Методи запобігання суїцидам та відповідні фактори

Самогубство є не тільки наслідком конкретних психічних проблем, але воно пов'язане з різними глобальними факторами ризику, які впливають на велику кількість людей. У цій статті ми проаналізуємо найбільш релевантні фактори самогубства та його попередження, а також найбільш звичайні методи психологічного втручання в цих випадках.

• Схожі статті: "Саме так самоубийство думає про смерть"

Актуальні фактори самогубства

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (2014), щороку понад 800 тисяч людей в світі вчиняють самогубство; Це десята причина смерті в усьому світі. Якщо ми також додамо невдалих спроб, число помножиться на десять, приблизно, і багато людей мають повторювані суїцидальні думки, які не можуть виконати.

Найбільш поширені способи самогубства змінюються залежно від місця, але вони зазвичай включають задушення, отруєння і, в місцях, де їх легко отримати, використання вогнепальної зброї. Існує підвищений ризик самогубства у людей старше 70 років і у осіб віком від 15 до 30 років; в останньому випадку найбагатші країни є винятком.

Концепція самогубства як табу і злочин, що існує в більшості культур, історично ускладнило людське спілкування навколо цього питання та його натуралізацію, а отже, і запобігання цьому явищу. Навіть у сфері клінічної психології це чутливе питання через частоту звернень до фахівців.

Важливо мати на увазі, що суїцид - це не просто психічна проблема, яка виникає у деяких людей, але є багато змінних, які впливають на загальне населення або деякі групи, і що підвищує ризик самогубства, таких як психосоціальний стрес і відсутність економічних ресурсів.

Деякі з них Фактори ризику більш чітко пов'язані з самогубством, За наявною науковою літературою вони є такими:

• Стресові життєві події, такі як смерть чоловіка, серйозні фінансові труднощі або знущання (у дітей)
• Депресія, шизофренія, біполярний розлад, посттравматичний стрес, ОКР та інші психологічні проблеми, що призводять до безнадійності
• Соціальна стигматизація психічних розладів, особливо суїцидальних роздумів
• Суїцидальні ідеї та посилання на можливість самогубства
• Зловживання і залежність від алкоголю, бензодіазепінів, героїну та інших депресантів центральної нервової системи
• Особиста або сімейна історія спроб самогубства
• Доступ до вогнепальної зброї, отрути або інших смертоносних інструментів
• Краніоенцефальні травматизми та інші травми головного мозку

Як запобігти самогубству?

Традиційний підхід у профілактиці самогубств полягав у вивченні факторів ризику шляхом зміни їх у людей, у яких виявлені ідеї цього типу. Однак не зовсім зрозуміло, що цей підхід є ефективним; У цьому сенсі, швидше за все, необхідні заходи знаходяться на більш глибокому рівні суспільства.

ВООЗ рекомендує всім державам світу прийняти низку заходи щодо запобігання самогубству, які також мають відношення з практичної точки зору через високі суспільні витрати, які можуть мати на увазі охорона здоров'я. У кінці цієї статті ви можете знайти посилання на цей текст.

Ця організація також рекомендує такі стратегії, як екстрена госпіталізація для людей з високим ризиком самогубства, лікування основних проблем суїцидальних ідей, участь у групах підтримки та практика психологічно корисної діяльності, наприклад, фізичні вправи та медитація..

З іншого боку, важливо згадати, які фактори захищають від самогубства. Загалом, можна виділити наступне:

• Наявність міцної мережі соціальної та сімейної підтримки
• Активна участь у спільноті або в суспільстві
• Доступ до терапевтичних та психосоціальних послуг
• Хороші навички міжособистісного спілкування та вирішення проблем
• Високий ступінь самоконтролю та очікування самоефективності
• Відповідне управління стресовими життєвими подіями
• Лікування основних психологічних розладів
• Вірування і цінності, які сприяють пошуку підтримки або відкидають самогубство

Методи психологічного втручання

Серед усіх програм психологічного втручання, що виділяється своєю ефективністю у запобіганні самогубства, це та, яку розробила Марша Ліньян для прикордонного розладу особистості. Дослідження свідчить про зменшення спроб самогубства та госпіталізації у людей, які отримували цей метод.

Приблизно половина людей, які вчинили самогубство, відповідають критеріям великого депресивного розладу. У цьому сенсі, когнітивна терапія та поведінкова активаційна терапія, яка випливає з попередньої, показала себе корисною для зниження суїцидальних ідей та інших депресивних симптомів..

З області психології здоров'я, головним чином у співпраці з державними установами, іноді сприяють психолого-освітнім та емоційним або соціальним завданням, а деякі скринінгові тести також вводять у групи ризику, такі як підлітки. Однак у багатьох місцях ці види втручання досить обмежені.

Загалом, важливо пам'ятати це Самогубство пов'язане, перш за все, з низькою якістю життя. Будь-які політичні заходи, які покращують задоволеність і добробут людей на місці, зменшать ризик самогубства, наприклад, поліпшення доступу до медичних послуг або підвищення середньої заробітної плати.

Бібліографічні посилання:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Психіатричні аспекти суїцидальної поведінки: розлади особистості. У Hawton, K. & Van Heeringen, K. (ред.), "Міжнародний довідник про самогубство і спроби самогубства". Суссекс, Великобританія: John Wiley & Sons.

• Всесвітня організація охорони здоров'я (2014). Запобігання самогубству: глобальний імператив. Женева: Всесвітня організація охорони здоров'я.