Пивні дріжджі 10 причин і переваг приймати його щодня

Більшість населення чули про Численні переваги для здоров'я від помірного пиття пива. Однак, що може бути не так добре відомо, що один з його компонентів, пивні дріжджі, має численні властивості, що застосовуються дуже різними способами.

Пивні дріжджі розглядаються у своєму варіанті як харчова добавка (яка не зовсім така ж, як і при приготуванні алкогольного напою), один з елементів, що має найбільшу кількість поживних компонентів. Грибок Saccharomyces cerevisiae з якого він виробляється, відбувається після ферментації солоду і має численні властивості для організму, що призводить до того, що його часто використовують як дієтичне.

10 переваг споживання пивних дріжджів

Деякі властивості, які можуть призвести до його споживання, такі.

1. Вона має численні поживні переваги і є корисною для зростання

Пивні дріжджі є компонентом, багатим білком, клітковиною, залізом і вітамінами. Зокрема, це одна з харчових продуктів з найбільшою часткою вітаміну В, яка не зберігається природним чином в організмі і тому повинна бути придбана через харчування.

Всі ці компоненти дуже корисні для виробництва різних гормонів і виробляють енергію, необхідну для підтримання організму, а також для її росту і хорошого здоров'я..

2. Забезпечує енергію

Його високий вміст вітаміну В2, амінокислот і мінералів роблять пивоварний дріжджовий внесок велика кількість енергії. З цієї причини рекомендується приймати його вранці на сніданок. Це також допомагає боротися з астенією, відсутністю мотивації, анемією та дефіцитом харчових продуктів.

3. Це викликає падіння холестерину

Компоненти дріжджів пива дозволяють, щоб його звичне споживання знижувало рівень холестерину високої щільності (відомий як поганий холестерин), а також тригліцериди.

4. Запобігає запор

Беручи до уваги, що на додаток до попередніх елементів ця добавка містить високий рівень пробіотиків, Пивні дріжджі також допомагають регулювати транзит кишечника. Вона володіє великою кількістю волокон, тому її можна використовувати для управління ситуаціями запорів. Сприяє відновленню стінок кишечника і його флори.

5. Хороший при цукровому діабеті та гіпертонії

Враховуючи, що дріжджі не містять цукрів або великих кількостей натрію, Ця харчова добавка дуже корисна для підтримки стабільного артеріального тиску, крім того, що вони допомагають для харчового та енергетичного внеску у суб'єктів, які обмежують деякі харчові групи, непереносимість або проблеми з метаболізмом, як у випадку діабету.

6. Сприяє загоєнню

Як згадувалося раніше, дріжджі пива мають велику кількість поживних речовин. Серед них біотин, елемент, що має велике значення для регенерації пошкоджених тканин.

7. Зміцнює імунну систему і серце

На додаток до активізації тіла, різні компоненти дріжджів викликають посилення імунної системи, завдяки внеску енергії та опору. Він також підтримує сильну серцеву та артеріальну системи, оцінюючи можливість запобігання серцево-судинних проблем через вміст незамінних жирних кислот..

8. Корисний проти гіпотиреозу

Було показано, що пивні дріжджі сприяє належному підтримці щитовидної залози, поліпшення його функціональності у випадках гіпотиреозу.

9. Зміцнює нігті, волосся і шкіру

Споживання цієї речовини, особливо завдяки його внеску вітаміну В2, сприяє догляду за шкірою, волоссям і нігтями, поліпшення текстури, міцності і гідратації. Запобігає старінню шкіри і сприяє зростанню здорових волосся і нігтів.

10. Покращує мотивацію і настрій

Енергетичний внесок, що надходить з його споживанням, сприяє поліпшенню здатності людини бути мотивованим. Це сприяє кращому функціонуванню поведінки, а також більшій можливості для створення стратегій і планів дій. Аналогічно, вважається, що це може призвести до поліпшення настрою.

Перш ніж приймати його, дотримуйтеся застережень

Хоча в цілому його адміністрація зазвичай не створює проблем, Рекомендується проконсультуватися з лікарем та / або фармацевтом щодо придатності їх прийому та доз, які будуть використовуватися.

Завдяки високому вмісту пурину ця речовина протипоказана суб'єктам з подагрі, нирковою колікою або під час лактації (хоча в останньому випадку інші експерти відрізняються).