Стрес і тривожність Техніка бурі ідей

Ідея полягає в тому, щоб генерувати якомога більше ідей, і чим більше ми виробляємо, тим більшою буде можливість мати деякі хороші, коли йдеться про надання і вибір альтернатив для думки, яка викликає дискомфорт.. Дуже важливо не припиняти шукати альтернативи занадто рано, в ідеалі мінімум 10. Далі, в цій статті PsychologyOnline, ми згадаємо основні ідеї про Техніка бурі ідей.

Основні правила

Ця техніка має чотири основні правила:

1. Критика виключається
2. Все варто
3. Найкращим є сума
4. Важливим є поєднання і прогресивне поліпшення всіх з них

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Стрес і занепокоєння: Буря техніки ідей, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.