Післяпологова депресія у чоловіків, симптоми та лікування

Ми звикли відчувати післяродову депресію у жінок і емоційні зміни, які вони можуть відчути після пологів, але ¿Чи знаєте ви, що чоловіки також страждають від такого роду депресії, як і жінки? Так, Всесвітня організація охорони здоров'я стверджує, що близько 10% чоловіків, які стикаються з батьківством, страждають від цього стану після пологів, і в цьому випадку це, як правило, тихіше, що може ускладнити діагностику адекватне лікування. Важливо, щоб постраждала людина мала підтримку свого партнера, свого близького оточення і потрапила в руки професійного психолога, щоб подолати цю проблему і пристосуватися до цієї нової сімейної ситуації. У цій психології-он-лайн статті ми детально пояснюємо, що вони є Симптоми і лікування післяпологової депресії у чоловіків.

1. Депресія вперше батьків: причини
2. Симптоми післяпологової депресії у чоловіків
3. Лікування післяпологової депресії у чоловіків

Депресія вперше батьків: причини

Згідно з останніми дослідженнями і дослідженнями, Післяпологова депресія у чоловіків існує і було зазначено, що вражає від 5 до 10% батьків, особливо у чоловіків, які вперше у житті будуть батьками і в тих, хто не живе з дітьми.

Симптоми післяпологової депресії у чоловіків зазвичай проявляються між третім і шостим місяцем після народження дитини і, незважаючи на те, що існує також важливий гормональний фактор, такий як зниження рівня тестостерону протягом вагітності жінки , у чоловіків причин цього депресивного стану для батьківства можна знайти в чинниках, які ми згадуємо нижче:

• Страх або страх невдачі як батька: батьки, які вперше можуть бути батьками, можуть поставити питання про те, чи будуть вони виконувати роль батька і чи будуть вони знати, як добре виховувати свою дитину.
• Страх від змін, які ваш батько візьме на себе у вашому повсякденному житті.
• Страх втратити свободу.
• Економічні проблеми: можливо, що чоловік засмучений або переживає надмірне збільшення витрат або можливість не знати, чи зможе він взяти на себе всі витрати, які потребують догляду за дитиною.
• Ті чоловіки, які мають партнера, який страждає від післяпологової депресії, частіше також розвивають симптоми депресії.
• Часті обговорення в парі.
• Стрес, викликаний кількома годинами сну, криками дитини, новими сімейними обов'язками тощо..
• Відсутність соціальної та емоційної підтримки.

На додаток до вищесказаного, у випадку чоловіків з батьківською депресією це дуже поширене явище Не висловлюйте свої побоювання або те, як вони відчувають себе, або тому, що вони не відчувають себе комфортно, висловлюючи свої почуття або не бажають піклуватися про свого партнера, що призводить до погіршення ситуації, а також погіршення депресивних симптомів, що ще більше порушує їхнє емоційне здоров'я..

Важливо звернути увагу на це стан і ініціювати відповідне лікування, щоб поліпшити емоційне самопочуття постраждалої людини, а також забезпечити, щоб дитина зростала і розвивалася здоровим чином, оскільки було показано, що будь-яка дитина, яка піддається батькам в дитинстві з діагнозом депресія, ви будете мати більше шансів мати поведінкові, емоційні та проблеми навчання протягом усього життя.

Симптоми післяпологової депресії у чоловіків

Післяпологова депресія у батьків виявляється з симптомами, дуже схожі з жінками, які страждають від депресії після пологів, хоча деякі відмінності можна спостерігати, як ми побачимо нижче. І фізичне, і розумове зусилля, пов'язані з батьківством для чоловіка, можуть змусити його досягти ситуації "емоційного перевантаження" і представити наступне Симптоми післяпологової депресії:

• Майте відчуття порожнечі та смутку.
• Відчуваючи себе винною за те, що мав цю депресію для батьківства.
• Ізолюйте себе і відділіть себе від людей навколо вас, як пари, родини та друзів.
• Бути дратівливим і гніваним без видимої причини.
• Більш жорстока і агресивна поведінка.
• Тривога.
• Проблеми, що засинають і сплять або надмірно сплять.
• Втрата інтересу до діяльності або речей, які раніше були корисними.
• Апатія.
• Песимістичне ставлення до вашого майбутнього.
• Надмірне або постійне занепокоєння, яке не шукає рішення.
• Втома, втома і втрата енергії.
• Генералізовані нездужання.
• Втрата статевого потягу.
• Зловживання алкогольними напоями.
• Розчарування.
• Одержима фінансами та сімейними фінансами.
• Значна втрата ваги або посилення.
• Проблеми концентрації.
• Труднощі у прийнятті рішень.
• Суїцидальні думки.
• Працюйте набагато більше годин, щоб не йти додому.

Якщо ви відчуваєте деякі з цих симптомів і думаєте, що ви можете страждати від так званої післяпологової депресії батьків, важливо виявити її рано і зверніться до фахівця так що ви можете висловити, як ви відчуваєте себе, не відчуваючи суду. Таким чином, ви можете знайти спосіб зіткнутися зі своїм батьківством без багатьох турбот і насолоджуватися перевагою чудового досвіду батька.

Лікування післяпологової депресії у чоловіків

При лікуванні післяпологової депресії у чоловіків спостерігається ряд поради та інструменти це може допомогти вам краще справитися зі ситуацією і успішно подолати депресивні симптоми. Зверніть увагу на такі рекомендації:

• Визнайте, що з вами відбувається: По-перше, дуже важливо прийняти емоції і визнати, що батьківство породжує це гнітюче стан, що ви не дуже добре знаєте, як справлятися. Якщо ви усвідомлюєте проблему, і ви сприймаєте її серйозно, ви можете зробити крок до прохання про професійну допомогу і почати лікування або відповідну терапію для її подолання..
• Поговоріть зі своїм партнером і шукайте підтримки у вашому оточенні: зв'язок між парою в цей прекрасний і особливий момент їхнього життя є фундаментальним. Ви можете коментувати, як ви відчуваєте кожного, підтримувати один одного, щоб найкращим чином зіткнутися з батьківством і материнством, і змогти подолати цю ситуацію разом. Підтримка сім'ї та друзів на щоденній основі також може допомогти у боротьбі з післяпологовою депресією.
• Участь у догляді за дитиною: Проведіть час зі своєю дитиною і в повній мірі беріть участь у всьому своєму догляді, просувайте зв'язки та емоційні зв'язки з ним.
• Відпочинок: Важливо також, що і батько, і мати знаходять час для відпочинку і трохи сну. Ви можете по черзі піклуватися про дитину, і ви можете спати глибоко протягом декількох годин і відновити сили.
• Зміцніть свої відносини: витрачати більше часу на пару і ділитися всіма завданнями, пов'язаними з дитиною, також є ключем до почуття кращого.
• Зверніться за професійною допомогою: Якщо ви відчуваєте, що ви не в змозі подолати післяпологову депресію для себе, і що підтримки ваших найближчих людей недостатньо, настав час звернутися за професійною допомогою і звернутися до психолога, щоб допомогти вам вийти з цієї ситуації якомога швидше. , У наступній статті ми детально пояснюємо, з чого може складатися психологічне лікування депресії.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Післяпологова депресія у чоловіків: симптоми та лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.