Часті почуття в психічному спаді

Один із симптомів, який вказує на те, наскільки ми все ще маємо просуватися на рівні емоційного інтелекту, полягає в тому, що ми зазвичай використовуємо загальні поняття, щоб ідентифікувати стан розуму. Напевно, в якийсь момент ви сказали або почули когось термін "бути відключений". ¿Але які почуття є такими, які дійсно відбуваються, коли ми знаходимося в цій точці? Називання почуттів, один за одним, може допомогти вам краще пізнати себе. Дізнайтеся нижче в цій статті, які саме часті почуття в психічному спаді.

1. Печаль
2. Песимізм
3. Апатія
4. Самоспостереження

Печаль

Сум Це одне з звичних почуттів у цьому емоційному стані. Існує певна психічна приглушення, як би ми менш життєво важливим. У такому випадку смуток має специфічну причину, навіть якщо ми його не визначили. Це може бути спричинене певною подією або сумою кількох факторів, які не були вирішені в той час і викликали ланцюгову реакцію.

З іншого боку, слід зазначити, що смуток може мати багато різних форм, один з яких є гнів. У цьому випадку цей гнів свідчить про гнів над фактом, який вважається несправедливим. Можливо також зазнати смутку заздрість. Деякі люди впали, тому що вони, як правило, порівнюють з іншими.

Песимізм

Психічний спад супроводжується a ступінь песимізму навіть помірний. Виникає спосіб мислення, в якому реальність, здається, має сірий колір. Переживання, що відбувається з нами, також впливає на наше власне стан розуму, особливо коли вони припускають розрив з нашими власними мріями і ілюзіями.

Апатія

Психічний спад також зазвичай асоціюється з певним відчуття апатії, людина повинна докласти додаткових зусиль для того, щоб зіткнутися з повсякденною роботою, не затягнувшись за лінь або відчуттям: "¿До чого я буду прагнути? ”Апатія є результатом відключення певним чином від сьогодення, щоб призупинити, відпочити і повернутися до шляху.

Самоспостереження

Хоча на етапах радості існує сильне бажання поділитися цим досвідом з друзями, навпаки, в момент психічного спаду, бажання загляньте всередину себе Вона показує навіть те, як людина ставить в центрі уваги свої розмови на себе і на своє бажання бути почутими. Добре жити цим процесом, тому що це допомагає нам покласти слова до наших почуттів. Внутрішній світ не є матеріальним і видимим, отже, кожен елемент, що його складає, не так легко ідентифікувати, як коли ми рухаємося в матеріальному контексті речей.

У такому моменті можуть виникати повторні думки, часті ідеї, які ставляться в розум і з якими ми повинні звертати особливу увагу, щоб не дати їм коріння в нас. Це одна з причин, чому, хоча дуже часто людина, яка стоїть на нижній стороні, не хоче відвідувати масові соціальні події та події, намагайтеся відвернути себе тихими планами і розслабленим. Цей досвід пропонує вам нові рамки реальності і допоможе вам не залишайтеся замкненими в собі.

Будь-яка людина, навіть той, хто має більшу схильність до оптимізму, може жити моменти, в яких він буквально відчуває, як вона йде вниз. Перебування не означає страждання депресією. Розчарування і особисті розчарування дуже людські, і коли ми живемо ними, вони завдають нам шкоди, і нам потрібен період жалоби, щоб повернути сторінку і зцілити рану..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Часті почуття в психічному спаді, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.