4 клавіші для пошуку гармонії в будинку з дітьми

"Ну, поспішайте, не приходьте, приходьте! "," Ви все ще не закінчили закуску, чого ви чекаєте? "," Чекайте, ваш брат плаче "," Я збираюся скоро, дорога, мама з тобою через 10 хвилин, я йду, чекаю, ..., я не можу все, я voooooy, що ви хочете грати?, чому ви не хочете грати зі мною? Але якщо я не гніваюся.

Діти вбирають енергію, яку ми передаємо і вони в кінцевому підсумку імітують наші емоційні реакції. Наші діти не живуть у світі поспіху, як ми, і вони не відчувають себе перевантаженими надмірними обов'язками. Однак вони дають подібні реакції на нервозність або неспокій, тому що вони імітують наші емоційні стани. Ми заражаємо наш настрій і наш стрес, і тоді ми здивовані тим, що вони мають істерику, дратівливі або неслухняні.

Як дорослі ми розгніваємося і не розуміємо чому в найгірших моментах діти не слухаються ще більше. Можливо, ми провокуємо себе, не усвідомлюючи цього. З цієї великої причини гармонія в будинку починається з нашого власного спокою.

• Пов'язана стаття: "8 типів сімейних конфліктів і як управляти ними"

Досягнення гармонії в будинку з дітьми

Відповідь простіше, ніж ви могли б очікувати. Створення звичок і процедур.

Природа має сезонний ритм, і люди також мають цикли циклу сну. Діти, які живуть в середовищі проживання, спокійніші, тому що вони впевнені в тому, що буде далі.

Однак у будинках, де батьки не підтримують певні процедури, діти чекають, прискорюють і не пропускають гармонійно..

Як я можу це зробити?

Далі ми побачимо кілька ключів для отримання створити середовище в гармонії в нашому власному будинку:

1. Отримати передбачувані заходи у вашому домі

З маленькими дітьми краще сказати їм, що станеться, завжди використовуючи ті ж "попередні знаки".

Наприклад, якщо настав час мити руки їсти, ми завжди можемо співати таку ж пісню, що вказує, що ми збираємося це зробити. Після пісні і гігієни, асоціюватиметься, що прийшов час сісти, щоб поїсти. Після декількох послідовностей, тільки слухаючи пісню, діти дізнаються, який час і що від них очікується.

Хоча батькам здається, що це завжди однаково, добре для дітей жити в середовищі, де вони знають, що станеться; його занепокоєння знижується і дихає певна гармонія. Коли діти вивчають ці ритми, непередбачуваність зменшується, суперечок менше, зв'язки посилюються і є більше вибору і часу для гри.

Якщо процедури змінені, напруга з'явиться і поспішає бойкотувати гармонію. Наприклад, якщо вони дзвонять нам по телефону, повертають дзвінок в інший час, якщо діти хочуть продовжити час парку, люб'язно сказати, що настав час піти на приготування вечері. Хоча ці рекомендації можуть здаватися жорсткими, вони допоможуть нам уникнути криків, гніву та суперечок.

• Можливо, ви зацікавлені: "Як поліпшити емоційне виховання дітей, в 15 ключах"

2. Поважайте ритми і години сну

Дітям у віці від 6 до 12 років потрібно спати, за даними ВООЗ, десять і дванадцять годин на день. Ті маленькі, які сплять в потрібний час для свого віку вони мають кращу академічну успішність і набирають більше інтелекту. Крім того, сон стимулює гормон росту і сприяє хорошому метаболізму дитини, допомагає пам'яті і концентрації.

У Psicode, ми знаходимо батьків, які приходять з вимогою зменшити погану поведінку своїх дітей. У деяких випадках, оскільки дитина регулює сон, відпочиває більше і має звичайне середовище, результати, які спостерігаються, є дивовижними.

Багато разів вини, що батьки відчувають, що вони відправляють їх у ліжко скоро і не встигають бути з ними, є причиною відкладання сну. Проте тоді ці додаткові хвилини роблять втома на наступний день порушенням гармонії вдома.

Ми запрошуємо вас пройти тест, просунути одну годину перед сном своїм малюкам. Ви будете здивовані не тільки тим, як покращуються відносини з ними, але і з вашими партнерами.

3. Навчіть подяку

Навчайте їм звичку бути вдячними, добрими і практикуватися всією сім'єю. Дозвольте їм спостерігати, як, запитуючи речі, будь ласка, або дякуючи допомагає генерувати більше гармонії в навколишньому середовищі.

Бути вдячними, навіть внутрішніми, з дрібницями, які відбуваються з нами, допоможе їм бути більш оптимістичними, щасливими дітьми і здатними шукати виклики і можливості, де інші бачать лише проблеми.

Ми пропонуємо, як діяльність, що перед сном ми дякуємо за кілька речей. Ми можемо зробити це з такими запитаннями, як: "Чому це був щасливий день для вас?", "Які гарні речі сталися з вами сьогодні?", "Чому б ви сьогодні подякували?".

4. Навчіть, як слухати мовчання

У суспільстві, в якому ми живемо, з доступом до Інтернету, ми постійно надмірно стимулюємо. Діти відчувають бомбардування стимулів, які роблять їх нетерпими до тиші. Вони постійно шукають той френетичний ритм, до якого вони звикли, ставлячи запитання безперервно, ставлячи по телебаченню, маючи "безрозсудні" думки, які пізніше стали розумовими роздумами..

Час від часу можна вступати в тишу. Це шлюз до спокою. Інший спосіб знайти гармонію.

Радимо допомагати дітям збирати себе. Якщо ми бачимо, що вони спокійні або вдумливі, поважайте цей момент, не перериваючи їх питаннями або інструкціями. Також ми можемо грати, щоб мовчати 5 хвилин і насолоджуватися звуками навколишнього середовища (особливо в природі).

Насолоджуючись тишею, ми отримуємо спокій у нашому домі

Якщо ви вважаєте, що у вашому домі не вистачає гармонії, і ви не знаєте, як вирішувати конфлікти зі своїми дітьми або вашим партнером, не соромтеся звертатися за порадою до Інституту психології м. Мадрид (Tel: 910000209).