Передменструальні дисфоричні розлади (ПМДР), симптоми, причини і лікування

Хоча це правда, що гормональні зміни, характерні для менструальних циклів, здатні впливати на настрій жінок, є стан, при якому ці зміни відбуваються дуже сильно.

Йдеться про передменструальний дисфоричний розлад, що ми обговоримо в цій статті; а також її симптоми, можливі причини та рекомендації щодо лікування.

• Схожі статті: "16 найбільш поширених психічних розладів"

Що таке передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)??

Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD), відомий також як важкий передменструальний синдром або важкий передменструальний розлад, є станом, яке вражає тільки жінок і під час якого пацієнт може відчувати виражені симптоми депресії, сильну збудливість і дратівливість і напругу приблизно через 7-10 днів до початку менструального періоду.

Такий стан вважається продовженням, з набагато більш інтенсивними симптомами, передменструальним синдромом (PMS). Хоча обидві жінки відчувають ряд емоційних і фізичних симптомів, при передменструальних дисфоричних розладах вони значно інтенсивніше, до того, що вони можуть заважати особистому, соціальному та робочому функціонуванню.

Підраховано, що ця умова відбувається приблизно від 3 до 8% жінок, які менструюють щомісяця і регулярно. Проте, існує велика суперечка і розбіжності навколо ПМДР. Причина в тому, що існують деякі професійні сектори, які захищають ідею, що насправді жінки, які страждають від неї, фактично страждають іншим типом розладу, який збільшується за ці дні до менструації.

Симптоматологія ПМДР

Як згадувалося раніше, передменструальний дисфоричний розлад і передменструальний дисфоричний синдром поділяють ряд симптомів, які відрізняють їх від інших змін, пов'язаних з настроєм..

Проте, Основна відмінність передменструального дисфоричного розладу і передменструального синдрому в той час, як передменструальний синдром не суттєво втручається в повсякденну життя людини, а ПМДР представляє набагато більш інтенсивну, виражену і виснажливу симптоматику..

Нижче наведено список симптомів, пов'язаних з PMDD. Однак, не існує єдиної загальної картини симптомів, але вони можуть варіюватися від однієї жінки до іншої, як за частотою, так і за ступенем тяжкості.

В рамках цієї симптоматики ми можемо розрізняти ці симптоми або прояви фізичної природи і психологічні симптоми стану.

1. Психологічні симптоми

Серед цих симптомів ми знаходимо наступне.

• Почуття смутку і безнадійності іноді супроводжуються суїцидальними думками.
• Стрес.
• Відчуття тривоги.
• Анедонія або безкорислива діяльність і соціальні відносини.
• Відчуття втрати контролю.
• Коливання настрою.
• Періоди плач.
• Напади паніки.
• Стійка дратівливість.
• Необхідність надмірного вживання або нездорової їжі.
• Зміна концентрації.
• Проблеми зі сном.

2. Фізичні симптоми

Це найбільш поширені фізичні симптоми.

• Ніжність грудей.
• Головні болі.
• Здуття живота і газ.
• Біль у м'язах або суглобах.

Які причини?

На даний момент не існує задовільного відповіді на питання про те, що викликає передменструальний дисфоричний розлад. Однак відомо, що в ній важливу роль відіграють гормональні зміни, характерні для цих періодів.

Існує ряд факторів, які полегшують появу цього розладу. Деякі з них:

• Сімейна історія ПМДР.
• Споживання кофеїну у великих кількостях.
• Надмірна вага.
• Алкоголізм.
• Відсутність фізичних вправ.

Крім того, як зазначалося вище, існує велика кількість випадків, при яких порушення менструальної дисфорії супроводжується наступними психологічними станами:

• Афективний емоційний розлад.
• Велика депресія.
• Тривожні фотографії.

Як можна діагностувати?

Немає ніяких діагностичних тестів, ні фізичних, ні психологічних, які дозволяють проводити пряму і швидку оцінку передменструального дисфоричного розладу. Для проведення успішної діагностики, яка виключає можливість людини, що страждає іншим типом психологічного розладу, необхідно скласти повну клінічну історію хворого. Це може супроводжуватися психіатричною оцінкою і серією фізичних обстежень, такими як повний гінекологічний іспит.

Дуже корисна методика діагностики цього типу захворювання полягає в тому, що пацієнт проводить самооцінку за допомогою календаря або щоденника симптомів. У ньому можна вести облік найбільш важливих симптомів, відзначаючи також, коли вони з'являються і за яких обставин.

Ідея полягає в тому, щоб зберегти цей щоденник щонайменше у двох менструальних циклах, щоб визначити можливі причини захворювання розробити лікування, більш пристосоване до конкретних потреб пацієнта.

Так само, цей журнал сприятиме запису про еволюцію людини протягом всього періоду лікування і може відображати відображені результати та досягнення.

Лікування ПМДР

Після встановлення діагнозу ПМДР, дуже ймовірно, що медичний працівник почне роботу фармакологічне лікування з метою зниження інтенсивності симптомів і таким чином зменшують рівень дискомфорту і створюють місце для можливої ​​психологічної терапії.

Ця фармакологічна терапія може включати застосування антидепресантів, таких як флуоксетин або сертралін, які полегшують зниження емоційних симптомів, а також проблеми з втомою і сном; або вдаватися до протизаплідних таблеток з наміром отримують гормональний баланс і, отже, емоційний.

Крім того, в деяких випадках харчові добавки, такі як триптофан, вітамін В6 або магній, також були ефективними у лікуванні цих симптомів.

З іншого боку, деякі дослідження дозволяють припустити, що використання деяких природних засобів, таких як chasteberry, може допомогти зменшити симптоми дратівливості, коливань настрою або чутливості грудей..

Однак перед початком будь-якого типу лікування, в тому числі і найбільш природного, необхідно проконсультуватися з лікарем що оцінює, що є найкращим варіантом для конкретної симптоматики пацієнта.

Після ініціювання фармакологічного лікування рекомендується ініціювати психологічну терапію, за допомогою якої можна підійти до психологічних проблем передменструального дисфоричного розладу і можливих ускладнень, які це провокує в повсякденному житті.

Зрештою, зміна щоденних звичок для більш здорових буде також спричиняти численні позитивні наслідки для здоров'я людини. Ці зміни включають наступні вказівки:

• Збалансоване харчування в якому переважають цілі продукти, фрукти та овочі. А також зниження споживання кофеїну, енергії і алкогольних напоїв, цукрів і солі.
• Виконання аеробних вправ періодично.
• Модифікація звичок сну.