Як змінити вашу особистість 8 порад

Це нормально і відносно часто для людей, щоб прагнути покращити себе і поліпшити свій спосіб буття. Однак іноді потрібні зміни є дуже глибокими, структурними. Це стосується тих, хто вважає, що змінити свою особистість повністю. Чи можна стати зовсім іншою людиною, ніж завжди?

У цій статті ми побачимо деякі поради та рекомендації Як змінити свою особистість через введення різних звичок у вашому повсякденному житті.

• Схожі статті: "Основні теорії особистості"

Як змінити свою особистість

Особистість - це за визначенням щось, що зберігається протягом часу, яке має тенденцію бути постійною. Зокрема, це набір психологічних диспозицій, які орієнтують нас на певну поведінкову динаміку, а не на інших, і ґрунтується на генетичній складовій і наученому, народженому досвідом..

Однак, як це відбувається з більшістю психологічних явищ, особистість не є елементом, що нав'язується нам детерміністичним шляхом, але ми можемо впливати на це дивовижним чином. Надати йому повний поворот практично неможливо і стати тим, в чому ви взагалі нічого не помічаєте, що одного дня ми їздили, але радикальними змінами можна з зусиллям і часом.

Отже, щоб змінити свою особистість, дотримуйтесь цих порад.

1. Вкажіть свої цілі

Мета "зміни моєї особистості" занадто абстрактна, надто неоднозначна. Якщо ви не розділите його на різні конкретні цілі, Ви втратите себе в невизначеності і не будете робити значних успіхів.

Тому запишіть на аркуші паперу, які аспекти вашого способу буття, які ви хотіли б змінити, зробивши фільтрування пріоритетів, і зосередитися на ньому. Зрештою, абсурдно пропонувати повністю змінити всі аспекти своєї особистості; необхідно вказати на ті області, які дають проблеми або які сприймаються як слабкі сторони.

2. Створіть зобов'язання

Кожного разу, коли ми ставимо собі амбітну мету, що вимагає зусиль, добре переконатися, що ми цілком віддані цьому. Один із способів зробити це - поговорити з іншими людьми, щоб створити очікування і мати більше причин не здаватися..

Створення такого роду самостійних зобов'язань є дуже позитивним досягати цілей і не кидати в рушник, хоча, мабуть, здається, що обмежує нашу свободу.

3. Відволікатися від попередніх невдач

У багатьох випадках однією з перешкод, які ускладнюють для когось краще змінювати їх особистість, є той факт, що вони потрапляють у пастку, вважаючи, що вони знову і знову впадуть до типу невдач, в яких вони потрапили в минулому..

Правда, у всіх нас є слабкі сторони, які характеризують нас, але це не означає, що ми не можемо озброїтися проти таких помилок. Маючи достатньо зусиль і навчання, ми можемо розвивати надзвичайні навички. Навіть якщо ми цього не зробимо, ця проста думка допомагає припинити боятися тих аспектів життя, які ніколи не були надані нам повністю добре, що змушує нас перестати бути настільки вразливими до них..

4. Відставка до того, що вони скажуть

Ваші зміни в особистому розвитку повинні стосуватися вас. Зрозуміло, що люди завжди мають підстави говорити за спиною і критикувати, але саме тому, що інші думають, не повинні нас заважати; ніхто не знає нас, як ми знаємо, і саме тому велика більшість моральних суджень і суджень, які ми отримуємо від інших, не мають значення.

Усвідомлюючи це, і що у кожного є ті ж самі слабкі сторони, що ми здатні ненавидіти себе в певних випадках, допомагає покласти речі в перспективу і не відчуваю себе засудженими завжди бути однаковими: навколо нас люди радикально змінюються для добра і для поганого, і ми можемо зробити те ж саме. Питання полягає в тому, щоб направити цю зміну так, щоб вона була назавжди.

• Можливо, ви зацікавлені: "Поради, щоб перестати думати про те, що інші думають про вас"

5. Оточуйте себе людьми, які вас надихають

Значна частина навчання відбувається спонтанно через простий факт, що оточує нас тим, хто дає нам підстави для вдосконалення та змісту, щоб працювати над тим, щоб стати кращим..

Якщо ми уникаємо потрапляння в пастку постійно порівнюючи себе з тими, які ми вважаємо кращими, ми почнемо поглинати і пристосовуватися до нашого способу бути елементами, які ми вважаємо позитивними: мати більше терпіння, навчитися слухати і ставити себе на місце інших, бути більш творчими, не виключаючи найдивніших ідей і т.д..

6. Не припускайте свою власну ідентичність, змінюйте те, що вже є

Важливо не прикривати себе тиками, які визначають особистість інших, а розвивати власну версію того, що ми хочемо стати. Наприклад, якщо ми хочемо працювати над самооцінкою, щоб більше довіряти нашим здібностям, ми не повинні використовувати вирази або мову тіла іншої людини у нав'язаній манері, а скоріше зосередитися на тому, що ми зазвичай робимо, і робимо виправлення.

Фіксація самого себе є найважливішим елементом для зміни власної особистості, оскільки ви повинні працювати з тим, що маєте; змусити нас побачити, що ми чистий аркуш буде тільки викликати розчарування.

7. Ввести невеликі зміни в повсякденному

Проведіть деякий час кожен день, щоб подивитися на те, що ви робите, і виправити його на льоту, щоб прагнути до бажаної мети. Решту дня, не турбуйтеся про це. Таким чином, ви будете робити інтенсивно роботу, а пізніше вам не доведеться працювати над нею, і ви зможете відновитись (що перешкоджає вам занадто багато підкреслити)..

Потроху, повторення тих моментів, в які ви прагнете змінити, зробить їх автоматизованими, і ви зможете поступово розширити тимчасове вікно, яке ви присвячуєте для розвитку покращеної особистості.

8. Розраховує за допомогою психологів

При необхідності психологи можуть допомогти вам у психотерапії. Професійне супроводження, як правило, дуже корисне знайти нові стратегії для покращення та виявлення помилок, які залишилися непоміченими.

Бібліографічні посилання:

• Корр, Філіп Дж.; Matthews, Gerald (2009). Кембриджський довідник психології особистості (1. публ. Ред.). Кембридж, Великобританія: Cambridge University Press.
• Гонсалес, Хосе (1987). Психологія особистості. Мадрид: Нова бібліотека.