НЛП, що це таке і для чого він є

The Нейролінгвістичне програмування, відоме як НЛП, це набір моделей, методів і ресурсів, призначених для застосування в повсякденному житті і в професійному житті.

НЛП допомагає нам зрозуміти, як люди інтерпретують та фільтрують інформацію, яку ми сприймаємо через п'ять органів почуттів. ¿Що таке НЛП?? ¿як це працює? ¿Які ваші вправи? Якщо ви хочете дізнатися більше про це Що таке НЛП і для чого це? продовжуйте читати цю психологію-он-лайн статті.

1. Що таке НЛП в психології: визначення
2. Як працює НЛП
3. Комунікаційні та репрезентативні системи
4. Що таке НЛП??

Що таке НЛП в психології: визначення

Нейролінгвістичне програмування (НЛП) - це набір моделей, когнітивних навичок і прийомів, які діють, думають і відчувають себе ефективно в усіх аспектах нашого життя. Вивчайте поведінку людини, зосереджуючись на розумінні психічних та емоційних процесів.

Через НЛП ми відкриваємо структура, яка підтримує власну поведінку а з іншого. Тому досліджуйте, як ми спілкуємося з собою і з оточуючими нас людьми. НЛП народився в 70-х роках від спільної роботи Росії Джон Гріндер (лінгвіст) і Річард Бландер (Математик і гештальт-терапевт).

Розберемо абревіатуру PNL і пояснимо її значення:

• (P) ПРОГРАМУВАННЯ. Це здатність кодифікувати наші відчуття через наші почуття, ми створюємо розумові програми, які допомагають нам організувати наш досвід для досягнення наших цілей.
• (N) NEURO. Це стосується того, як ми ставимося до світу, оскільки весь досвід є результатом неврологічної обробки уявлень, які ми робимо про реальність, а також вічних уявлень, які ми збираємо через почуття..
• (L) Лінгвістика. Це стосується того, як ми використовуємо словесний і невербальний мови, щоб зрозуміти наш досвід. Ми використовуємо мову, щоб організувати свої думки і поведінку, а також спілкуватися з собою і з оточуючими.

Як працює НЛП

Поставимо простий і практичний приклад, щоб краще зрозуміти:

Я їду, а світлофор світиться червоним - ви бачите червоне світло у ваших почуттях (Нейро) і перекласти його на мову:”Я повинен зупинитися” (Лінгвістика) і це коли ви гальмуєте (ваша психічна програма кодифікувала, що ви повинні натиснути гальмо з правою ногою).

Згідно з НЛП, спосіб, яким ми думаємо, відчуваємо і ведемо себе, запрограмований нами з нашого досвіду.

Основна схема Це буде наступне: люди збирають інформацію з нашого середовища свідомо і несвідомо через наші почуття, а від отриманого впливу організовують сенсорні дані для створення подання або ідеї (“М'ята картаl”) що ми отримали.

Комунікаційні та репрезентативні системи

НЛП вчить нас, що таке код зв'язку з нашим середовищем в той же час, що пропонує стратегії навчити розвивати навички і генерувати зміни. Почнемо з того, що Ви не можете спілкуватися. Зв'язок, яку ми підтримуємо з нашим середовищем, є постійною, ми завжди спілкуємося, а слова - найчастіше найменш важлива частина комунікативного акту.

Як ми вже знаємо, ми використовуємо наші почуття, щоб сприймати світ. Шлях у якому ми збираємо, зберігаємо і кодуємо відомості, які на наш погляд, відомі як репрезентативні системи. Трьома основними репрезентативними системами є: зорова система, слухова система і тактильна або кінестетична система. Не забуваючи про нюхові і смакові системи, системи не настільки поширені, але не забуті.

¿Як ми можемо знати нашу представницьку систему або іншого співрозмовника?

Для мови. Через мову ми вказуємо на сенсорні канали, які ми віддаємо перевагу, і де зазвичай привертаємо нашу увагу. Ми вибираємо ті вирази, які найкраще адаптуються до нашого досвіду. Давайте подивимося на деякі приклади:

• Візуальна система. “Я бачу, що ви маєте на увазі ... ”, “Я не бачу ясно ... ”, “подивіться”, “з урахуванням ... ”
• Система слуху. “Це звучить мені”, “Я всі вуха”, “Це звучить як китайський”.
• Кінестетична система. “Я кидаю пил”, “Я зняв вагу”, “У мене є мурашки”.

За допомогою очного спостереження. Спостерігаючи очі людини перед нами і розуміючи сигнали, які випромінюють наші очі, ми можемо дізнатися, яка представницька система використовується в той момент. Bandler і Grinder, спостерігали, що мимовільні рухи очей в одному або іншому напрямку не є випадковими, а пов'язані зі способом мислення людини:

• Погляд, спрямований у верхній лівий кут, показує, що ми переживаємо образи події минулого.
• Погляд, спрямований у верхній правий кут, показує, що ми будуємо зображення того, що ми говоримо.
• Горизонтальний погляд вліво вказує на слухову пам'ять.
• Фронтальний погляд: сюрприз, виклик або інтерес.
• Горизонтальний погляд вправо вказує на звукову конструкцію.
• Погляд, спрямований у бік нижнього лівого кута, показує, що ми занурені у внутрішній монолог, який нагадує нам про відчуття та емоції.
• Погляд, спрямований у нижній правий кут, вказує на те, що ми відчуваємо фізичне відчуття.

Примітка: Для лівшів це навпаки.

Інші показники: Швидкість мовлення, дихання ... Загалом, люди зору говорять швидше і дихають поверхнево (торакально), а кінестетичні люди говорять повільніше і мають більше дихання в животі.

Що таке НЛП??

І ви запитаєте, ¿Яке використання знання представницької системи людини, з якою я говорю? Коли ви виявляєте, яку представницьку систему використовує ваш партнер, ваш клієнт, ваш пацієнт або будь-хто, у вас є інформація, щоб мати можливість покращити спілкування з ним чи з нею..

НЛП допоможе вам покращити якість життя. Вона має багато сфер діяльності, такі як коучинг, психологічна терапія, продаж, освіта, спілкування, людські відносини ... Він багато вживається для особистих методів розвитку, таких як досягнення ваших цілей, використовуючи внутрішні ресурси, знати ваші психічні процеси, покращити комунікацію та наші відносини.

НЛП не прагне будь-якої теорії, а модель, яка вивчає фактори, які впливають на наш спосіб мислення, спілкування і поведінки. Опишіть роботу системи.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до НЛП: для чого вона є і для чого вона є, Рекомендуємо увійти до нашої категорії когнітивної психології.