Як ваші очікування впливають на ваші відносини?

Ви коли-небудь відчували невдоволення у ваших стосунках? Це можливо це пояснюється тим, що у вас є різні очікування щодо ваших відносин.

У цій статті ми розглянемо саме цю тему: як наші сподівання щодо відносин змушують нас жити останнім певним чином, на краще чи на гірше.

• Пов'язана стаття: "7 ключів для здорових відносин"

Очікування у відносинах пари

З дитинства ми формуємо у свідомості уявлення про те, як працює світ, як навколо нас і, звичайно, як пара повинна бути. Наприклад, є багато людей, які вважають, що людина повинна бути тим, хто бере ініціативу, перемагає і т.д..

Насправді, велика кількість досліджень вказує на те, що центральним аспектом відносин є не характерні риси нашого партнера або нинішнього моменту, коли ми живемо з нею, але ідеалізоване сприйняття та очікування, які ми маємо про наші відносини (García Figueroa, 2005).

За словами Галіндо (2002), очікування щодо пари є одним з факторів, що впливають на вибір пари чи іншого. І ці очікування вони працюють як тригери конфлікту і навіть ведуть пари до розлучення. Чому це відбувається?

Здається, що ми сприймаємо реальність під впливом наших бажань і потреб, приписування атрибутів, які допомагають подолати ці перешкоди в житті. Ризик, пов'язаний із встановленням відносин на задоволення наших очікувань, небезпечний, тому що ми можемо задовольнити наші очікування невиконаним і даруванням, провалом любові. Не варто подумати двічі?

Найгірше те, що це те, що люди не знають і навіть не враховують, коли вони починають свої стосунки. Тобто, існує багато пар, які об'єднуються залученням першого моменту, і саме так, без слова про те, що кожен очікує від іншого, починаються відносини. Ці дві людини не помітять своїх різних очікувань до виникнення конфлікту. Конфлікт чому? Ні за що.

• Можливо, ви зацікавлені: "14 типів пар: як у вас стосунки?"

Іскра, що запалює конфлікт

Якщо один з учасників починає бачити, що їх партнер не веде себе відповідно до того, як повинен діяти друг або подруга, це вже є підставою для обговорення. Чим більше вони відрізняються між очікуваннями та концепціями того, що має бути відносини, тим гірше; чим більше розбіжностей. Люди розчаровані або більш задоволені своїми відносинами, оскільки їхні сподівання виконуються.

Журнал «Психологія сім'ї» опублікував дослідження Шивана Джорджа-Леві, яке порівнювало очікування пари з задоволенням, яке вони виявили. Результати показали, що Люди, які очікували надто багато від своїх стосунків, постійно були незадоволені.

Як це зашкодить вам надто високі очікування?

Очікування про те, як пара повинна бути, формуються в дуже ранньому віці, виходячи з того, що вони нам розповіли, ми бачили навколо нас або навіть у кіно. Надто високі очікування того, як повинна бути поведінка іншого, може призвести, очевидно, до, людина не відповідає нашим вимогам. Це неминуче призведе до конфлікту в парі, тому зручно переглядати, якщо те, що ми просимо, є насправді реалістичним.

Як це зашкодить вам занадто низькі очікування?

Якщо це ваш випадок, будьте обережні. Малі очікування можуть призвести до того, що від партнера не потрібно нічого вимагати. Ви продовжуєте говорити "добре, це те, що є", і ви в кінцевому підсумку відповідати мало, коли ви могли б мати набагато більше. Не потрапляйте в цю пастку. Крім того, якщо ви не вимагаєте, ви можете не отримати і вірити, що це тому, що життя або ваш партнер такий. Не погоджуйтеся на менше.

• Пов'язана стаття: "4 типи любові: які різні види любові існують?"

Як вам боляче не мати очікувань?

Без очікувань ви не знаєте, чого хочете. І якщо ви не знаєте, чого хочете ... як ви збираєтеся йти на це? Як ви збираєтеся сказати вашому партнеру, що не так, чи ні? Те, що ви не розумієте, це не означає, що у вас немає очікувань. Навіть коли людина має спорадичні відносини і каже, що не має ніяких очікувань з іншою людиною, він має їх; в даному випадку ідея добре провести час і піти. Що ви очікуєте від іншої людини? Нічого "Не зобов'язання". Те, що інша людина не веде себе як пара, з якою він має зобов'язання. І це очікування. Ви коли-небудь розглядали це?

Необхідність знайти емоційну рівновагу

Якщо ви помітили, що ваш партнер і ви маєте різні очікування щодо ваших стосунків, можливо, настав час безпосередньо вирішити це питання. Викриття ваших думок допоможе вам мати чітке уявлення про те, що можна очікувати від іншого, а також не бути розчарованим, коли ваші побажання не будуть виконані, і щоб зрозуміти поведінку і ставлення вашого партнера.

Бібліографічні посилання:

• Galindo Leal, H. (2002). Нереалізовані предродові очікування та їхнє відношення до сімейної невдачі (магістерська робота). Автономний університет Нуева-Леон, Монтеррей (Мексика).

• García Figueroa, A. V; Санчес Арагон, Р. (2005). Очікування: Будівництво ідеалу? У II Encuentro участі жінок у науці. Конференція, що відбулася до 25-річчя УНАМ, Мексика.

• Санчес Арагон, Роззана; (2009). Очікування, сприйняття та стратегії підтримки в любовних відносинах. Викладання та дослідження в психології, липень-грудень, 229-243.