Мусофобія крайнього страху перед мишами і гризунами взагалі

Всесвіт специфічних фобій майже нескінченний. Припустимо, ми можемо описати стільки специфічних фобій, скільки людей у ​​світі, результат індивідуальної мінливості, тому в нозологічних посібниках з'являються лише найчастіші з них..

Наприклад, ми можемо знайти людей, які бояться людей (антропофобія), бороди (погонофобія), сходи (батмофобія), квіти (антропофобія), пил і бруд (аматофобія) і багато іншого. будучи цими рідкісними фобіями.

У цій статті ми поговоримо про порівняно поширений тип специфічної фобії, яку можна поділити на фобії тварин: мусофобії.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке мусофобія?

DSM-IV-TR і DSM-5 розрізняють різні типи специфічних фобій (APA, 2000, 2013):

• Тварина: Страх викликаний одним або декількома видами тварин. Найбільш побоюються тварини, як правило, змії, павуки, комахи, кішки, щури, миші та птахи (Антоні та Барлоу, 1997)..
• Природне середовище: бурі, вітер, вода, темрява.
• Кров / ін'єкції / пошкодження тіла (SID).
• Ситуаційний: проїхати громадським транспортом, тунелями, мостами, ліфтами, літати на літаку ...
• Інший тип: ситуації, які можуть призвести до задухи або блювоти, страху перед масками ...

Таким чином, мусофобія складається з інтенсивного і наполегливого страху або тривоги викликається наявністю мишей або гризунів в цілому та / або очікування їх. Згідно з DSM-5, тривога повинна бути непропорційною до небезпеки або загрози, що виникає внаслідок ситуації та соціокультурного контексту. Крім того, фобія повинна тривати не менше 6 місяців.

• Вас можуть зацікавити: "7 найпоширеніших специфічних фобій"

Симптоми цієї фобії

Особи, які страждають мусофобією, особливо бояться рухів мишей, особливо якщо вони раптові; вони також можуть боятися свого зовнішнього вигляду, звуків, які вони випромінюють, та їх тактильних властивостей.

Один з визначальних психологічних елементів мусофобії у людей, які страждають від неї, полягає в тому, що він виявляється так багато непропорційна реакція страху (фокусуючись на сприйнятій небезпеці) і почуття огиди або огиди.

Хоча дослідження дають невідповідні дані, реакція страху, здається, переважає перед реакцією огиди. Окрім того, обидві реакції зменшуються з живої виставки, як ми побачимо в розділі «Лікування».

Щоб захистити себе від несподіваних зустрічей, люди з мусофобією можуть використовувати різні захисні поведінки: Перевірте сайти, щоб переконатися, що поблизу немає мишей або попросіть інших людей зробити це, носити захисну одяг під час прогулянки на полі, супроводжуватися довіреною особою і відходити від миші, яку ви бачите.

• Схожі статті: "Втручання у фобії: техніка виставки"

Вік початку і поширеності

В епідеміологічних дослідженнях з дорослими, Середній вік настання 8-9 років для тваринної фобії. Немає даних про епідеміологічні дані щодо мусофобії.

Враховуючи різні типи EF, дані про поширеність-життя, отримані в Національному епідеміологічному опитуванні на алкоголь та споріднені умови (Stinson et al., 2007) були: природне середовище (5,9%), ситуаційне (5,2%) , тварина (4,7%) та SID (4,0%).

Причини (генезис та підтримка)

Як у людини розвивається мусофобія? Чому деякі діти розвивають цей страх? На ці питання можна відповісти за Barlow (2002), який розрізняє три типи визначальних факторів, щоб розробити специфічну фобію, таку як мусофобія:

1. Біологічна вразливість

Вона складається з нейробіологічної гіперчутливості до генетично обумовленого стресу і включає в себе темпераментні риси, які мають сильний генетичний компонент. Серед головних - невротизм, інтроверсія, негативна афективність (стабільна і спадкова тенденція до випробовування широкого кола негативних почуттів) і пригнічення поведінки в невідомому.

2. Узагальнена психологічна вразливість

Саме сприйняття, засноване на ранньому досвіді, що стресові ситуації та / або реакції на них є непередбачуваними та / або неконтрольованими. У ранніх досвідах є надзахисний освітній стиль (гіперконтролер), відмова батьків, небезпечні зв'язки, виникнення травматичних подій у співіснуванні з неефективними стратегіями для подолання стресу.

3. Специфічна психологічна уразливість

Вона заснована на навчальному досвіді людини. Тривога, що виникає внаслідок узагальненої біологічної та психологічної уразливості, зосереджується на певних ситуаціях або подіях (наприклад, мишах), які вважаються загрозою або навіть небезпечною. Наприклад, безпосередній негативний досвід роботи з мишею в дитинстві може генерувати досвід навчання, що тварина є загрозливим і небезпечним.

• Вас може зацікавити: "Що таке травма і як вона впливає на наше життя?"

Психологічне лікування мусофобії

Хоча стверджувалося, що фобічні побоювання можуть перенестися без лікування в дитячому та підлітковому віці, загальна тенденція, схоже, не така.

Найбільш ефективним і відомим методом лікування є когнітивно-поведінковий з живим опроміненням (EV). Перш ніж розпочати EV, зручно дати інформацію про мишей і виправити можливі помилкові переконання про них.

Необхідно також виконувати ієрархію впливу з урахуванням суб'єктивних рівнів тривоги людини. Деякі ідеї для роботи в страшних і / або уникнутих ситуаціях: розмовляти про тварину, дивитися фотографії або відео мишей, переходити до магазинів тварин, де є миші, торкатися і пестити мишей і годувати їх ... застосовувати вплив через віртуальну реальність.

Учасник моделювання для лікування мусофобії

EV може бути використаний окремо або у поєднанні з моделюванням, з тим, що відомо як моделювання учасників; ця комбінація дійсно корисна для лікування фобій тваринного типу.

На кожному кроці ієрархії терапевт або інша модель (и) неодноразово або тривалий час ілюструє відповідну діяльність, пояснюють, якщо необхідно, як виконувати діяльність і дають інформацію про об'єкти або ситуації, що побоювалися (в нашому випадку про мишей) ).

Після моделювання завдання, терапевт просить клієнта виконати його і надає Вам соціальне підкріплення для Вашого прогресу та коригуючого зворотного зв'язку.

Якщо людина має труднощі або не сміє виконувати поставлене завдання, надаються різноманітні допоміжні засоби. Наприклад, у випадку мусофобії можна навести: спільне виконання з терапевтом, обмеження рухів миші, засоби захисту (рукавички), скорочення часу, необхідного для виконання завдання, збільшення відстані до об'єкта, що побоюється, повторне моделювання загрозливої ​​діяльності, використання декількох моделей, компанія близьких або домашніх тварин.

Ці допоміжні засоби вилучаються доти, доки клієнт не зможе виконати завдання з відносною легкістю і самостійно (самостійно); тому терапевт не повинен бути присутнім. Самостійна практика повинна здійснюватися в різних контекстах, щоб сприяти узагальненню.