Поділитися:
Страх перед натовпом або еноклофобією симптоми, причини і лікування
Одним з найбільш частих психологічних порушень у загальній популяції є фобічні розлади. Багато фобій схожі один на одного і те, що їх відрізняє, є фобічним стимулюючим стимулом. У випадку еноклофобії, тригером тривоги є простори, в яких може зібратися безліч людей. Зіткнувшись з цими ситуаціями, люди, які бояться натовпу, страждають дуже інтенсивним, ірраціональним страхом і високим рівнем дискомфорту і тривоги, що змушує їх уникати обставин, які ведуть їх до цих ситуацій. Тому люди з цим розладом намагатимуться уникати зайнятих місць, таких як демонстрації, концерти або великі торгові центри.
Однак, фобії є дуже поширеним розладом, і терапевтичний план, встановлений проти них, неодноразово демонстрував емпірично його ефективність. Щоб дізнатися більше про аспекти еноклофобії, в цій статті психології-он-лайн ми пояснимо страх перед натовпом або enoclofobia: симптоми, причини і лікування.
Ви також можете бути зацікавлені в: Страх мишей або мусофобії: симптоми, причини та лікування- Що таке фобії?
- Що таке еноклофобія?
- Порівняння еноклофобії, соціальної фобії та агорафобії
- Симптоми еноклофобії або страху перед натовпом
- Причини енлокофобії або страху перед натовпом
- Лікування еноклофобії або страху перед натовпом
Що таке фобії?
Фобії або фобічні розлади керуються двома характерними ознаками:
- Страх або тривога вони переживаються виключно в дуже конкретних обставинах (за наявності певних об'єктів, діяльності, ситуацій, ...), далеко від яких людина в безпеці, добре. Однак відчуйте себе постійний страх щоб мати можливість зустрітися з цими обставинами.
- Людина встановлює велике системне і свідоме зусилля уникнути обставин що пов'язано як причини тривоги.
Що таке еноклофобія?
Енлофобія - це страх перед натовпом. Страх перед натовпом є частиною так званих простих або специфічних фобій. Основною характеристикою цього розладу є a Ірраціональний і стійкий страх бути в просторах, де багато людей і, перед нею, людина прагне уникнути цих просторів. У цих ситуаціях людина може реагувати з дуже високим рівнем тривожності і відтворювати певну симптоматику, усвідомлюючи ірраціональність страху пропорційно небезпеці, яку цей елемент може принести. Ми можемо опинитися перед багатьма простими або специфічними фобіями, але всі вони мають однакову структуру і походження. Тут можна побачити цікаву інформацію про 15 найпоширеніших фобій.
Порівняння еноклофобії, соціальної фобії та агорафобії
Коли ми говоримо про еноклофобію або страх перед натовпом, необхідно уточнити деякі визначення, щоб зробити правильний діагноз диференційованим. Нижче ми бачимо відмінності між еноклофобією, соціальною фобією та агорафобією.
Різниця між соціальною фобією і еноклофобією
Не слід плутати так звану соціальну фобію зі страхом натовпу. По-перше, соціальна фобія сама по собі є психопатологічним тривожним розладом, а проти неї страх перед множиною є частиною так званих специфічних фобій. Головним компонентом, що відрізняє дві фобії, є те У соціальній фобії людина оцінюється побоюваннями, приниженими або збентеженими людьми навколо неї, що не є частиною її сімейного середовища. Страх перед оцінкою може бути присутнім у ситуаціях, коли є багато чи мало людей. Навпаки, у фобії натовпу основною характеристикою є страх самих великих агломерацій, в соціальній фобії не потрібно, щоб було багато людей, які бояться або посилюють занепокоєння. Деякими прикладами, які ми можемо описати соціальну фобію, можуть бути: страх говорити чи діяти публічно, використовувати громадські туалети, їсти або писати перед людьми.
Різниця між агорафобією та еноклофобією
Необхідно також розрізняти эноклофобию від агорафобії. Основна відмінність еноклофобії і агорафобія це у останньому Побоюються ж симптоми тривоги, до місць, де важко втекти або отримувати допомогу, якщо ви відчуваєте тривогу і тривогу. Вони погоджуються, що можливо, що ситуація важкого втечі може бути місцем, де є агломерація людей, але перспективи різні. Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими з цими симптомами, ви можете виконати тест на агорафобію.
Симптоми еноклофобії або страху перед натовпом
Симптоматика, представлена перед певною фобією, не залежить від фобічного стимулу, тобто людина, яка має специфічну фобію, таку як, наприклад, клаустрофобія, буде відповідати такою ж симптоматикою, як і людина зі страхом перед натовпом. Отже, хоча фобічний стимул може бути різним у різних формах представлення простої фобії, реакція на згаданий стимул буде однаковою або подібною..
Згідно з DSM-V, симптоми, пов'язані з еноклофобією, такі:
- Наявність a страх або інтенсивна тривога для конкретного тригера.
- Об'єкт або фобічна ситуація майже завжди викликає a реакція страху або негайної тривоги.
- Людина шукає з усіма своїми зусиллями уникати або чинити опір активно об'єкт або ситуація.
- Представлений страх або тривожність породжують непропорційну реакцію на реальну небезпеку, яку представляє тригер.
- Наявність страху і тривоги є стійкими, як правило, триває шість або більше місяців.
- Вона породжує клінічно значущу нездужання, а також соціальне, трудове та інше погіршення в інших сферах життя людини.
Враховуючи наявність простої фобії, типологію треба уточнювати за фобічним стимулом: тварина, природне середовище, страх перед кровообігом, ситуативний, ... У цьому випадку ми зіткнулися б з ситуативна фобія до переповнених просторів людей.
У ситуації з великим натовпом людина, яка боїться натовпу, може реагувати з панічним нападом. The симптоми, представлені в панічному нападі, Відповідно до DSM-V, вони є такими:
- Серцебиття, удари серця або прискорення серцевого ритму.
- Потовиділення.
- Тремор або струшування.
- Відчуття утрудненого дихання або задушення.
- Спринцювання утоплення.
- Біль або дискомфорт в грудях.
- Нудота або абдомінальний дискомфорт.
- Почуття запаморочення, нестабільності, запаморочення або непритомності.
- Озноб або відчуття тепла.
- Парестезії: відчуття оніміння або поколювання.
- Дереалізація: відчуття нереальності.
- Деперсоналізація: відчуття відокремлення.
- Страх втратити контроль або від “сходять з розуму”.
- Страх перед смертю.
Причини енлокофобії або страху перед натовпом
Причини специфічної фобії, пояснені з поведінкової точки зору, пов'язані з переживає травму, коли людина прагне уникнути обставини, очевидно незначної, тому що його думка пов'язувала цей елемент (місце, ситуацію, об'єкт ...) з живим досвідом, який викликав у нього біль або страх.
Когнітивна орієнтація додає, що з цього травматичного досвіду, пов'язаного з певним елементом, людина встановлює набір ірраціональний психічний зміст, що обертаються навколо фобічного об'єкта, приписуючи їм ірраціональні значення.
Зіткнувшись з цим, терапія, яка була найбільш ефективною у боротьбі з фобічними розладами, була когнітивно-поведінкової терапією, яка працює над цими причинними гіпотезами..
Лікування еноклофобії або страху перед натовпом
Зіткнувшись із причиною, пов'язаною з фобічним розладом, лікування, яке було найбільш ефективним у поліпшенні фобічних симптомів, є когнітивно-поведінкової терапією.
Основним втручанням у когнітивно-поведінкову орієнтацію є експозиції, є найбільш використовуваним і підтвердженим у своїй ефективності. Втручання полягає в тому, щоб позиціонувати людину до поступового розкриття ситуації, що боїться, з тим, щоб пацієнт міг бути поступово виставлений на об'єкт або фобічну ситуацію, що викликає високий рівень тривоги і страху. Будучи поступовою експозицією, вони повинні бути встановлені в ієрархіях від найменшого до більшого впливу, так що людина буде піддана першим ситуаціям або пов'язаним об'єктам, які викликають більш скорочений страх і збільшить вплив на більш побоювання. Випуск виставки може бути відтворений “in vivo” або в уяві. Однак методика розглядається “in vivo” це більш ефективно Після визначення того, як буде проводитися виставка, з терапевтом встановлюється список ієрархій по відношенню до страшного об'єкта або ситуації. Поступово, людина буде піддаватися кожному побоюванню стимулу цієї ієрархії, неможливість перейти до наступного кроку, поки тривога, викликана попередньою ієрархією, не нормалізується.
Рекомендується використовувати техніки релаксації між кожним ієрархічним стрибком, таким як, наприклад, прогресуюча м'язова релаксація Якобсона, оскільки рівень тривожності підданої особи значно зросте. Релаксація допоможе вам повернутися до нормального стану.
Крім того, когнітивні вправи, як правило, виконуються для того, щоб змінити ірраціональні думки, пов'язані зі страхом, викликаним фобічним стимулом. Для цього Техніка когнітивної реструктуризації, яка має на меті трансформувати автоматичні і ірраціональні думки думками, більш консенсуальними з реальністю.
У багатьох випадках призначення ліків, для того, щоб зменшити тривожну симптоматику, представлену, мати можливість працювати з когнітивними (ірраціональними думками) і поведінковими компонентами (уникнення поведінки). Препарати, які використовуються для їх лікування, можуть бути з сімейства антидепресантів і анксіолітиків.
Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Страх перед натовпом або еноклофобія: симптоми, причини і лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.