Чому я не можу перестати думати про мого колишнього? 4 клавіші, щоб зрозуміти

The погана любить є одне з найболючіших явищ, яким можуть страждати люди, і ми всі повинні жити.

Напевно в цей момент багато людей, які мають поганий час і все ще думають, що люди, з якими вони люблять і з якими не можуть бути.

Що відбувається, коли наш романтичний партнер покине нас?

На жаль, соціально невідомо, що людина страждає на іншу людину, оскільки багато хто асоціює її зі слабкою особистістю. Власне, забувши про особливого когось, кого ви любили, це процес, що має свої фази і що ви повинні подолати з часом. Тепер, відсутність любові не є лінійною, тому що ми можемо рецидивувати і страждати в різні часи нашого життя. З часом, але, все подолано або принаймні менше болить. Навіть якщо ви не вірите в це, більшість людей несе його всередині.

Любов як наркотик

Розуміння відсутності любові та переставання думати про свого колишнього не завжди легко. І щоб зрозуміти, що це не лінійне явище і що можуть бути рецидиви, ми повинні мати на увазі, що любов, як і наркотики, використовує ті ж нейрональні ланцюги. Зрозуміло, що ми не можемо пояснити цей феномен лише біологічними факторами, оскільки культурні фактори мають вирішальний вплив.

Але що любов - це як наркотик Я так не говорю, але дослідження медичного коледжу Альберта Ейнштейна, яке прикинулося, що більше знає про відсутність любові, прийшло до висновку, що коли любов порушена, подібно до того, що відбувається з наркоманом, поділ коханої людини має серйозні наслідки в нашій поведінці, як депресивна та нав'язлива поведінка.

Тепер, любов і відсутність любові - це такі складні питання, що між ученими немає великого консенсусу, але протягом багатьох років вони робили висновки з різних досліджень, які допомогли краще зрозуміти ці явища.

Хвороба кохання болить так само, як і фізичний біль

Але що саме відбувається в мозку, коли ми випадаємо з любові? Деякі експерти стверджують, що культура має великий вплив на наші смаки, наприклад, що нам подобається людина, яка займається серфінгом або є сапіосексуалом. Але експерти теж вони попереджають, що є незрозумілі речі і що, як ви бачили протягом усього вашого життя, ви закохуєтеся. Іноді вам не потрібно шукати пояснення.

Але коли ми закохалися, мозок страждає нейрохімічним каскадом, в якому беруть участь різні нейротрансмітери і гормони, такі як серотонін, норадреналін (норадреналін), дофамін або окситоцин, серед яких є причиною зміни нашого сприйняття життя. Коли ми закохані, ми ейфоричні, ми постійно думаємо про іншу людину, спимо менше і т.д..

Якщо ви хочете знати, що саме відбувається, коли ми закохуємося, ви можете прочитати нашу статтю: "Хімія любові: дуже потужний наркотик"

І звичайно, Коли любов розпадається, нейрохімічна дезадаптація призводить до зміни поведінки, яка вимагає часу, поки вона не стабілізується. Різні дослідження прийшли до висновку, що одна і та ж частина мозку, яка функціонує як фізичний процесор болю, також має завдання обробки емоційної болю.

Психологи рекомендують втратити контакт з іншою людиною, щоб подолати розпад партнера. Іншими словами, в цій ситуації необхідно застосовувати "все або ніщо" так, щоб церебральні шляхи, пов'язані з відсутністю любові (і звикання до препарату) послаблювалися.

Згадуючи пару в ті моменти ...

Крім нав'язливого і депресивного поведінки характерні відсутність любові перших місяців, Звичайна пара згадується в певний час, коли час минув. Ті програми, які ви дивилися разом, машину, рівну вашій колишній, тих місцях, куди ви пішли разом, ці пісні ... може повернути спогади про те, хто колись був вашим партнером.

Щоб зрозуміти це, ми повинні тільки подумати про асоціативне вивчення класичного кондиціонування, яке може нагадати нам про пару місяців пізніше, і це може зробити нас рецидивом і викликати біль, коли ми думали, що ми його подолали. Щось, що також відбувається у наркоманів до наркотиків. У разі наркоманії це явище називається обумовлений абстинентний синдром.

Відкриті рани і їх прийняття

Але потрібно багато часу, щоб забути людину, яку ви любили? Ну, це залежить від ситуації кожного з них і від інтенсивності їхніх почуттів. Але ясно, що якщо ми не приймаємо перерву, біль залишається. Наші переконання винні, що ми дотримуємося цієї людини, яка більше не є частиною нашого життя. Якщо вони залишили нас, рішення, яке зробила інша людина, повинно поважатися, незважаючи на те, що нам не подобається.

Можливо, перерва була травматичною і нам потрібно більше часу, щоб забути цю людину. Можливо, нам знадобиться працювати над собою і своєю самооцінкою перед тим, як зустрітися з іншою спеціальною людиною. Але першим кроком до забуття вашого колишнього є прийняття того, що все закінчилося. Після вашого колишнього, життя продовжується. У ваших руках повернутися до шляху вашого життя, емоційно дистанціюватися від людини, якої більше немає, і закріпити своє щастя в собі, у власних варіантах і можливостях.