Депресія посміхається симптомами і лікуванням

¿Чи знаєте ви, що за усмішкою можна приховати велику смуток і навіть страждання депресії? Існує переважна більшість людей, які страждають тим, що називається "усміхненою депресією", типом депресії, яка характеризується тим, що постраждала людина приховує свій справжній емоційний дискомфорт і депресивні симптоми, очевидно ведучи нормальне життя і навіть виявляючи велике щастя перед іншими. , Жити депресією внутрішньо і докладати великих зусиль у своєму повсякденному дні, щоб приховати свою реальну ситуацію, можна показати, як хтось дуже товариський і доброзичливий. Тому цей тип депресії важче виявити і вирішити.

У цій статті про психологію-он-лайн ми детально пояснюємо які симптоми і лікування усміхненої депресії, а також його причини та наслідки.

1. Причини усміхненої депресії
2. Усміхнені депресії: симптоми
3. Ті, хто більше схильні приховувати депресію
4. Наслідки усміхненої депресії
5. Лікування депресії

Причини усміхненої депресії

The усміхнені депресії це свого роду приховану або приховану депресію з боку постраждалої людини, оскільки він намагається зробити вигляд «нормальності» і навіть стану щастя перед іншими людьми, але навпаки живе і страждає симптомами депресії внутрішньо. Він ніколи не висловлює свого дискомфорту або симптомів цього психологічного розладу, але він докладає великих зусиль, щоб приховати їх завжди. Це може призвести до того, що люди, близькі до неї, вірять, що вона щаслива людина, без емоційних проблем і навіть що вона користується досконалим життям.

Люди, які приховують велику смутку за посмішкою, встигають бути функціональними і щасливими або жартівниками в їх повсякденному житті. Вони несуть страждання всередині, вони уникають його висловлювати, і цей факт є тим, що споживає їх поступово, поки не досягне точки, де вони не можуть більше приймати ту внутрішню біль і повністю розвалюватися..

Далі ми пояснимо, які можуть бути можливі причини усміхненої депресії або фактори, які можуть привести людину до приховування депресії за постійною посмішкою:

• Почуття збентеження страждає депресією: навіть сьогодні існує багато соціальних стигм, пов'язаних з депресією, і це змушує багатьох вирішувати не розкривати свої страждання від сорому або страху, що інші можуть думати, що вони слабкі або з невеликим характером. Можливо також, що людина боїться втратити роботу чи дружбу через це.
• Він не хоче, щоб люди навколо себе хвилювалися: Інтровертовані і зарезервовані люди зазвичай не висловлюють свої проблеми іншим, а щоб не турбувати своїх близьких, вони можуть приховати депресію..
• Не визнає страждання депресії: Коли людина не приймає свого депресивного стану, він може прийняти вигляд нормального життя і використовувати усмішку, щоб підтвердити себе і переконати себе, що те, що відбувається, не настільки серйозне. Іноді вони можуть думати, що цей стан зникне сам по собі.
• Він має велике занепокоєння для свого образу: люди, які приділяють велику увагу тому, що інші думають про них, можуть приховати свою депресію і робити вигляд, що все нормально, насправді приховує своє справжнє "я".

Усміхнені депресії: симптоми

Коли депресія страждає внутрішньо і приймає "помилкове" виникнення щастя перед життям і іншими, розлад виявляється набагато важче, оскільки потерпілий не приймає його стан і вчиться приховувати всі свої емоції. Далі ми покажемо деякі з них симптоми усміхненої депресії і які ставлення людей, які приховують свою печаль за усмішкою і безперервним щастям:

• Можуть бути показані як комунікабельна і доброзичлива людина, яка не має жодних проблем у спілкуванні з іншими і має бадьорість у своєму повсякденному житті.
• Вона передає ідею, що все йде добре і не показує ознак слабкості.
• Він робить великі зусилля, щоб завжди здаватися готовим до всього, виконує свої щоденні обов'язки і підтримує контрольоване ставлення.
• Коли вам задають такі питання, як "¿ти в порядку? "або"¿З вами щось не так? », Вони твердо твердять, що з ними нічого не відбувається і що у них немає ніяких проблем.
• Внутрішні страждання змушують його завжди залишатися активним і витрачати весь свій час на те, щоб працювати, працювати, звертатися до оточуючих його людей і т.д. Це шлях, щоб втекти від ваших проблем і ваших внутрішніх страждань.
• Він багато переживає про свій соціальний образ і зовнішній вигляд.
• Він позначає себе більшою кількістю вимог, ніж це може реально виконати.
• Він дуже перфекціоніст у всьому.
• Він страждає від розладів сну, він може надмірно спати або, навпаки, дуже мало.
• Постійний і надмірний пошук нових цілей або справжнього щастя.
• Надмірний або перебільшений пошук прихильності та прийняття.
• Мають ненормальне харчування. Багато фахівців відзначають, що може бути важливим взаємозв'язок між усміхненою депресією і розладами харчової поведінки і може призвести до однієї хвороби до іншої.
• Відсутність ентузіазму в тих речах, які раніше вас хвилювали або любили.
• Він може мати змінюється характер і мати вибуховий епізод гніву або дратівливості.

Ті, хто більше схильні приховувати депресію

Прихована або замаскована депресія після посмішки найчастіше зустрічається в:

• Люди зарезервовані та інтровертовані тих, хто не в змозі розмовляти про свої проблеми або передавати свої емоції та проблеми.
• Люди з одним великий відповідальності які прагнуть подбати про все і не допускають жодного моменту слабкості або слабкості.
• Люди дуже перфекціоністи з високим ступенем самоповаги і що вони не дозволяють себе помилятися в будь-якому аспекті свого життя.

Наслідки усміхненої депресії

Це постійне прагнення приховати свій справжній дискомфорт і намагатися жити так, ніби нічого не відбулося в довгостроковій перспективі, приносить низку негативних наслідків, які важливо враховувати.

На відміну від того, що люди з усміхненою депресією вважають, приховування цього розладу не зникне симптомів і страждань, а навпаки, що буде досягнуто поглиблювати проблему. Тривале внутрішнє страждання, додане до того, що ритм діафрагмального життя може закінчитися, може викликати сильний емоційний і фізичний знос, і дуже ймовірно, що настане день, коли ситуація досягне свого піку і емоційний розлад.

У цей момент людина руйнується, не може перебільшити або підробити, і всі депресивні симптоми (смуток, напруга, дратівливість, тривога, головний біль або біль у шлунку та ін.), Нарешті, виявляються. , Саме тоді людина, яка постраждала, опиниться лицем до лиця зі своєю справжньою реальністю і може відчути, що не існує вирішення його проблем і що він потрапив у пастку і без виходу.

Лікування депресії

По-перше, для лікувати усміхнену депресію, Важливо, що якщо ви опинитеся в цій ситуації, знайте, що внутрішні страждання і негативні емоції не зникнуть спонтанно, але подолати їх треба вирішити і зробити це якомога швидше.. Поговоріть з людьми поруч Висловлюючи наш дискомфорт, ми можемо допомогти впоратися з ситуацією і вийти вперед.

З іншого боку, доцільно звернутися до фахівця з цього типу психологічних розладів і почати психологічна терапія адекватні У випадках усміхненої депресії важливо надати пацієнту відповідні прийоми Прийміть свою проблему і визнайте емоції що він має Це повинно допомогти зрозуміти, що факт висловлення того, що ми відчуваємо, і емоційний дискомфорт не роблять нас більш вразливими або слабшими, ніж інші. Як тільки це буде подолано, ми будемо лікувати цей депресивний розлад, як і будь-який інший.

У випадку, якщо ви перебуваєте в ситуації, коли у вас є хтось близький до вас, хто страждає від усміхненої депресії, або у вас є підозра, що ви намагаєтеся приховати свій емоційний дискомфорт після постійної посмішки, найкраще вам поговорити з цією людиною, показати вам розуміння і передати, що у вас є вся ваша підтримка для вирішення їх проблем. Щоб емоційно з'єднатися з нею, можна спочатку розповісти вам про ваші проблеми, оскільки, таким чином, вона, ймовірно, відчуватиме себе ідентифікованою з деякими проблемами і, нарешті, відчувати впевненість і робити крок, розповідаючи вам, що з нею відбувається.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Усміхнені депресії: симптоми та лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.