Теорія Фестінгера щодо резюме когнітивного дисонансу

¿Чи трапилося це з вами, що ви щось робите або приймаєте рішення, і хоча ви намагаєтеся переконати себе, що ви зробили правильно, ви взагалі не відчуваєте себе добре? Звичайно, подібна ситуація трапилася більш ніж один раз у вашому житті і хоча на той момент ви залишили його наодинці, після чого ви продовжуєте повертати голову до того, що ви не можете бути в мирі з самим собою. Коли ми не діємо в узгодженості з тим, що ми думаємо і відчуваємо, що нормально, що ми створюємо відчуття дискомфорту і дискомфорту, що ми не можемо уникнути, незалежно від того, скільки ми намагаємося обдурити себе за допомогою виправдань, щоб виправдати наші дії..

У цій психології-он-лайн статті про Теорія когнітивної дисонансу Фестінгера, ми дамо вам докладно дізнатися, до чого саме відноситься ця теорія.

Вас також може зацікавити: Зв'язок між когнітивною психологією та індексом прикладної психології

1. Когнітивний дисонанс Festinger: приклад
2. Коли відбувається когнітивний дисонанс?
3. Когнітивний дисонанс Леона Фестінгера: висновки

Когнітивний дисонанс Festinger: приклад

Психолог Леон Фестінгер Він запропонував теорію, яку він назвав когнітивним дисонансом, і що стосується всіх тих незручних моментів, коли ми можемо опинитися в конфлікті з самими собою через відчуття, що ми не діємо в когерентності з нашими переконаннями, ідеями і думками..

Щоб краще і глибше пояснити, що відбувається когнітивний дисонанс, ми покажемо вам приклад повсякденного життя, який часто буває дуже часто:

Приклад когнітивного дисонансу

Одним з ваших особистих цілей на цей час може бути збереження певної суми грошей щомісяця, перший місяць і все ідеально, розділити пропорційну частину зарплати, яку ви хочете зберегти, і намагайтеся не витрачати більше, ніж ви вже Ви розрахували. Проте, другий місяць прибуває і продажі також приходять у всі магазини, так що ви збираєтеся прогулятися тільки по торговому майданчику “подивіться” і побачите новий одяг, який приїхав, і це за неймовірною ціною. У той час ви думаєте, що хочете придбати одяг, тому що є знижки, але з іншого боку, ви починаєте заощаджувати, і якщо ви починаєте цей місяць витрачати гроші, які ви не передбачали, ви можете вийти з бюджету і не зводити кінці з кінцями. що ви повинні взяти деякі гроші з ваших заощаджень минулого місяця.

Ви думаєте про це багато разів і, нарешті, вирішили купити одяг і тільки після цього ви отримаєте каяття, тому що у вас є відчуття, що не зробили правильно, так що ви починаєте думати, як: “Я не мав би цього робити, якщо я маю заощаджувати”, “Мені знадобилося зробити перший крок, щоб зберегти так, що від одного моменту до наступного я втрачу те, що маю”, “Я не збираюся зводити кінці з кінцями”, і т.д. і намагатися не відчувати себе погано про себе, ви починаєте суперечити собі і думати: “Насправді, така одяг потрібна їй”, “Я повинен був скористатися тим, що все було в продажу”, “Я купив багато одягу для цієї ціни”, “наступного місяця я не буду витрачати ні на що інше”, і т.д..

Це яскравий приклад людини, яка має когнітивний дисонанс і, незважаючи на те, що зробила те, що в той час, коли він хотів скористатися продажем і купив одяг, який він хотів, вона відчуває незручності, коли вона не відповідає собі і не виконавши своєї мети, яка полягала в тому, щоб заощадити гроші.

¿Це звучить знайомо?

Такі ситуації часто бувають досить часто в повсякденному житті, коли наш розум намагається заспокоїти нас і захистити себе, намагаючись самостійно обманювати себе, переконуючи себе, що те, що ми робили, не все погано, тому що чим більше непослідовні ми з собою, тим менше емоційного благополуччя..

Коли відбувається когнітивний дисонанс?

Як ми бачили на прикладі попереднього розділу, когнітивний дисонанс виникає, коли ми вступаємо в конфлікт із самими собою за те, що вибрали один з варіантів, які ми мали, які не йшли відповідно до того, що ми дійсно хотіли або з тим, що було краще для нас. Ми повинні брати до уваги, що не може бути ніякого когнітивного дисонансу, коли людина змушена виконувати дію, яка не хоче і не має альтернативи, окрім як зробити це.

Когнітивний дисонанс в любові

Когнітивний дисонанс завжди буде мати місце, коли у нас є свобода вибору, і у нас є 2 або більше варіантів на вибір. У всіх людей є ряд цінностей, переконань і ідей, які ми набуваємо протягом усього життя, і всі вони спрямовують наші дії. Тому, коли я дію проти того, що я відчуваю і думаю, або тому, що я не поважаю деякі з моїх особистих цінностей або життєвих цілей, я завжди буду вступати в внутрішній конфлікт із собою і єдиним способом почувати себе краще буде переконати мене в що дія, яку я виконувала, мала для мене певний сенс. Наприклад, у випадку a невірність це явище відбудеться всередині нас.

Ми повинні брати до уваги, що у багатьох випадках ми будемо робити помилки і робити помилки з різних причин, наприклад, діяти на імпульс, наприклад, тому ця частина або той захисний механізм завжди з'являтиметься в нас, незважаючи на помилку. він спробує змусити нас побачити його позитивну сторону. Таким чином, ми можемо використати це на нашу користь, тобто ми можемо переконати себе, що те, що ми робили, навіть якщо це вплинуло на нас, також мало певний сенс, ми зосередилися на ньому, щоб відчути себе краще, але перш за все, щоб дізнатися з цього досвіду. Таким чином, ми можемо використовувати самообман у свою користь.

Когнітивний дисонанс Леона Фестінгера: висновки

Це є практично нормальний що ми постійно переживаємо такі типи ситуацій, які змушують нас відчувати когнітивний дисонанс. Насправді, якби ми не переживали її, ми не відчували б такого дискомфорту, що, якщо ми хочемо, це призводить нас до того, щоб зробити краще для наступного випадку. З іншого боку, інакше ми спробуємо переконати позитивну або, очевидно, позитивну сторону наших дій після того, як ми їх зробили..

Скажімо, для того, щоб мати гарний баланс між тим, що ми робимо, і тим, що ми думаємо, ми повинні намагатися, наскільки це можливо, ми тримаємося в узгодженості з собою і в той же час, коли це не відбувається, і ми починаємо його бачити. позитивної сторони до ситуації, яка не може бути змінена, ми також усвідомлюємо, що ми робимо, і для наступного ми рухаємося більше до того, чого ми хочемо, і не продовжуємо бути самообманом.

На закінчення, ми не можемо розглядати когнітивний дисонанс як щось погане або гарне, тому що у вас є свої плюси і мінуси, однак важливо знати, що це може статися з нами нормально, навчитися виявляти його і знати, як використовувати його на нашу користь.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Теорія когнітивного дисонансу Festinger: резюме, Рекомендуємо увійти до нашої категорії когнітивної психології.