Грайте в шахи 5 переваг для вашого мозку

Шахи - дуже стара стратегічна гра, яка передбачає досить повний когнітивний та емоційний тренінг. Деякі з його основних переваг полягають у поліпшенні планування, організації, вирішенні проблем, увазі, візуаспроможності, пам'яті, штучному та емоційному інтелекту.

Грати в шахи є найкращим прикладом грайливої ​​інтелектуальної діяльності. Крім того, він допомагає розвивати інші дуже позитивні навички, такі як соціалізація та повага до правил гри. Насправді це вважається спортом.

Одна з його найкращих якостей - це Це може практикувати кожен. Потрібні лише деякі початкові навички, які, як це практикується, розроблені, щоб забезпечити захоплюючі зміни на когнітивному рівні і на шляху взаємодії з реальністю.

З 1995 року, ЮНЕСКО рекомендує включити шахи до навчальних планів. Це рекомендується на первинному та середньому рівнях, як для дітей, так і для підлітків, у всіх країнах-членах. Однак ця мета ще не досягнута.

Гра шахів надає численні вигоди як пізнавально, так і емоційно.

Історія шахів

Походження шахів залишається спірним. Однак найбільш прийнятною є версія Він був винайдений в Азії, ймовірно, в Індії. Його первісна назва була Чатуранга, і звідти вона поширилася на Китай, Росію, Персію і Європу. На старому континенті були встановлені правила поточної гри.

У 18 столітті були створені перші клуби і спортивні федерації для гри в шахи. Після проведення багатьох маленьких змагань по всій Європі, в 1851 році в Лондоні відбувся перший міжнародний турнір. Популярність міжнародних змагань призвела до створення титулу чемпіона світу. Нарешті, у 1924 році в Парижі була заснована Міжнародна федерація шахів (FIDE).

Іншим цікавим фактом, пов'язаним з шахами, є те, що у 1997 році, суперкомп'ютер Deep Blue переміг Каспарова, чемпіона світу, в матчі шести ігор. Конфронтація мала велике висвітлення в пресі і вважалася "найяскравішою подією в історії шахів"..

"Шахи - це мистецтво і розрахунок".

-М. Ботвинник-

5 переваг шахів для вашого мозку

Підвищити креативність

У шахах недостатньо реагувати на дії супротивника або намагатися дотримуватися раніше вивчених закономірностей. Навпаки, для досягнення чіткої переваги над противником, гравець повинен подумати про всі рухи, які він може здійснити. Таким чином, тому що необхідно уявити собі, як дістатися до кожної позиції, опоненти значною мірою розвивають свою творчість.

Запобігає хвороба Альцгеймера

Функції мозку подібні до м'язів і, отже, треба виконувати. Показано, що гра в шахи ефективна як профілактика для розвитку деменцій типу Альцгеймера. Очевидно, що ця гра не може повністю уникнути цього типу захворювань, але вона ефективна в затримці її появи.

Насправді, кілька позитивних досліджень підтвердили цей сприятливий ефект. Тому шахи почали використовувати для боротьби з розвитком цих патологій.

Збільшення розвитку мозку

Ігри, такі як шахи, викликаючи мозок, стимулюють зростання дендритів. Це відповідальні за відправлення сигналів, які випромінюють нейрони. Тому, чим більше число дендритів, нейронна комунікація в мозку покращується і стає швидше.

З іншого боку, грайлива участь у змагальній діяльності також живить формування нейрональних синапсів. Ці зв'язки є що дозволяють підвищити швидкість і ефективність мислення.

Підвищує ефективність роботи в стресових ситуаціях

У шахах час і постійна загроза, що ваші фігури можуть бути захоплені, часто викликають позитивний розумовий стрес. Тому, це хороший спосіб навчитися залишатися спокійним і мати більше емоційного самоконтролю.

Здатність до самоконтролю є фундаментальною для гравців. Це тому, що Шахи - це дисципліна, яка вимагає великої концентрації. Під час гри конкуренти можуть поглинатися годинами, намагаючись вирішити наступний хід, ігноруючи все, що відбувається навколо них.

Покращити пам'ять

Для шахіста, пам'ять дуже союзник важливо. Це пов'язано з різноманітністю альтернатив для кожної гри і відносно коротким часом для вибору найкращої відповіді. Багато з рішень можуть бути засновані на досвіді або попередніх знаннях подібних позицій в інших пунктах. Однак ці відповіді також можуть виходити з вивчення інших гравців.

Саме тому шаховим шанувальникам це відомо Практика ця гра покращує мнемічні здібності. Хороші гравці, після багаторічної практики, мають виняткову продуктивність у завданнях, які пов'язані з пам'яттю та пам'яттю.

- Шахи - це не просто гра; Це інтелектуальне відхилення, яке має щось мистецтво і багато науки. Він також є засобом соціального та інтелектуального підходу ».

-J. R. Capablanca, колишній чемпіон світу-

Види ігор, важливі для розвитку дитини Найважливішим завданням для дітей є грати, для яких це набагато більше, ніж розваги. Ігри є фундаментальними для розвитку дітей. Детальніше "