Адоніс складні причини, симптоми і лікування

Турбота про зовнішній вигляд, в більшій чи меншій мірі, поширена в наші дні, тому що ми живемо зануреними в культуру образу. Тепер, коли це занепокоєння стає занадто важливою частиною нашого життя і веде нас до саморуйнівної поведінки, тоді мова йде про комплекс Адоніса, серйозну проблему, яку треба розглядати.

У цій статті ми будемо обговорювати комплекс Адоніса і будемо вникати в його причини, симптоми і лікування.

• Може бути, ви зацікавлені: "10 найпоширеніших розладів харчування"

Що таке комплекс Адоніс?

Комплекс Адоніс це те, що в народі називають vigorexia, м'язової дисморфії або інвертованої анорексії. Люди з цим розладом страждають постійно за своїм зовнішнім виглядом і особливо за своєю одержимістю і фіксацією, щоб придбати м'язове тіло, яке представляло б максимальне вираження образу чоловічого тіла. Ця одержимість і занепокоєння призводить особистості до патологічних крайнощів.

Термін "комплекс Адоніс" зазвичай не використовується в медичному середовищі, але скоріше це ім'я, яке вігорексія отримує популярним способом. Ця цікава назва випливає з грецької міфології, що представляв Адоніса як половину чоловіка і половину бога. Адоніс вважався вищою істотою чоловічої краси і, згідно з міфологією, настільки прекрасним було його тіло, що він завоював любов Афродіти, цариці всіх богів.

• Може бути, ви зацікавлені: "Tanorexia: коли бути темним стає одержимість"

Причини

Як стверджують деякі дослідники, в Іспанії є приблизно 700 тисяч випадків комплексу Адоніс або вигорексії. Більшість чоловіки віком від 15 до 35 років, які зазвичай страждають цим розладом; однак, також повідомлялося про випадки захворювання жінок з цим станом.

Хоча точну причину цього розладу важко визначити, наукові дослідження роблять висновок, що ряд факторів може викликати появу комплексу Адоніс. Вони такі:

1. Низька самооцінка

Низька самооцінка це є причиною і наслідком цього захворювання, і те, що люди з комплексом Адоніс часто оцінюються негативно і мають недостатню впевненість у собі. Вони одержимі зовнішнім виглядом, думаючи, що таким чином вони почуватимуться краще. Вони не є добрими з собою і шукають зовнішнього схвалення, що взагалі не сприяє їхньому психічному добробуту.

• Пов'язана стаття: "10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів"

2. Культура образу

Культура іміджу, цінності та переконання, які сприяє цьому суспільству, впливають на те, як люди інтерпретують навколишнє середовище і цінують себе. Нас постійно оточують засоби масової інформації, які змушують нас почувати себе погано якщо ми не виконаємо нереальних очікувань, то можемо отримати плоди канону краси Заходу. Освіта - найкращий спосіб протидіяти цим токсичним цінностям або переконанням.

3. Залякування

Деякі особи можуть розвинути це стан після того, як мають негативний образ себе, що є наслідком цього як їх переслідували на ранніх стадіях свого життя. Наприклад, через дражнити однокласників у школі.

4. Перфекціонізм

Особа перфекціоніста тісно пов'язана з бажанням мати ідеальне тіло. Цей тип поведінки призводить до одержимості, тому що перфекціоністи дуже жорстко ставляться до себе і не приймають себе, як вони є.

• Схожі статті: "Перфекціоніст особистості: недоліки перфекціонізму"

Симптоми та ознаки

Особи, які страждають від комплексу Адоніс, живуть одержимі своїм зовнішнім виглядом і можуть витрачати кілька годин на день, думаючи про своє тіло негативно, і дивляться на себе в дзеркало знову і знову. Вигорекикоси - це люди, які до кінця дбають про свою дієту, тому що вони хочуть мати тіло без жиру, але водночас громіздке і м'язове. Вони ніколи не задоволені тим, як вони виглядають, тому що вони ніколи не виглядають добре.

Не виглядаючи добре, викликає їм дискомфорт, і вони намагаються протидіяти тривозі та низькій самооцінці, яку вони відчувають з деякою шкідливою поведінкою. Наприклад, вони споживають анаболічні, їдять нездорові і вони нагально займаються спортом, залишивши осторонь користь для здоров'я і зосереджуючись виключно на тілесному образі, навіть жертвуючи їхнім добробутом.

Лікування

Психологічна терапія може бути дійсно ефективною для лікування цього розладу, але першим кроком для подолання комплексу Адоніс є те, що пацієнт може визнати, що у них є проблеми і готові звернутися за допомогою. Якщо ви знаєте, що ви страждаєте від вигорексії, ви можете звернутися до сімейного лікаря, щоб обговорити проблему. Хоча цей фахівець може зробити перший діагноз, необхідно звернутися до психолога, який спеціалізується на таких захворюваннях.

Психологічна терапія є корисною, оскільки вона повторно виховує пацієнта для вивчення позитивних і реалістичних схем думки і поведінки. Хоча існують і інші види лікування, такі як когнітивна терапія, заснована на увазі (TCBM) або терапія прийому і прихильності (ACT), які належать до терапії третього покоління і допомагають пацієнту прийняти себе і прийняти ставлення не судячи про його тіло, Класична когнітивна поведінкова терапія (CBT) - це, звичайно, лікування par excellence. Він має достатньо наукових доказів, щоб підтвердити, що це ефективне лікування.

CBT може бути груповим або індивідуальним, і має метою розпізнавання і встановлення зв'язків між думками, почуттями і поведінкою пацієнта, щоб він міг набути практичних навичок для подолання своїх проблем. У цьому випадку мета полягає в тому, щоб зосередитися на переконаннях, які має пацієнт щодо власного тіла та його зовнішнього вигляду, що дозволить йому змінити шкідливу поведінку..

Когнітивна поведінкова терапія використовує різні методики: когнітивна реструктуризація, методики впливу, навчання соціальним навичкам, серед інших.

• Ви можете дізнатися більше про ці методи в цій статті: "10 найбільш використовуваних когнітивно-поведінкових методів"