Причини, симптоми та лікування післяпологової депресії

Наявність дитини - це один з найбільш корисних вражень, які можуть відчувати люди. Однак,, Деякі матері відчувають те, що відомо як післяпологова депресія.

Наукові дослідження показують, що від 10 до 15% попередників можуть страждати від цього розладу, як це може перевірити коледж медичних сестер Валенсії..

На щастя, пацієнти з цим станом мають хороший прогноз завдяки роботі психологів.

У наступних рядках ми будемо вникати в це явище, і ми будемо вникати в його причини, симптоми і лікування.

Види депресії

Час від часу часто трапляється деякий спад, оскільки життя має добрі і погані часи. Насправді, деякі переживання можуть вплинути на нас з такою інтенсивністю, що це коштує нам повернутися до нормального стану. Почуття сумного для того факту, що сталося, є нормальним, проблема виникає, коли страждання стає занадто важливою частиною нашого життя і впливає на наш день у день, негативно впливаючи на наше благополуччя ...

У цих випадках ми говоримо про депресію, а за різними посібниками психічних розладів, депресивні розлади можна класифікувати по-різному.

• Велика депресія: це найсерйозніший тип депресії. Є два класи: одиночний епізод і рекурентний.
• Дистімія: відома як легка депресія.
• Маніакальна депресія: з'являється при біполярному розладі.
• Сезонне депресивне розлад: відбувається під час стадії року. Наприклад, взимку.
• Післяпологова депресія: деякі матері, особливо вперше матері, можуть страждати від цього розладу.

Якщо ви хочете дізнатися більше про різні типи депресії, ви можете прочитати нашу статтю: "Чи існує кілька типів депресії?"

Що таке післяпологова депресія?

Мати дитину з людиною, яку ми любимо, є одним з великих дарунків життя. Але, іноді, цей великий досвід може призвести до післяпологової депресії. Перші тижні після пологів можуть бути етапом вразливості для матері, яка може відчувати різні емоції, не всі з них позитивні.

Іноді це відчуття може з'явитися без будь-яких пояснень. Тривога, смуток, безсоння, втома, дратівливість, надмірна втома, нервозність, песимізм, може вплинути на перші тижні або місяці материнства.

Симптоми

Однією з найбільш помітних характеристик цього типу депресії є те, що вона відбувається після пологів, і може тривати до року після народження дитини. Але які симптоми відчувають люди з післяпологовою депресією??

• Роздратованість: Роздратованість може мати вигляд у матерів з післяпологовою депресією, які можуть почувати себе неспокійно з родиною, партнером і навіть новою дитиною.
• Печаль: найпоширеніший симптом. Людина відчуває негативний настрій, хоче плакати і може відчувати низьку самооцінку.
• Безсоння: часті проблеми зі сном і труднощі з засипанням.
• Тривога: люди з післяпологовою депресією відчувають високий рівень тривожності.
• Відсутність сексуального апетиту: Демотивація внаслідок сексу може з'явитися як наслідок післяпологової депресії.
• Втрата апетитуЯк і в інших типах депресії, люди з цим розладом, як правило, мають менше бажання їсти, особливо на ранніх стадіях. Однак деякі люди їдять солодощі і надлишки жирів, щоб полегшити психологічний дистрес.
• Втома: післяпологова депресія призводить до того, що людина відчуває себе втомленим, виснаженим і втомленим, як психічно, так і фізично.

Причини

Післяпологова депресія може з'являтися з різних причин. Вони такі:

• Складність адаптації до змін. Наприклад, коли у матері немає часу для себе.
• Зміни у соціальних та / або трудових відносинах.
• Занепокоєння пов'язані з вашою здатністю бути хорошою матір'ю
• Відсутність сну
• Ірраціональні очікування про те, щоб бути матір'ю, особливо в перші місяці.

Лікування

Післяпологова депресія може з'являтися особливо у матерів, що вперше з'явилися, і один з десяти попередників відчуває її. На щастя, психологічне лікування працює дуже добре, тому пацієнт зазвичай має хороший прогноз.

Багато пацієнтів звертаються за допомогою до сімейного лікаря, але ідеальним є відвідати такий психологічний центр, як ті, що з'являються в нашому списку «10 кращих клінік психології та психотерапії». Для тих людей, які не бажають або не можуть відвідувати клініку, вони можуть скористатися допомогою психолога, як зазначено в нашому рейтингу: «6 найкращих онлайн-терапевтичних клінік».

Важливість психотерапії

Ідеальним є проведення сеансів психотерапії з експертом з перинатальної психології, яка є галуззю психології, орієнтованої на період між зачаттям, вагітністю, пологами, післяпологовим періодом і вихованням дитини.

Взагалі, психологи часто використовують когнітивно-поведінкові методи, які за даними досліджень мають великий відсоток успіху.

• Можливо, вам буде цікаво поглибити цей вміст. Ви можете дізнатися більше в нашій статті: "10 найбільш використовуваних когнітивно-поведінкових методів"

Нові терапевтичні моделі для лікування цієї патології

Проте в останні роки почали застосовувати нові види психотерапії, а результати також позитивні.

Когнітивна терапія, яка ґрунтується на уважності або терапії прийняття і зобов'язання, є одними з найбільш використовуваних, і обидва належать до терапії третього покоління, також відомої як контекстна терапія.

Якщо ви хочете дізнатися більше про ці види терапії, ви можете прочитати наші статті:

• Когнітивна терапія, заснована на уважності: що є?
• Терапія прийому та прихильності (ACT): принципи та характеристики