Поради щодо позитивного ставлення до раку

Підтримання позитивного ставлення є важливим для нашого загального здоров'я. Зокрема, деякі дослідження показують, що він може відігравати важливу роль в управлінні лікуванням раку. Фундаментальна роль при діагностиці та лікуванні раку полягає в тому, щоб розпізнавати і приймати емоції і почуття.

У цій статті психології онлайн ми розповімо вам поради щодо позитивного ставлення до раку. Таким чином, ви можете запропонувати підтримку своїм близьким, або ви можете використовувати цю інформацію як інструмент для себе, якщо у вас є це захворювання.

1. Як бути позитивним перед обличчям хвороби
2. Позитивний розум і рак
3. Як допомогти хворому на рак

Як бути позитивним перед обличчям хвороби

Є люди, які подолали рак, який визначає хворобу як болючий, і стверджують, що досвід не набагато менш позитивний, але вони розуміють, що з правильним ставленням ваше життя може змінитися на краще. Деякі поради для збереження позитивного ставлення до раку:

Замінити “Я повинен” від “Я збираюся”

Легко відчувати себе перевантаженими вимогами навколишнього середовища, коли ми не зовсім правильно. Перед діагностикою раку має відбуватися не тільки адаптація діагностованої особи, але і всієї родини, реляційної системи тощо..

Деякі люди, які мали рак, радять виконувати a проста зміна мови працівнику, коли мова йде про розмову про життя і її перспективу. Наприклад, жінка, яка подолала свій рак, припускає, що замість того, щоб говорити “Я повинен йти на хіміотерапію наступного тижня” було б зручніше сказати “Я збираюся піти на хіміотерапію наступного тижня. Мені пощастило, оскільки деякі люди в інших частинах світу не мають доступу до можливості боротися з раком”.

Це проста зміна мови, яка з часом змінює наші погляди на життя.

Знайте своє тіло

Ніхто не збирається більше піклуватися про ваше здоров'я і благополуччя, ніж ви самі. Можливо, у вас є дуже хороші лікарі та члени сім'ї, які постійно усвідомлюють своє здоров'я і які добре знають вас, але ви єдина людина, яка знає, як ви себе почуваєте і хто краще знає фізичні симптоми вашого тіла. Зверніть увагу на те, як певні продукти впливають на вас, місця ... і якщо щось не влаштовує вас, спробуйте усунути його з вашого життя (якщо це можливо).

Важливо фізично відчувати себе добре, щоб мати можливість підтримувати позитивне ставлення і вміти справлятися з раком.

Дотримуйтесь здорової дієти

Хоча ваша дієта завжди була здоровою і адекватною, ви повинні намагатися їсти більше овочів. Лікування раку може бути дуже інтенсивним на фізичному рівні. Овочі допоможуть вам добре живити своє тіло життєво важливими мінералами, такими як кальцій, цинк, магній ... і вітаміни (A, B, C, K). Створення коктейлів або коктейлів може допомогти вам включити велику кількість овочів у ваш день у день, не стаючи занадто важкими.

Визначте свої межі

Під час лікування, як правило, ви відчуваєте себе перевантаженою кількістю людей, які бажають бачити вас, допомагати вам і підтримувати вас. Настає момент, коли ви самі знаєте, що вам потрібно, і не хочете нічого більше, ніж відпочивати в самоті.

Іноді краще сказати їм, щоб вони вам дали час для вас і якщо вам потрібно щось, ви не соромтеся сказати їм, дякуючи їм за їхню любов, турботу та підтримку. Таким чином, обидві сторони можуть відчувати себе звільненими від свого тиску. Людина, яка переживає рак, допомагає їй не відчувати себе зобов'язаною залишатися з кимось, виглядати добре, бути сміливим і спілкуватися, коли вона не хоче або не добре, серед іншого. А друзі з радістю знають, чого хоче людина, не відчуваючи відкинутого або ігнорованого.

Уникайте токсичних людей

Іноді це рекомендується покласти відстань будь-якої людини, будь то сім'я, друг, компаньйон ..., що не підтримує або не передбачає підтримку для вас під час лікування. Під час процесу ви будете мати достатньо негативних емоцій зсередини, які ви повинні спробувати впоратися, тому важливо захистити себе від зовнішнього негативу.

Поділ таких людей не обов'язково повинен бути безладним або постійним. Це може бути простіше для обох сторін, якщо ви даєте людині знати, що вам потрібно взяти деякий час, щоб зосередитися на себе..

Позитивний розум і рак

Лікування, яке фокусується на наших емоціях і стосунках, може допомогти людям з онкологічними захворюваннями почуватися більш оптимістичними і мати кращу якість життя. Психологія онкології є дуже важливою та важливою галуззю, щоб мати змогу підійти до цієї проблеми найкращим чином. Однак, немає наукових доказів, які б підтримували ідею, що ці втручання можуть знизити ризик розвитку раку, запобігти поверненню раку або допомогти людині жити довше..

Незважаючи на це, групова підтримка, індивідуальна терапія, уважність і методи релаксації можуть бути використані як способи зменшення страждань і стикатися з емоціями, які супроводжують діагностику раку..

¿Може позитивна психологія вилікувати рак?

Хоча багато дослідників досліджують зв'язок між виробництвом антитіл і фізичними підсилювачами проти раку, немає наукових доказів того, що збереження позитивного ставлення може змінити прогресування раку, хоча деякі дослідження показують, що оптимістичні люди частіше мають більш тривале життя і краще психічне здоров'я.

Зазвичай людям з діагнозом рак повідомляють, що вони повинні бути позитивними для подолання хвороби. На додаток до переваг, які позитивне ставлення може мати, те, що зазвичай допомагає в процесі раку, залишає місце для того, щоб вони могли виражати всі почуття і емоції Досвідчений людиною.

Це щось важливо мати на увазі, тому що іноді ми можемо залишитися з ідеєю “Ви повинні бути позитивними” і ми інтерпретуємо, що людина не може плакати або бути сумним в будь-який час під час лікування раку. Це не повинно бути так, ми повинні дати людині повну свободу, щоб висловити, як він відчуває себе в кожний момент, а не розливати їх. Це нормально, щоб сльози течуть, це здоровий спосіб звільнити напругу і може допомогти людині зберегти позитивне ставлення.

Як допомогти хворому на рак

Бути підтримкою для людини, нещодавно діагностованої раком, нелегке завдання. Залежно від потреб людини необхідно забезпечити емоційну підтримку, допомогу з медичною допомогою або навіть посередництво між пацієнтом і медичною групою..

Не можна забувати, що догляд за людиною з раком - це робота в команді. Щось фундаментальне, щоб бути опорою для людини з раком не є “записати вас”, Пам'ятайте, що для того, щоб допомогти комусь, ви повинні бути добрими. Деякі поради, які можуть допомогти вам:

Намагайтеся бути проактивними і вирішувати проблеми

Визначте проблеми і шукайте рішення. Не бійтеся просити інших людей за порадою.

Намагайтеся підтримувати позитивне ставлення

Позитивне ставлення допоможе вам зіткнутися з усіма подіями, які відбудуться під час процесу. Ми не маємо контролю над тим, що відбувається з нами, але ми можемо змінити наш спосіб реагування на те, що відбувається з нами.

Знай собі

Визнайте ваші власні сильні та слабкі сторони як вихователя або підтримку для людини з раком. Таким чином, ви можете встановлювати межі і знати, коли ви повинні звернутися за допомогою. Встановлення меж може допомогти і вам, і людині з раком.

Зосередьте свою увагу на добробуті людини з раком

Важливо допомогти людині з раком зберегти певне відчуття контролю, оскільки вони, можливо, втратили його з діагнозом і лікуванням. Простий спосіб допомогти вам отримати його назад - це дати вам місце для прийняття рішень і проявити те, що ви хочете зробити, а не приймати рішення для цього..

Гарне спілкування

• Дуже важливо, що є відкрите спілкування
• Спробуйте знайти моменти, де можна поговорити
• Переконайтеся, що людина з діагнозом є центральною частиною рішень і розмов
• Зберігайте позицію, відкриту для почуттів і думок іншого, і дозволяйте йому висловлювати свої почуття природно

Приймає обмеження хворої людини

Ви повинні приймати без докору, що особа, яка отримує лікування, не зможе спробувати страви, які ви приготували з великою любов'ю, або не сприймати і не цінувати всі речі, які ви робите.

Заохочує участь у заходах, які забезпечують почуття цінності та задоволення

Особа з раком, яка проходить лікування, може бути не в змозі брати активну участь у повсякденній діяльності, яка надала задоволення перед хворобою. Для цього слід шукати заходи, в яких ви можете брати участь, і які є корисними. Мова йде про те, щоб ви були пов'язані зі світом.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Поради щодо позитивного ставлення до раку, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.