Мелатонін, гормон, який контролює сон і сезонні ритми

Всім відомо, що людині, як і всім іншим тваринам, потрібно спати. Сон є основною фізіологічною функцією, механізмом, що дозволяє організму (і особливо мозку) відпочити і відновити себе. Проте сон не є єдиним і незмінним процесом, але він проходить через різні етапи процесу. Крім того, це процес, який не є добровільним, а залежить від циркадних ритмів.

Ці ритми регулюють цикл сну-сон після біологічних потреб організму і часу доби. Це регулювання, а також сезонні закономірності, що виникають у інших тварин, в основному обумовлені дією гормону: мелатонін

Мелатонін: про що ми говоримо??

Мелатонін - це гормон, що виділяється головним чином епіфізом або епіфізами з триптофану і серотоніну. Це дуже жиророзчинний гормон, з великою легкістю проникає через гематоенцефалічний бар'єр і всередину клітин. Цей гормон утворюється, коли сітківка сприймає відсутність світла, виробляючи максимальний пік цього гормону протягом ночі і зменшуючи при наявності світності.

Процес вироблення мелатоніну такий: сітківка захоплює наявність або відсутність світла, передаючи цю інформацію в зоровий нерв, потім в супрахіазматичне ядро ​​і звідти в верхній шийний ганглій, який досягає епіфізу. Це продовжує виконувати серію реакцій, які завершуються виробництвом мелатоніну, який поширюється рештою тіла. Крім свого народження в мозку, він також з'являється в сітківці, печінці, нирках, кишечнику, імунних клітинах і в жіночому ендометрії.

Рецептори мелатоніну

Мелатонін має свої рецептори в різних точках тіла, як всередині, так і за межами головного мозку, які надають різний вплив на функціонування організму. Церебральні рецептори мелатоніну впливають на циркадні ритми, ненейрові впливи на відтворення, і, нарешті, периферія має різні ефекти в залежності від їх розташування..

Таким чином, функції мелатоніну багато і різноманітні, впливаючи на різні системи організму, хоча функція, за допомогою якої більше відомо і вивчається, є контролем циркадних ритмів, проведення в основному хронобіологічної дії в супрахиазматическом ядрі. Тобто цей гормон допомагає встановити, в які моменти ми переходимо від сну до неспання і навпаки. Максимальне виробництво зазвичай відбувається приблизно через півтори години після засипання, що сприяє глибокому сну.

Ефекти за межі мрії

Окрім функції регулювання циклу сон-неспання, останні дослідження показали, що цей гормон має велику корисність у багатьох системах. Активно бере участь у регуляції сезонних і репродуктивних явищ, таких як старанність у тварин. Це також впливає на довгострокове підвищення пам'яті. 

Імунну систему також впливає цей гормон (знижує його ефективність під час його відсутності) і має важливу антиоксидантну дію, що протидіє надлишку вільних радикалів. Таким чином, цей гормон також бере участь у процесах росту і старіння.

Використання мелатоніну екзогенно

Незважаючи на те, що він є ендогенним гормоном, виробляється самим органом, Мелатонін штучно синтезується і продається як БАД (хоча це ще не дозволено як ліки через мало існуючих досліджень і невизначених результатів).

Деякі способи використання, які йому надано, такі:

1. Розлади сну

Мелатонін використовують як засіб для лікування розладів сну. Зокрема, він підкреслює його здатність покращувати регулювання сну у випадках реактивний відстань, що свідчить про те, що при введенні навколо часу сну в точці призначення невідповідність годин значно зменшується. Саме тому вона широко використовується в порушеннях циркадного ритму. Він також дає переваги перед синдромом фази запізнілого сну, а також при порушеннях сну у випадку осіб, які працюють пізно вночі..

Однак щодо первинної безсоння або вторинного по відношенню до іншого розладу, хоча Так, було показано зменшення латентності сну та поліпшення часу сну, в деяких дослідженнях він не показав більшого ефекту, ніж плацебо, оскільки він більш ефективний при використанні бензодіазепінів і завжди пріоритетів гігієни сну.

Деякі дослідження показують, що введення цієї речовини призводить до поліпшення інших порушень внаслідок поліпшення сну, що є прикладом випадків аутизму або інфантильної епілепсії. Проте в цьому відношенні знадобиться більше досліджень.

• Якщо ви думаєте про покупку мелатоніну для поліпшення вашого відпочинку, тут ми пропонуємо безпечний і ефективний продукт.

2. Дія на відтворення та зростання

Було відмічено, що введення мелатоніну пов'язане не тільки зі структурами сну, але і з іншими сезонними процесами. 

У тварин, Було доведено, що він впливає і модулює періоди тепла. У людини спостерігалося, що введення цього гормону впливає на ріст, що робить очевидним, що він впливає на час статевого дозрівання. Надлишок цього гормону може затримати його, в той час як дефект може викликати просування цього.

3. Головні болі

Проведене дослідження свідчить про те, що добавки мелатоніну можуть діяти профілактично для запобігання мігрені.

4. Розлади настрою

Різні дослідження показали ефективність застосування мелатоніну для поліпшення стану пацієнтів з депресивними розладами, особливо у випадку сезонного афективного розладу..

5. Старіння і деменції

Продукція мелатоніну не є постійною протягом усього життя, виробляють значне і прогресивне зниження від підліткового віку до кінця життя (що допомагає пояснити, чому літні люди мають більш короткий і частіший період сну).

Крім того, більша частина ефектів старіння обумовлена ​​наявністю вільних радикалів. Крім того, різні типи вільних радикалів і окислення також були пов'язані з невдалими процесами, такими як хвороба Альцгеймера або Паркінсона.

Враховуючи те, що було показано, що мелатонін є одним з найбільших доступних ендогенних антиоксидантів, було проведено кілька тестів, які показали, що введення мелатоніну знижує окисне пошкодження в різних системах організму, тим самим може бути корисним при затримці старіння мозку і продовженні інтелектуальної функціональності у божевільних фотографіях.

6. Рак

Застосування мелатоніну у деяких хворих на рак, здається, зменшує ріст пухлини і продовжує виживання, спостерігається як можливе лікування, яке можна поєднати з хіміотерапією. Цей ефект, здається, пов'язаний з антипроліферативними властивостями та потенціюванням ефектів хіміотерапії, особливо у випадках раку, що залежать від репродуктивних клітин.

7. Інші непереконливі дослідження

Як згадувалося, мелатонін надає певний вплив на імунну систему, діючи як модулятор. Крім того, що він є потужним антиоксидантом, було виявлено, що він діє на рецептори Т-лімфоцитів, сприяючи виробленню імуноглобуліну.

Вивчалася можливість, що вона сприяє уповільненню реплікації ВІЛ, так що її можна застосовувати як підсилююче лікування. Досліджено також його корисність у випадках різних видів раку. Однак результати не є остаточними.

Бібліографічні посилання:

• Benitez-King, G. Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) Нейрональний цитоскелет як потенційна терапевтична мішень при нейродегенеративних захворюваннях і шизофренії. Curr лікарські мішені CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J .; Audinot, V; Ferry, G. та Delagrange, P. (2005). "Молекулярні інструменти для вивчення шляхів і дій мелатоніну". Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Огляд множинних дій мелатоніну на імунну систему. Endocrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Лікування та лікування кластерного головного болю" Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. і Lardone, P. (2007). Мелатонін Наукові дослідження 30-38

• Мартінес, Б .; Sánchez, Y .; Urra, K. Томас, Ю.Д. & Burgos, J.L. (2012). Гормон темряви. Rev Latinoamer Patol Clin, випуск 59, 4, стор 222-232

• Lewis, A. (2006). Мелатонін і біологічний годинник. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Mc Graw-Hill; стор. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação надає мелатоніну на апоптозному ефатері судинного ендотеліального crescimento без кори надниркової залози хвойних паличок. Реб. Бюстгальтери Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Фармакологічна корисність мелатоніну в зниженні окислювальних клітинних і молекулярних ушкоджень. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. та Prieto-Gómez, B. (2009). Мелатонін і невропатології. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Центр геномних наук. Медичний факультет, УНАМ.