Музична терапія в ритмі щастя

Музика, визначена греками як "мистецтво муз", згідно з традиційним визначенням терміна, мистецтво розумно і логічно організовує послідовне поєднання звуків і тиші. Щось зробленовикористання фундаментальних принципів мелодії, гармонії і ритму, через втручання складних психоанімічних процесів. Це останні процеси, за які відповідає музична терапія.

Довгий час ритм, гармонія і мелодія, які складають музику, використовувалися в лікуванні. Хоча це правда, що музика сьогодні не лікує самостійно Багато терапевти роблять ставку на музичну терапію як додаткове доповнення до терапії через переваги, які вона надає безпосередньо в нашому настрої і в момент послаблення симптомів певних патологій. Медичні дослідження показують його вплив на артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень і навіть насичення киснем. Вражаюча істина?

"Музика створює розкладені духи і знімає твори, що народжуються від духу". - Мігель де Сервантес-

Як музика впливає на нас?

На основі недавніх досліджень, проведених фінським університетом Ювяскюля, був розроблений метод, за допомогою якого ми можемо вивчити, як наш мозок обробляє різні аспекти музики. Одним з найбільш інноваційних результатів цього дослідження є те ділянки лімбічної системи мозку, які пов'язані з нашими емоціями, безпосередньо впливають на ритм і тональність.

Ці ж вчені також зауважили, що обробка тембру пов'язана з активізацією так званої нейронної мережі за замовчуванням - набору регіонів, які можуть бути відповідальними за діяльність, яка розвиває наш розум у спокої, а також пов'язана з процеси відхилення і творчості.

Можна сказати, що, як це відбувається з іншими типами стимулів, Коли ми слухаємо музику, вона дає нам дуже різні відповіді.. Відповіді, які не перестають бути конкретним уявленням того, про що ми чуємо нотатки, свідчать про нас і про наш власний досвід.

Через наші музичні смаки ми проектуємо нашу особистість і ми можемо проявити, наприклад, як ми є, що ми відчуваємо в певний момент або наш настрій для інших.

"Музичне мистецтво є найближчим до сліз і спогадів." -Оскар Уайльд-

Музична терапія буде щасливою

Ви коли-небудь замислювалися, звідки виникає відчуття благополуччя, коли ми знову і знову слухаємо нашу улюблену пісню? Музична терапія має відповідь. Активація nucleus accumbens, як це відбувається з сексуальним потягом або з будь-яким досвідом, що викликає у нас задоволення, змушує наш мозок вивільняти допамін кожного разу, коли ми слухаємо наші музичні уподобання..

Дві нові дослідження, опубліковані в Журналі позитивної психології, вказують на те, що настрій учасників значно покращився в короткостроковій перспективі Її щастя збільшувалося при прослуховуванні позитивної або оптимістичної музики протягом двох тижнів.

Це також вказує на те, що сумні пісні мають зворотний ефект, вказуючи що Особисте щастя можна вважати завданням, яке фокусується на собі. Ключ був знайдений у тому, що люди замість того, щоб знову і знову оцінювати, наскільки вони були щасливі, зосереджувалися на задоволенні позитивної ситуації, яку вони відчували..

Ці дослідження показують, що щастя пов'язане з більшою ймовірністю мати хорошу соціальну поведінку, краще фізичне здоров'я, більш високий дохід і більшу задоволеність у відносинах.

"Той, хто слухає музику, відчуває, що його самотність, раптом, заповнює". -Роберт Браунінг-

Якщо все піде не так, ви завжди можете грати музику, якщо все піде не так, ви завжди можете грати музику, тому що вона безкоштовна, вона випускає допамін, і його користь миттєва. Ми залишимо вам кілька пісень і перевіримо це. Детальніше "