Концепція психічних травм, реалії ... і деякі міфи

Уявіть собі замерзле озеро. Так, як у американських фільмах, де діти катаються і грають в хокей. Або краще, як ті, на яких герої ходять дуже повільно, так що їх поверхня не тріскається. Краще як останній.

Ми рідко уявляємо це це озеро може зберегти деяку схожість з нашим розумом, а тим більше з нашим щастям. Можливо, ми живемо в реальності, в якій наше благополуччя, а не це озеро, є компактним льодовиком, де важко подряпати поверхню, і ми навіть не розглядаємо можливість занурення..

Але що станеться, якщо він зможе? Що станеться, якщо шар льоду, який відділив нас від темних глибин, був тонкий, як папір для сигарет, і дав нам відчуття того, що ми знаходимося на межі розриву. Чи можете ви уявити собі постійний стрес і паніку, яким ми піддаємося??

Це (зверніть увагу на літературні ліцензії), крім багатьох інших речей, те, що складає реальність травмованої людини, або, іншими словами, страждає симптомами посттравматичного стресового розладу. І все-таки він все ще живе; Це не вмирає від страху, як ми думаємо, що це станеться з нами, якби ми жили метафорою льоду.

Що таке травма і що насправді відбувається?

The травма вона використовувалася всіма художніми дисциплінами, як правило, для демонстрації божевілля. Солдати, які погано ставляться до своїх подружжя, травмовані діти, які стають кривдниками, жорстоко поводяться з підлітками, які стають серійними вбивцями ....

Але, намагаючись усунути кліше, почнемо з реального значення цього знаку в клінічній практиці. The посттравматичний стресовий розлад це діагностична мітка охоплює симптоми, які можуть виникнути при побаченні небезпечної для життя події або цілісності (фізичні чи психологічні), реагуючи на це з реакціями інтенсивного страху, безпорадності або жаху.

Симптоми психічної травми

Тепер, грубо, ці симптоми, зібрані в межах мітки, мають на увазі:

• Переосмислюючи травматичну подію постійно. Людина починає проходити через моменти, в яких неконтрольовані спогади про травму, емоції, які жили в даний момент, і інтенсивний дискомфорт вступають у контакт з усім, що нагадує про травму. Наприклад, якщо одна з речей, пов'язаних з подією, є потовиділенням, можливо, що це повторне експериментування відбудеться при потовиділенні.

• Уникнення стимулів, пов'язаних з травмою. Створюються всілякі стратегії, які допомагають уникнути подібних травм, навіть якщо це не явно. У попередньому прикладі спорту можна було б уникнути.

• Симптоми гіперактивації, такі як неможливість заснути, вибухи гніву, труднощі в концентрації, гіперчутливість або перебільшена реакція на тривогу. Інакше кажучи, способи, якими розум дає звіт про страх перед ситуацією.

• Загальне нездужання переривання нормального функціонування людини в будь-якому важливому аспекті. Можливо, що в травмі також виникають депресивні або тривожні симптоми; емоції провини або сорому, які втілюють в себе самооцінку і самооцінку особистості.

• Диссоціативна амнезія, викликані шоком або почуттям провини, сорому або гніву. Вона має багато негативних наслідків, таких як нездатність висловити те, що сталося в травмі, або переоцінити її. Інстинктивно це може здатися корисним, оскільки, якщо ви забудете погане, воно «як би не існувало», але ніщо не є далі від реальності; розблокування емоцій, що виникли в той час, і переписування або переосмислення того, що сталося, є основою для відновлення.

"Повернення" буде таким же

Важливо підкреслити, що, подібно до інших діагностичних міток, це зокрема це просто спосіб назвати групу симптомів, проблем, говорити чітко. Тільки що. "Посттравматичний стрес" не означає: "мати групу проблем, а також бути божевільним з прив'язки". Хоча це дуже поширений спосіб використання етикеток, ми виступаємо за повагу.

Але чому ця суєта з цим зокрема? Цілком можливо, що саме через захворюваності, яку можуть викликати психічні захворювання, і через те, яким чином вона була продана протягом багатьох років.. Це породило міф про те, що травмовані люди порушені назавжди, і це помилково. "Він травмований, він ніколи не буде тим самим." Ні, це не так. Психічна травма не передбачає хронічної ситуації дискомфорту і розладу, не повертаючись назад.

Крім відновлення, яке, безумовно, є можливим і для якого існує велика різноманітність методів лікування (наративна терапія, біологічна зворотній зв'язок або застосування когнітивно-поведінкової терапії та раціональна емоційна терапія, згадуючи декілька), необхідно атакувати дихотомічний підхід, який суспільство пропонує нам сьогодні з цих питань.

Завершення

Сумніви в тому, щоб «бути тим самим знову», незважаючи на можливість бути логічним, це закінчується тим, що більше одного з цих кіно страхів, ніж фраза з реальним сенсом. У людській істоті навчання є безперервним, і тому, будучи таким же, як і раніше, обов'язково має на увазі "не просування" або "не живе". Було б несправедливо і нелогічно вимагати від будь-кого (з травмою або без нього) бути таким же, як і раніше. Ми постійно розвиваємося, постійно будуємося.

І в цій проблематиці повернення, яке було раніше, може бути дуже жорстким кліше. Неможливе випробування, якщо ми пам'ятаємо стрес і паніку втрати себе в надрах. Ми можемо дати можливість бути "тим, хто раніше" і "щось інше".

І саме в тому "іншому", де кожен має свободу жити або просуватися. Але завжди обидва одночасно.