Як емоційно управляти невірність

Однією з найважливіших причин консультування людей, які відвідують терапію пар, є невірність. Це явище зустрічається досить часто в суспільстві, і пари з цим приводом для консультацій все частіше звертаються до Інституту Псікода.

Відкрийте невірність може призвести до руйнівних впливів на пари: проблеми довіри, ревнощів, частих аргументів, докорів, загроз розлуки, втрати комунікації тощо. Створюються різні динаміки відносин, які дестабілізують членів пари, саму пару і навіть сімейне середовище.

• Пов'язана стаття: "Що відкриває наука про невірність?"

Завдання: подолати невірність

Коли пара в цій ситуації просить допомоги, виникла криза може навіть викликати сумніви щодо порушення відносин. В інших випадках, хоча вони впевнені, що хочуть залишитися разом, вони не можуть емоційно підходити. І ось тут приходить робота професіонала.

Психолог є експертною особою, емоційно віддаленою від проблеми, метою якої є допомога у відновленні довіри до відносин і почуття союзу і співучасті, що розірвали з невірністю.

Психотерапевт має об'єктивний погляд на проблему, не робить моральних суджень або шукає винних сторін. Проаналізуйте ситуацію і використовуйте науково підтримувані методи, щоб допомогти подружжю.

• Пов'язана стаття: "Як дізнатися, коли треба піти на терапію пари? 5 важливих причин"

Чому ми невірні?

Причини невірності дуже різноманітні. У недавньому дослідженні, проведеному IPSOS, серед причин, зазначених респондентами, були: відчути щось інше, маючи пригоди, помститися за попередню невірність вашого партнера, щоб переконати себе, що ви дійсно хочете бути зі своїм партнером або запалити іскру у ваших власних стосунках.

Але головною причиною, за якою вони заявляли, була "Впевненість у собі". Це найважливіша причина, чому люди є невірними, частіше, ніж нудьга звичайної стабільності.

У нашому суспільстві високо цінується спокушання та пристрасть до інших. Невірність Вона охоплює потребу в захопленні, яку мають багато людей. Це допомагає їм мати більшу впевненість у собі і поліпшити свою самооцінку.

Гра спокушає пастки і залучає людину. Спочатку людина починає гру "дурість", не думаючи, що нічого серйозного не виникне. Але поступово він підключається до тієї дози підкріплення, яку надає інша. Він відчуває себе дуже добре, знаючи, що він любить і спокушає і не хоче перестати відчувати його, тому продовжує гру, яка все частіше стає звиканням.

Це підкріплення самооцінки не тільки породжується взаємністю іншого, а створюється в основному собою. Спокушання означає виставлення найкрасивішої частини себе, і саме тут ми потрапляємо в пастку: ви зачепитесь за відчуття «спокусника», ви отримуєте найкраще, щоб захопити іншу людину, а потім «зас! "Тиснення виникає, ти любиш себе. Це відчуття, яке ви забули зі своїм звичайним партнером, тому що вам більше не потрібно його перемагати.

Проблеми латентної любові

В інший час ми виявляємо невірність як засіб досягнення мети. Тобто саме через нього, так, як людина Висловіть дискомфорт у ваших стосунках.

Є пари, які мають проблеми і не говорять про це, тому що здається, що "якщо ви не говорите про них, це як би не існувало". Вони дистанціюються з плином часу і нічого не роблять для його вирішення, вони просто дозволяють себе захопити. Той факт, що одна з двох людей є невірною, зазвичай є відправною точкою для того, щоб почати говорити про проблеми і вирішувати їх. Це було б щось на кшталт "ударити дно", щоб потім вийти назовні.

Ці люди йдуть на терапію пари, і їхня перша причина для консультацій - подолати невірність, але це лише відправна точка. Коли це досягається і відбувається примирення, прийшов час почати працювати над усіма тими аспектами, які зазнали невдачі в парах і це ті, які змусили одного з них бути невірним.

• Можливо, ви зацікавлені: "Емоційні блоки: які вони і як ми можемо їх подолати?"

- Чи зможу я пробачити невірність?

Це одна з проблем, які найчастіше виникають у людей, які були зраджені під час терапії в перший день. Вони кажуть такі речі, як: "Я хотів би пробачити, але я не знаю, чи зможу, тому що завжди обіцяв собі, що ніколи не пробачу щось подібне".

Нормально мати сумніви в тому, чи зможуть вони пробачити і що все буде як раніше. Невірність дестабілізує відносини пари, породжує конфлікти, воно викликає втрату довіри до іншого і порушує почуття союзу та близькості. На щастя, все це можна відновити за допомогою професіонала.

Людина, яка була обманута, відчуває себе приниженим, зрадженим і беззахисним перед лицем ситуації. Зазвичай він відчуває багато гніву, гніву і відчуття помсти до інших і вважає, що ці почуття ніколи не зміниться, тому він відчуває, що не зможе пробачити.

Всі люди здатні на прощення. Деякі люди прощають легко, а інші коштують більше. Легкість прощення Це також пов'язано з тим, що «невірним» треба пробачити, тяжкістю невірності і тим, як було виявлено невірність (чи це було чимось визнаним чи ні). У клініці ми завжди знаходимо перешкоди, що перешкоджають возз'єднанню.

Вийдіть за межі

Одним з ключових елементів терапії пар є перетравлення образи людини, яка відчувала себе зрадженою, тому що, хоча на карту поставлено цю емоцію, важко просунутися.

Сесії нелегкі. Мова йде не про те, щоб розповісти нам позитивні речі або згадати, що ми любимо один одного і думаємо, що це вирішить. Це набагато глибша робота, емоційна розблокування, налаштовувати переконання, встановлювати нові інтерпретації, щоб повторно створити зв'язок, щоб зневіра поступилася місцем прощення і відновилася впевненість. Кожна сесія різна, за кілька сеансів ви працюєте з двома членами пари одночасно і в інших окремо.

Кінцевою метою є знову ходити разом і що пара "переосмислює" після цієї кризи, так що після закінчення терапії обидва відчувають, що не тільки подолали невірність, але і зцілили рани з минулого і виросли як люди, так і пара..

З психологічного інституту Інституту після 12 років роботи, яка допомагає подружжям, ми заохочуємо їх до досвіду терапії пар, перш ніж вирішити розірвати їхні стосунки. 90% пар, які приїжджають до нас, встигають зберегти свої відносини і раді продовжувати разом. Якщо ви перебуваєте в такій ситуації, ви знайдете контактну інформацію Інституту Psicode за цим посиланням.