Депресія Коли думки грають проти нас

У цій статті PsychologyOnline ми поговоримо про це Депресія: коли думки грають проти нас.

Це деякі з поведінки або ставлення людей, які сприяють депресії, якщо ви відчуваєте свою ідентичність з деякими з них, не допускайте, щоб депресія осіла у вашому житті та у вашій родині, зверніться за допомогою. !!!, допоможіть собі Терапія - це дуже хороший спосіб відчути себе підтриманим і керованим, до кращого пізнання себе, побачити себе в інших дзеркалах, які не є повсякденними, навчитися любити себе і цінувати себе і знаходити відповіді багатьом емоціям і багатьом, тому що ...

Ставлення і думки, характерні для депресії

Припустимо, що речі можна фіксувати або вирішувати самі і залишатися в очікуванні.

- Тепер ви можете чекати стільки, скільки хочете, можна очікувати, що життя постукає у ваші двері ... але, якщо ви не покладете руки на роботу, робота не буде зроблена сама собою.

Продовжуйте роботу, яка руйнує ваше життя.

- Часи важкі, і робота - це скарб, ми це знаємо. Але ваше здоров'я, якщо психічне і фізичне благополуччя, також є скарбом, і без здоров'я ви не могли б працювати ...

Залиште на завтра, почекайте, не робите сьогодні ...

- У завтрашньому дні також буде дуже хороший привід під рукою, щоб не робити ... це також буде важко або неможливо, і ви будете засмучені і напружені / ще один день, відкладаючи ... думали, скільки речей відклали у вашому житті, ще на один день ...

Для підтримки любовних відносин, які насправді більше не люблять ... що вже стає неспроможним, любити ... це не страждати ...

-Що я можу сказати? Якщо в житті є щось сумне і гнітюче, то це брехня або прикид кохання
і що вони роблять те ж саме з одним ...

Не боротися, щоб подолати наслідки попередніх помилок, таких як залежність, насильство, алкоголізм тощо..

-Це правда, що є речі, які дуже важкі, але наскільки легко не мати проблем і багато разів проблеми означають кризи, зміни і наскільки сміливо їх стикатися.

Знайдіть тисячі способів уникнути і заперечувати реальність, з якими немає іншого вибору, окрім як зустрітися.

-Ви, шукайте, як хочете, але пам'ятайте, що реальність така ...

Відкласти важливі рішення, які, безсумнівно, покращать якість їхнього життя, наприклад, займатися спортом, вибирати гарну і адекватну дієту, організовувати і планувати хорошу роботу, пристосовуватися до графіка, який відповідає їх життєвій системі, вносить зміни проектів.

-Чим довше вона добре ставиться до себе і любить, і цінує себе, тим довше вона буде незадоволена собою..

Переконайтеся, що інші проводять свій час, говорячи погано про вас, що все, що ви критикуєте, зважуєте і знаєте. “що вони скажуть”, що всі болять ...

-У всіх нас є люди, які не люблять нас, людей, які не згодні з нашою поведінкою, але у нас також є люди навколо нас, які люблять нас, які люблять нас, які є нашими друзями, люблять думати про другий варіант, ви. Це заслуговує, ми не можемо робити вигляд, що не кожен любить нас і приймає нас, і не хоче, щоб всі ми, ми також маємо, що ... ”проблема зі шкірою ... ”

Побоюйтеся змін, будь то місто, будинок, робота, пара і т.д..

- Це завжди важко зіткнутися з тим, що це так “нормальний” є правдивими “страх” це страх перед невідомим, з яким ми повинні зіткнутися і подолати все. Але зміни часто варті того, підбадьорюйте!!!

Просто подумайте про речі, які ніколи не приходять

-Вони також не приїдуть, тому що якщо ви думаєте про це, дуже глибоко, ви очікуєте, що вони будуть відправлені або полегшені, це як хтось хоче роботу і не шукає, не думайте, що вони прийдуть доторкнутися до двері! До подій ви повинні допомогти їм.

Не приймайте реальність того, що ви можете бути хворими і віддавати перевагу дискомфорту, який ви відчуваєте, якщо звернетеся до лікаря, тому що ви боїтеся того, що я кажу, і що ви підтверджуєте, що ви дійсно маєте щось, навіть якщо це просто звичайний грип ...

-Кажуть, що ... Сарна зі смаком не жалить, а смердючий ... добре подумайте: ¿Ви дійсно хочете залишитися поганим і не знати, що з вами відбувається, щоб вам сказали, що у вас є щось та дати вам рішення, яке вилікується і / або краще ваше стан здоров'я? ...

Страх реакції жінки або чоловіка, кого ви любите, якщо ви визнаєте, що відчуваєте.

-Невідомо, як ви можете реагувати, можливо, ви відчуваєте те ж саме, або можете пояснити, що це не буває з вами, але якщо ви також закохані, уявіть, що красиво, що ви обидва говорите, не думайте, що це більше визнаєте!!!

Критикуйте все, не схвалюйте все, будьте дуже негативні з обставинами, що відбуваються навколо вас, щоб приховати свою відсутність інтересу до всього, через вашу депресію.

-Коли він не зацікавлений ні в чому, а не критикує, він віддає перевагу тиші, тому що розмова може призвести до більших проблем і деякої ворожнечі, тому що люди не можуть і не повинні розуміти, що з ним відбувається, крім того, навколо нього немає провина його поганого настрою ... відбиває ...

Висновок

Якщо деякі з цих речей трапляються з вами, ви впевнені на шляху до депресії.
Багато разів ті, хто заважає нам позитивним можливостям, є самими собою ...

У багатьох випадках люди стикаються з перешкодами, які дійсно є непереборними, але за інших обставин вони є лише уявними чи перешкодами, які ми ставимо на дорогу.

Це відбувається з багатьма, вони перетворюються на великі драми, малі і звичні невдачі життя що ми маємо все і практично кожен день, це було б наше життя без солі і перцю, не було б занадто нудним ... і, звичайно, це також дало б можливість помилитися, не? ... Невдачі все ще турбують, але приділяючи їм належну увагу, не впадаючи у відчай, ви можете знайти рішення, яке вам потрібно більше турбувати і менше турбуватися ... Зрештою, те, що відбувається з вами, важливо для вас, ви розумієте, що витрачаєте час, спокій і впевненість у собі ?, Чи знаєте ви, чому ?, тому що так чи інакше відмовляєтеся визнати реальність, заперечуючи те, що відбувається з нами, ми нічого не досягаємо, це просто тікає, біжить, вирішується ... приймаючи те, що відбувається з нами.

І звичайно ...

Запитайте про допомогу, коли ми самі не можемо.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Депресія: коли думки грають проти нас, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.