EMDR терапія (руху очей) застосування та ефективність

В останні роки застосування ЕМДР-терапії стало популярним у випадках посттравматичного стресу та інших розладів, в основному пов'язаних з тривожністю. Воно в основному полягає в переміщенні очей, щоб слідувати пальцям терапевта, коли згадується тривожна подія; За його автором, Франсіне Шапіро, це сприяє емоційній обробці.

У цій статті ми розглянемо механізми дії, основні застосування та ефективність десенсибілізації та репродукції терапії очей. Ми зупинимося особливо, щоб порівняти його з тривалою експозицією in vivo, класичним вибором для лікування симптомів багатьох тривожних розладів..

• Схожі статті: "Типи психологічної терапії"

Що таке терапія ЕМДР?

Десенсибілізація та регенерація очних рухів наочніше відома своєю абревіатурою англійською мовою "EMDR" ("Десенсибілізація і переробка очей"). Проте, деякі іспаномовні автори називають це втручання як "терапію DRMO", адаптація абревіатури до іспанської.

Це психологічне лікування відносно недавньої зовнішності. Він був розроблений Франсін Шапіро в 1980-х роках навколо гіпотези, що певні типи рухів очей корисні для зменшення емоційної інтенсивності, викликаної негативними думками, такими як травматичні спогади.

Процедуру, яку повинні дотримуватися психотерапевти при використанні EMDR вона складається з переміщення пальців перед обличчям клієнта, який, у свою чергу, повинен рухати очі, щоб зосередити погляд у будь-який час на пальцях клініциста. Між тим, це змусить особу, з якою ви маєте справу, зосередитися на конкретному розумовому змісті для обробки..

Програма EMDR складається з восьми етапів. Кожен з них зосереджується на іншому часовому моменті: сьогоденні, минулому або майбутньому. Сеанси тривають максимум 1 годину і починаються з індукції негативних думок, але поступово вони замінюються іншими з більш приємним емоційним тоном..

• Можливо, ви зацікавлені: "Типи стресу та його тригери"

Застосування цього втручання

ЕМДР-терапія застосовується особливо у випадках посттравматичного стресового розладу, що виникає внаслідок травматичного досвіду, який загрожує власному життю або іншим людям. Деякі з найбільш важливих факторів ризику - це згвалтування та інші фізичні зловживання, війни, дорожні пригоди або загрози зброєю.

Проте, ця програма втручання також застосовується у людей з іншими тривожними розладами, такими як специфічні фобії та панічні атаки, з різними типами наркоманії та з розладами харчової поведінки..

Кілька мета-аналізів підтримують використання EMDR для цілей, подібних до тих, що застосовуються при терапії впливу, як у випадку посттравматичного стресового розладу. Однак,, особливість цього методу, відсутність ясності його механізмів і певні методологічні проблеми Дослідження в цьому відношенні змушують багатьох фахівців ставити під сумнів.

У чому полягає його механізм дії?

За словами Шапіро і його послідовників, терапія ЕМДР ефективна, оскільки ритмічні рухи очей зробити спогади з негативним емоційним зарядом менш тривожними коли обидва фактори діють одночасно. Тому це незвичайна психологічна терапія, оскільки вона не заснована на розмові.

Інші автори вважають ЕМДР не більш ніж типом експозиційної терапії у уяві. Ефективність цього виду втручання дещо нижче, ніж у живої експозиції, хоча вони також більш стерпні для клієнтів і можуть бути застосовані до проблем, в яких жива експозиція не є життєздатною (наприклад, фобія площину).

Загалом, можна стверджувати, що, незалежно від механізму дії ЕМДР, це, здається, ефективне лікування. На даний момент не так зрозуміло, чи можливо це відрізняють його від інших процедур, заснованих на тривалому впливі на подразники що викликають тривогу або інший тип дискомфорту.

Курс двосторонньої стимуляції: Нейропроцес травми (Інститут Менсалуса)

Якщо ви зацікавлені у введенні та поглибленні техніки такого типу, Інститут Менсалуса в Барселоні пропонує вам можливість навчити вас таким чином, щоб ви могли застосувати двосторонню стимуляцію в психотерапевтичній практиці..

Ця методологія заснована на ідеї, що права півкуля і ліва півкуля обробляють інформацію по-різному. Поки перший більш емоційний, другий більш раціональний. Переживши травматичний досвід, одна з двох півкуль може бути перевантажена. Завдяки цій техніці можливо, що дві півкулі з'єднані і, отже, відбувається зменшення напруги і тривоги, досягнення більшого благополуччя.

Двостороннє стимулювання може бути дуже ефективним для подолання посттравматичного стресового розладу, фобій, поєдинків, нав'язливих розладів та інших тривожних розладів..

Курс викладається у двох сесіях, 16 лютого та суботі, 17 лютого 2018 року, і особливо спрямований на психологів. Сесії будуть працювати на такі цікаві аспекти, як активна уява, візуалізація, зв'язок з емоціями в організмі або використання прослуховування.

Якщо вам потрібна додаткова інформація, ви можете знайти контактну інформацію Інституту Менсалуса за цим посиланням.

Бібліографічні посилання:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Доказові методи лікування психологічних розладів, пов'язаних з травмою: практичний посібник для клініцистів. Спрінгер.

• Shapiro, F (1989). "Ефективність процедури десенсибілізації руху очей при лікуванні травматичних спогадів". Журнал травматичного стресу. 2 (2): 199-223.