Нав'язливе зловживання та залежність від їжі

Розлад переїдання є одним з видів наркоманії, в якому потерпіла людина виконує періоди компульсивного переїдання їжі (без подальшої проносної поведінки, характерної для булімії), з ковтанням великої кількості калорійних продуктів за короткий період часу.

Вона заснована, в основному, на появі і підтримці пристрасті до їжі, яка зазвичай починається в підлітковому віці, і як і всі розлади харчової поведінки частіше у жінок, ніж у чоловіків.

Епізоди sobreingesta: чому вони становлять залежність?

Ми розуміємо пристрасть тим процесом, в якому людина відчуває себе повністю домінуваним і поневоленим бажанням споживати.

Вона відчувається як щось неконтрольоване; незалежно від того, наскільки людина користується своєю волею, він входить до стану, подібного до деперсоналізації, оніміння його раціональних здібностей і розколу їх, породжуючи в індивідуумі сомнамбулістичне стан з єдиною долею: холодильник, місце, де він буде задовольняти імпульси, вироблені харчовою залежністю.

Що викликає розлад їжі?

Неврологія приписує цей розлад дисбалансу в центрі винагороди мозку. При примусовому харчуванні людина ненормально звільняє певні нейротрансмітери, пов'язані з відчуттям благополуччя (допамін і серотонін), що призводить до того, що він закінчується "зачепленням" певних продуктів, особливо калорійних продуктів з високим вмістом цукру, борошна і солі..

Це пояснює підтримку поведінки, але ... що таке тригер? Це сам розлад… чи це симптом, розгадка, патологічна корекція більш прихованого і невідомого процесу? Які прогалини людина намагається заповнити, наповнивши себе до крайності? Ви "ковтаєте" свої власні емоції в неможливості їх екстерналізації?

У цьому відношенні можуть бути створені багато гіпотез, але, як завжди, у психотерапії, повинні розглядатися в кожному конкретному випадку та особисто знати конкретні причини, що призводять до компульсивного переїдання.

Які наслідки компульсивного прийому їжі??

Одного разу здійснювався ритуал випивки, обумовлений пристрастю до їжі, людина може створити почуття провини і сорому, а також покаяння за те, що не в змозі взяти на себе відповідальність за ситуацію.

У довгостроковій перспективі людина розвиватиме те, що відомо в психології як очікування неконтрольованості; У результаті низки невдач, переконання, що між зусиллями, що робляться, і отриманими результатами, не виникає жодної непередбаченості, з'явиться в людині свідомо чи несвідомо. Незважаючи на різні стратегії, вони закінчуються знову і знову, виконуючи дії, які обидва намагаються уникнути.

Очікування неконтрольованості

Очікування неконтрольованості призводить до того, що людина переходить від стану розчарування і гніву до стану відчаю, пасивності, вважаючи, що нічого не можна зробити, щоб змінити ситуацію (див. Теорію Селігмана про вивчену безпорадність). Це може генерувати дистимічні або депресивні стани, або кристалізувати існуючі розлади, оскільки переїдання має високу коморбідність з іншими психологічними розладами, такими як депресія, розлади настрою або дереализация.

На додаток до психологічних наслідків, людина, не будучи добре годується, розвиватиме інші симптоми, пов'язані з різними областями тіла, такими як надмірна вага, ожиріння, діабет, хронічна втома або порушення сну..

Самоповага також буде чітко уражена, оскільки відчуття самоефективності зменшуватимуться після кожного неконтрольованого випивки. Через харчової залежності, людина може відчувати себе слабким, безсилим і недійсним, і генерувати цілу низку негативних думок до себе, що тільки зробить проблему хронічною.

Як боротися з харчовою залежністю?

Головною проблемою для подолання цього та будь-якого іншого типу розладу є те, що людина повертається, щоб повірити в себе і навчитися динаміці поведінки, відмінної від тих, що прив'язують її до нездорового способу життя..

Дуже важливо, щоб ви зрозуміли, що неконтрольованість, яку ви відчуваєте, є просто ілюзією, який повністю уповноважений приймати рішення, хоча йому не вистачає відповідних засобів для цього.

Тому дуже рекомендується супровід добре навченого фахівця, який діє в двох аспектах. З одного боку, треба працювати над компульсивними симптомами, щоб виправити і викоренити їх, а з іншого Доводиться досліджувати причини такої поведінки для затирання в зародку з початковою патологією.

Перехід до фахівця є дуже важливим

Той, хто відчуває себе ідентифікованим з описаними симптомами, не повинен забувати, що уразливість є тимчасовим станом, ніколи не є описовою характеристикою особистості.

Ось чому ми повинні підкреслити той факт, що кожен має здатність вирішувати цю проблему Відразу ж звертайтеся до кваліфікованого фахівця, з яким ви можете зіткнутися з боротьбою з харчовою залежністю. Таким чином, ви можете приступити до прийняття правильних рішень, які призведуть до поліпшення свого благополуччя.

Пов'язані статті:

• 10 порад для вибору хорошого психолога