропонуйте йому вирішувати речі, якими б мінімальними вони не були (наприклад, де ви хочете піти або що ви хочете грати), і зробити їх ефективними дозволяє побачити, що ваші думки враховуються і впливають на реальність.

10. Хобі

Інший аспект, який може допомогти сором'язливим дітям мати свій характер, не перешкоджає або навіть зменшує цю особливість - це реалізація інтересів. Написання, настільні ігри, спорт, живопис, музика, танець або приготування їжі - це приклади діяльності, які вам можуть сподобатися, і чия сфера може підвищити впевненість у собі. Звичайно, ми знову пам'ятаємо, що дитині потрібно сподобатися, а не бути елементом тиску.

11. Театр або рольові ігри

Незважаючи на те, що він може бути включений у попередній розділ, цей елемент був розділений, тому що в ньому дитина повинна взяти на себе роль або роль іншої людини або істоти, що представляє собою ряд характеристик і способів здійснення, які не повинні бути своїми власними. , Дитина може вчитися і спостерігати інші способи дій. Інтерпретація також сприяє появі імпровізації і мають швидкий темп, який, хоча вимагає, зазвичай не залишає багато часу, щоб оцінити, чи справи йдуть добре чи погано.

12. Заохочуйте висловлювання

Важливо мати на увазі, що сором'язливі діти прагнуть зберігати речі для себе. Тому корисно використовувати техніку і діяльність, що дозволяють її виразності. Малюнок, символічна гра або створення історій з ним - хороші способи зробити це.