Страх перед вітром (анемофобія) симптоми, причини і лікування

Переважна більшість людей користуються сонячними днями, з приємною температурою, і дослідження, здається, свідчать про те, що цей клімат сприяє добробуту. Навпаки, сірі та дощові дні можуть викликати негативні настрої. Насправді це може призвести до деяких психологічних явищ, таких як сезонний депресивний розлад, який ми обговорювали в нашій статті: "Сезонне депресивне розлад: що це таке і як його запобігти".

Але кліматичні умови не тільки впливають на добробут людей у ​​цьому сенсі, але і відома фобія, яка називається анемофобією або антрофобією, викликає сильний ірраціональний страх перед вітровими та повітряними течіями.

У цій статті ми будемо вникати в цю патологію і розглянемо її симптоми, причини та її наслідки.

• Схожі статті: "15 найчистіших фобій, які існують"

Що таке фобія вітру

Фобії - це психічні розлади, які розвиваються з певною частотою. Вони належать до групи тривожних розладів, оскільки їх основними головними симптомами є тривога і нераціональний страх. Люди, які страждають від фобії, мають тенденцію уникати побоювання, що намагається зменшити неприємні симптоми. Фобії можна класифікувати по-різному, як пояснюється в нашій статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху".

Анемофобія - ірраціональний страх, який деякі люди відчувають, коли вони представляють себе фобічним стимулом, в даному випадку - вітром. Якщо ця фобія не лікується, вона може істотно впливати на якість життя фобічного. Насправді, це може серйозно зашкодити нормальній діяльності у вашому повсякденному житті, тому що постраждалі можуть бути ув'язнені у власному будинку, щоб уникнути вітру вулиці. Багато разів ці особи необгрунтовано передбачали катастрофічні наслідки цієї кліматичної події, наприклад, що дерева можуть падати через сильні пориви, що викликає проблеми для фізичної цілісності людини.

Фобія вітру не тільки впливає на людину при виході, оскільки відкриті вікна, які призводять до протягів, можуть викликати інтенсивну тривогу, нудоту, головні болі, катастрофічні думки, прискорення пульсу і відчуття задухи в фобії.

Причини анемофобії

Ніхто не народжується з фобічним розладом, тому ці ірраціональні страхи вивчаються. Анемофобія зазвичай виникає після травматичного досвіду, який не завжди свідомо запам'ятовується. Це навчання відбувається шляхом об'єднання спочатку нейтрального стимулу з тим, що викликає реакцію страху. Наприклад, людина може мати емоційно негативний досвід у вітряний день, що вплинуло на нього так сильно, що в наступні вітряні дні він може згадати той травматичний досвід. Цей тип навчання називається класичним обумовленням. Якщо ви хочете дізнатися більше, ви можете прочитати нашу статтю: "Класична кондиціонування та її найважливіші експерименти".

Як правило, багато людей, які відчувають такий тип ситуації, знають, що їхній страх ірраціональний, але вони не можуть його подолати. Це відбувається тому, що люди біологічно запрограмовані на випробування цієї негативної емоції, яка виробляється первинними асоціаціями в примітивному мозку, а не когнітивними асоціаціями. Логічні аргументи, у таких ситуаціях, мають малу вагу.

З іншого боку, люди також можуть розвивати фобії шляхом підпорядкування, тобто спостереження за іншими людьми. Наприклад, страждає від травматичної події, пов'язаної з вітром.

• Пов'язана стаття: "Викір кондиціонування: як працює цей тип навчання?"

Симптоми цієї фобії

Кожна людина переживає страх вітру по-своєму; однак, симптоми зазвичай є загальними при будь-якому типі фобії. Єдине, що змінюється - це фобічний стимул, який його виробляє.

Симптоми фобій часто діляться на три групи: когнітивні, фізичні та поведінкові. Когнітивні симптоми - це досвід страху, страждань, тривоги, відсутності концентрації, катастрофічних думок і смерті. Фізичні симптоми - сухість у роті, нудота або задишка. Що стосується поведінкових симптомів, ми можемо підкреслити уникнення побоювань.

Лікування

Тривожні розлади, включаючи фобії, є однією з основних причин консультацій у психологічних клініках. Ці патології можуть викликати великі страждання, але вони піддаються лікуванню.

Існує багато ефективних терапевтичних методів, таких як уважність або прийняття і прихильна терапія. Однак найчастіше використовується когнітивно-поведінкова терапія. У когнітивних поведінкових методах ми можемо знайти методи релаксації та методики впливу.

При лікуванні фобій застосовується техніка, яка виявилася дуже ефективною. Це систематична десенсибілізація. Вона полягає в поступовому піднесенні пацієнта до фобічного стимулу, але перед тим, як він вивчив, необхідно вивчити ряд стратегій подолання., серед яких є вищезазначені методи релаксації.

Завдяки цій методиці прогноз фобічних розладів є позитивним і корисний для різних фобій.

Фобії та нові технології

На сьогоднішній день, з розвитком нових технологій, немає необхідності піддавати пацієнта реальному фобічному стимулу, але можна використовувати віртуальну реальність. Психологи використовують ці технології і результати відмінні.

Також,, Останнім часом пацієнти можуть використовувати терапевтичні засоби у власній кишені завдяки використанню смартфонів. Ці програми містять, наприклад, віртуальну реальність, розширену реальність, корисну інформацію про фобії та аркуші записів.

• Схожі статті: "8 додатків для лікування фобій і страхів з вашого смартфона"