Мій син має нічні кошмари, які я роблю

Кошмари є неприємні переживання що іноді настільки реалістичні, що вони ведуть нас до наших найстрашніших страхів, і найгірше те, що ми не можемо уникнути їх, поки не прокинемся.

Критерії діагностики кошмарів

Повторні пробудження в період більшого сну або під час денного сну, викликані надзвичайно страшними і тривалими мріями, які залишають яскраві спогади, і зміст яких зазвичай фокусується на загрозах своєму виживанню, безпеці або самооцінці. Пробудження зазвичай відбуваються протягом другої половини періоду сну.

Після пробудження від страшного сну, людина швидко повертає пробуджене і орієнтоване стан (на відміну від плутанини і дезорієнтації, що характеризує нічні страхи і деякі форми епілепсії)..

Кошмари, або порушення сну, що визначаються безперервними пробудженнями, викликають клінічно значущу дискомфорт або соціальне, професійне або інше значне погіршення активності людини.

Кошмари не відбуваються виключно в ході іншого психічного розладу (наприклад, марення, посттравматичного стресового розладу) і не пов'язані з прямими фізіологічними ефектами речовини (наприклад, наркотиків, наркотиків) або медичне захворювання.

Під час епізоду дитина звичайно сидить на ліжку і починає кричати і плакати з виразом обличчя терору і ознаками інтенсивної тривоги. На відміну від того, що відбувається в кошмарах, він, як правило, не прокидається легко, незважаючи на зусилля інших людей, які намагаються вивести його з неприємного трансу. Якщо це остаточно досягнуто, дитина збентежений, дезорієнтований протягом декількох хвилин і з певним почуттям страху, але не як звинувачений, як у випадку з кошмарами.

Нема пам'яті про сон, і якщо він не повністю прокинувся, він відразу ж спиться, не пам'ятаючи про те, що сталося на наступний день. Нічні страхи зазвичай з'являються у фазах 3 і 4 не-REM сну.Діти з нічними страхами не мають вищої частоти психічних або психопатологічних розладів, ніж загальне населення, на відміну від того, що зазвичай спостерігається у дорослого населення. Емоційна напруга і втома, здається, збільшують появу цих епізодів.

Нещодавні травматичні події (госпіталізація, відділення від матері, розшук, тощо) є факторами ризику, які можуть викликати та підтримувати епізоди. Деякі автори захищають спадкову складову в нічних страхах і вказуються навіть генетичні фактори (96% випробовуваних у дослідженні з нічними страхами мали родичів у першому, другому або третьому ступені з розладом). Однак це не повинно мінімізувати вплив зовнішніх чи екологічних факторів, таких як стрес, чия присутність дуже чітко пов'язана з деякими з цих епізодів.

Що робити, якщо у вашої дитини кошмари

Що робити, якщо у дитини є кошмари:

1. Не розбуджуйте його.
2. Як з лунатиком, вам не доведеться її будити. Він керується тим, що він продовжує спати, але не втручаючись у його процес.
3. Увімкніть вогні, щоб Ваша дитина не заплуталася з тінями і сказала спокійні фрази.
4. Якщо у вашої дитини є нічний терор, ви не можете його заспокоїти, і якщо він маленький і ви хочете взяти його, він може бути більш роздратованим. Тому не беріть його, якщо вашій дитині не загрожує пошкодити себе або якщо ви побачите, що він дійсно вас потішить.
5. Ніколи не трясти, трясти або кричати на свою дитину, тому що це зробить його більш нервовим.
6. Поговоріть з ним м'яким і спокійним. Якщо ви дуже схвильовані, потрапите в середину і будь-яку перешкоду поруч з вами, яка може подарувати вам найменшу небезпеку.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Мій син має нічні кошмари, які я роблю, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.