Як усунути нервові тики

Постійно мигаючи, роблячи обличчя, постійне очищення горла ... Є багато різних способів прояву нервових тиків. Їх можна визначити як компульсивні рухи, які людина часто повторює, і які виробляються шляхом мимовільного скорочення однієї або декількох м'язів. Точна причина невідома, але вони вказують на певні фактори, які можуть призвести до їх розвитку або погіршити їх, такі як стрес або тривога, генетика, харчові недоліки, розлади харчування, зловживання деякими речовинами, серед інших..

Частіше проявляються на стадії статевого дозрівання і скорочуються протягом багатьох років, хоча є й випадки, коли пацієнт розвиває інші тики, які відрізняються протягом усього життя. Але, ¿Чи можна їх лікувати і якщо так, то як? У цій статті про психологію-он-лайн ми детально пояснюємо як усунути нервові тики і ми говоримо про її причини і лікування.

1. Чому виникають нервові тики
2. Чи зцілюються нервові тики?
3. Розлад тика: лікування
4. Інші поради, щоб дізнатися, як видалити нервовий тик

Чому виникають нервові тики

Якщо у вас нервовий тик в руці, в шиї, в очах або в будь-якій частині нашого тіла, це нормально, що ми запитуємо себе що викликає тики. Хоча в багатьох випадках точна причина тикального розладу невідома, фахівці відзначають, що існує серія фактори, які можуть їх виникнути, і серед них перелічені нижче:

• Генетичні фактори: Люди, у яких є прямі родичі (батьки, бабусі й дідусі), які мали нервові тики, більш схильні розвивати їх.
• Харчові недоліки: Відсутність певних поживних речовин в організмі, таких як магній, може викликати проблеми в центральній нервовій системі і призвести до цих повторюваних компульсивних рухів.
• Стрес або тривога: проходження епізодів надзвичайної напруженості або нервозності також може призвести до існування нервових тиків.
• Зловживання кавою, стимулюючі напої або інші речовини, такі як препарат.
• Ліки: Прийом деяких ліків може мати побічні ефекти і викликати нервові тики. Прикладом цього можуть бути препарати, які вводяться для лікування алергії.
• Розлади харчування, такі як нервова анорексія або булімія.

Чи зцілюються нервові тики?

Це одне з найчастіших питань серед тих, хто страждає, і хоча це не є чимось простим, так Можна лікувати нервові тики і позбавлятися від них успішно.

Тики, як правило, з'являються тоді, коли людина перебуває в конкретній ситуації, що викликає занепокоєння і позбувається цієї напруженості, розвиває компульсивний рух, через який передає дискомфорт, який він відчуває в той час. Проте з плином часу тик може перестати бути стратегією подолання і стати частиною репертуару звичних жестів цієї особи..

Знати як усунути нервові тики Остаточно важливо, щоб правильний і вичерпний функціональний аналіз його зовнішнього вигляду і розвитку був здійснений, тобто він повинен проаналізувати умови, в яких він з'явився, сенс і функції, які він має для потерпілого, в який момент вона проявляється і як часто.

Розлад тика: лікування

Коли нервові тики втручаються в нормальний розвиток життя постраждалої людини, зручно, що постраждала особа звертається за професійною допомогою і ініціює відповідне психологічне лікування. Терапевт оцінить всі симптоми пацієнта, їх загальний стан і спосіб життя, що призводить до найкращої терапії. У багатьох випадках психотерапія достатньо для усунення нервових тиків, але в інших більшою мірою необхідно звернутися до медикаментів.

Як зняти нервовий тик

Чи знати, як видалити тик в носі, видалити тик з очей або де-небудь в тілі, як правило, психотерапія зазвичай складається з когнітивно-поведінкова терапія, в якому спеціаліст надає пацієнту наступні засоби:

• Прогресивні методи релаксації: це дозволить пацієнту контролювати тривогу і досягти глибокої релаксації, що змусить його мати більший самоконтроль і уникнути викиду.
• Він запропонує вам стратегії та методи, які необхідно досягти контроль нервових тиків перед видачею.
• Вона запропонує виконання ряду поведінок, несумісних з емісією тику, щоб запобігти його появі.
• Це допоможе вам усвідомити всі ті ситуації у вашому житті, які мають тенденцію випромінювати тик.
• Вона повідомить вам про всі зручності видачі галочки та її наслідків.
• Шукати соціальну підтримку, щоб отримати їх, може бути сім'я або друзі, які знають, що людина намагається усунути нервовий тик.

На додаток до вищезазначеного, важливо, щоб постраждала особа після того, як нервові тики зцілили, привели до спокійного життя і зменшили або усунули ті види діяльності, які можуть викликати велику тривогу або дискомфорт.

Інші поради, щоб дізнатися, як видалити нервовий тик

Далі ми покажемо інші практичні поради, які можуть бути допомагають контролювати нервові тики легше Однак, вони ніколи не повинні замінювати керівні принципи, зазначені професійним психіатром або психіатром..

Нервові тики: природне лікування

• Для усунення тиків хороша техніка дивитися в дзеркало бути в курсі рухів, які ми робимо, і коли вони набувають більшу інтенсивність. Таким чином, ми будемо знати про автоматичний акт, який полегшить нам зустрітися з ним. Таким чином, ми можемо також передбачити або інтуїтивно зрозуміти, коли ми зробимо жест, який ми хочемо припинити, і намагаємося уникнути його з зусиллям і навіть, у деяких випадках, з такими методами, як зосередження на інших речах.
• Ви можете отримати великі вигоди, роблячи інше техніки релаксації це допоможе нам, якщо не усунути нас, то щоб контролювати їх у значній мірі.
• У разі виникнення такої проблеми, як дефіцит магнію, вона буде вирішена шляхом дотримання медичних рекомендацій щодо збільшення рівнів, або з їжу, ліки або обидва.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як усунути нервові тики, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.