Страх перед годинником (chronometrophobia) причини, симптоми і лікування

Людські істоти можуть розвивати страхи по відношенню до чогось, і іноді ці страхи є ірраціональними і наполегливими. Це те, що відомо як фобія, розлад, який зазвичай розвивається внаслідок травматичного досвіду минулого.

Фобії мають багато типів. Деякі з них дуже дивні, як ми пояснили в нашій статті "15 найчистіших фобій, які існують". І полягає в тому, що деякі фобічні розлади можуть пропустити багато людей через нешкідливість побоювання, що побоюється. Яскравим прикладом є хронометрофобія або страх перед годинниками.

Напевно, багато читачів запитують себе: «Як це можливо, що цей апарат так корисний і не дуже небезпечний, викликає страх?» У цій статті ми відповімо на це питання і будемо заглиблюватися в причини, симптоми і лікування цього розладу.

Що таке хронометрофобія

Як ми вже говорили на початку статті, існує багато типів фобій. Перевірте це в нашій статті "Типи фобій: вивчення розладів страху" \ t.

Ці ірраціональні страхи можна поділити на соціальні фобії, агорафобію або специфічні або прості фобії. Останні відрізняються від попередніх, оскільки фобічний стимул є об'єктом, діяльністю, ситуацією або твариною. Клоунська фобія (кулорофобия), собаки (цинофобія) і, як, фобія годин (chronometrophobia) належить до цього типу фобій.

Фобії входять до групи тривожних розладів, тому тривога, крім екстремального страху, є одним з характерних симптомів цього розладу. Люди, які страждають хронометрофобією, в присутності годинників або їх уяви, відчувають крайній страх, тривогу, сплутаність, необхідність уникнути побоювань і багатьох інших симптомів, які викликають дискомфорт..

Взаємозв'язок цієї фобії з побоюванням проходження часу або хронофобії

Годинники - це об'єкти, які говорять нам про час і що дозволяють нам знати тимчасовий момент, в якому ми знаходимося. Для життя нинішньої людини ці пристрої дуже корисні.

Але деякі люди розвивають ці фобії з різних причин. У деяких випадках ця фобія пов'язана з хронофобією або страхом з плином часу. Цей розлад є складним, і, на думку експертів, люди похилого віку та особи, які перебувають у в'язниці, відчувають це частіше. У випадку з ув'язненим, цей розлад називається "неврозом в'язниць".

• Якщо ви хочете заглибитися в цю патологію, ви можете прочитати нашу статтю: "Хронофобія (страх перед часом): причини, симптоми та лікування"

Причини фобії годин

Але спостерігати фобію не тільки як наслідок хронофобії. Найбільш поширеною причиною є травматичний досвід, як правило, в дитинстві. Хронометрофобія розвивається класичним кондиціонуванням, тому що вона виникає через асоціацію стимулу, який спочатку викликає рефлекторну реакцію страху, а іншу, що спочатку не викликає її. Цей останній стимул називається нейтральним стимулом. Після представлення цих подразників разом, і плоду травматичного досвіду, нейтральний стимул може викликати реакцію страху.

Іван Павлов спочатку досліджував це явище; Проте першим дослідником, що розвинув фобію у людей, був Джон Б. Уотсон, американський психолог, який провів низку досліджень, які сьогодні вважаються неетичними..

• Щоб поглибити цю тему, ви можете прочитати нашу статтю "Класична кондиціонування та її найважливіші експерименти"

Симптоми

Тепер ця фобія також впливає на поведінку суб'єкта, який у присутності годинника прагне їх уникнути. Іншими характерними симптомами, відомими як фізичні симптоми, є:

• Прискорене серцебиття.
• Збільшення частоти серцевих скорочень.
• Відчуття задишки і гіпервентиляції.
• Гіперкорекція.
• Сухість у роті.
• Кишковий дискомфорт
• Головний біль.
• Напруга в м'язах.

Лікування

Тривожні розлади є дуже частими причинами консультацій в психологічних клініках. Серед них фобії, які викликають великий дискомфорт. Пацієнти часто усвідомлюють проблему, яку вони страждають, але страх - це емоція, яка відбувається в примітивному мозку, а не в неокортексі (розумний мозок), тому фобії зазвичай не відповідають на логічні аргументи. Найкращим способом лікування фобії є терапія експозицією, яка належить до терапевтичної моделі, відомої як когнітивна поведінкова терапія (CBT)..

CBT - це форма психотерапії, яка дає багато результатів і включає інші корисні методи для лікування фобій, такі як, наприклад, методи релаксації, які допомагають пацієнту контролювати симптоми цієї патології..

Однією з найбільш використовуваних методів є систематична десенсибілізація, яка включає дві попередні, і яка полягає в поступовому підданні пацієнта фобічним стимулам.. Це означає, що, наприклад, спочатку пацієнт піддається фотографіям, на яких з'являються годинники, на більш пізніх, на останніх стадіях лікування, щоб мати можливість мати прямий контакт з побоюванням.

Сьогодні успішно використовуються інші види терапії. Когнітивна терапія, заснована на уважності або прийнятті і прихильності терапії є деякими прикладами. Крім того, як ми пояснили в нашій статті "8 додатків для лікування фобій і страхів з вашого смартфона", нові технології також знаходяться на службі лікування фобічних розладів.