Арт-терапія психологічної терапії через мистецтво

Це може здивувати вас, знаючи, що мистецтво є дуже ефективним терапевтичним засобом для лікування патологій, пов'язаних з психічним здоров'ям і благополуччям. Це нова дисципліна, спрямована на пропагування певних здорових звичок, як психологічного, так і соціального, за допомогою художнього вираження. Але, Як працює арт-терапія?

Цей тип терапії використовується як засіб вираження і може допомогти пацієнтам спілкуватися, зменшити стрес і подолати емоційні проблеми.

Арт-терапія: що є?

Арт-терапія - це шлях експресивна терапія що використовує творчий процес мистецтва для поліпшення фізичного та психологічного благополуччя пацієнта.

Вираження своїх емоцій через мистецтво може допомогти вирішити проблеми минулого і допомогти поліпшити самосвідомість, самооцінку, емоційний контроль, зменшити стрес і тривогу, поліпшити стан свідомості, уваги або творчості.

Для того, щоб хтось мав користь від позитивних аспектів арт-терапії, їм не потрібно бути талановитим художником, оскільки мета цього типу терапії - поліпшити добробут і якість життя.

Кому це вигідно?

Арт-терапія працює з пацієнтами, які страждають психічними розладами, на реабілітацію в'язнів, на навчання молоді, на поліпшення добробуту здорових людей тощо..

Він використовується з особами з посттравматичним стресом в результаті воєнних конфліктів, сексуального насильства або стихійних лих; з особами, які страждають фізичними захворюваннями, такими як рак; з особами, які страждають аутизмом, деменцією або хворобою Альцгеймера, депресією та іншими порушеннями психологічного характеру.

За допомогою арт-терапії пацієнти вирішують психологічні конфлікти, покращують соціальні та комунікативні навички та контролюють проблемну поведінку, насолоджуючись приємною та неінвазивною терапією..

Походження цього виду терапії

Хоча люди використовували мистецтво, щоб виразити себе і спілкуватися протягом століть, арт-терапія почала формалізуватися лише з 20-х років минулого століття.

У той час медичні працівники зрозуміли, що пацієнти, які страждають від психічних розладів, використовувалися для того, щоб висловлюватися через живопис або інші художні форми, що призвело до вивчення використання мистецтва як терапевтичної стратегії.

Як працює арт-терапевт?

Арт-терапевти, які мають вищу освіту Арт-терапія. Ця професія потрапляє у сферу догляду. Таким чином, арт-терапія об'єднує дві області, психологію і мистецтва. Психологія приносить знання про людський розум і поведінку, її процеси і розвиток.

Знання про мистецтво важливо, тому що арт-терапевт використовує різні засоби і методи для роботи зі своїми пацієнтами (живопис, малювання, драматичне мистецтво, фотографія, скульптура тощо)..

Переваги арт-терапії

Розглянувши найважливіші аспекти арт-терапії, далі підсумовуємо загальним шляхом пільги, що надаються терапією за ст:

• Вона дозволяє людині висловлювати свої почуття, думки та емоції, тому вона виступає як спосіб звільнення.
• Це ефективний спосіб допомогти тим людям, які мають труднощі з вираженням себе та спілкування.
• Сприяє емоційному самопізнанню і регуляції поведінки.
• Це корисно в таких областях, як реабілітація, освіта та психічне здоров'я.
• Допоможіть покращити якість життя.
• Це дуже ефективно з людьми, які страждають на сенсорні, фізичні, моторні або соціальні проблеми адаптації.
• Це корисно використовувати для людей з синдромом Дауна, хвороби Альцгеймера та аутизму.
• Працює з дітьми та підлітками, які страждають від проблем навчання.
• Він може бути використаний для лікування фобій.
• Знижує стрес і тривогу.
• Допомагає поліпшити симптоми дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ).
• Вона дуже ефективна при розладах харчової поведінки і тіла.
• Він використовується ефективно для лікування залежностей.
• Зміцнює самооцінку і допомагає пацієнтам, які страждають від депресії.
• Було продемонстровано його ефективність у допомозі пацієнтам з термінальними захворюваннями.

Загалом, арт-терапія дозволяє мати сенс дуже стимулююча задача, яка, крім того, дуже творча. У той же час, він пропонує спосіб висловити почуття і точки зору, які, в іншому випадку, будуть зарезервовані для людини, іноді генеруючи розчарування.