Як запобігти когнітивному погіршенню?

Як ми вже знаємо, оптимальним станом фізичного і психічного здоров'я є запобіжний фактор проти погіршення когнітивної функції Досвід з віком. Коли ми посилаємося на тип факторів, що перешкоджають погіршенню, ми часто звертаємося до поняття, що називається «резервами». Але ... що ми знаємо про когнітивний резерв і резерв мозку? У чому полягає його вплив в умовах погіршення стану?

У наступній статті ми поговоримо про типи резервів, доступних нашому мозку і ми пояснимо ваш внесок як запобіжний фактор в умовах погіршення стану.

Мозковий резерв і когнітивний резерв

The резервні потужності є одним, що дозволяє мозку стикатися зі змінами внаслідок нормального старіння або невропатологічних процесів, що затримують появу клінічних симптомів.

Згідно з Arenaza-Urquijo та Bartrés-Faz (2013) існують дві взаємопов'язані теоретичні моделі для вивчення запасу:

1. Модель резерву мозку

Цей тип бронювання відповідає пасивна модель, які відноситься до анатомічного потенціалу мозку: розмір мозку, кількість нейронів, синаптична щільність тощо Цей тип бронювання є статичною і незмінною моделлю, оскільки він підкреслює генетичні та анатомічні фактори.

2. Модель пізнавального резерву

Вона відповідає активна модель o Функціональний, згадується індивідуальна здатність використовувати когнітивні процеси або раніше існуючі або альтернативні нейронні мережі (компенсаторні) для виконання оптимального завдання. Оскільки цей резерв може бути збільшений за рахунок впливу різних факторів навколишнього середовища, які ми виявляємо себе протягом усього життя (їх буде пояснено пізніше), можна сказати, що ця модель, на відміну від попередньої, реагує на динамічний характер.

Який вплив має резерв на старіння??

Тепер ми вже знаємо обидва типи бронювання, vпояснити свій внесок у процес старінняабо, будь то нормальний або патологічний.

Резерв мозку

Мізки, що володіють високим ступенем такого резерву вони мають більшу основу, що дозволить їм підвищити стійкість до пошкодження головного мозку при патологічних явищах або під час старіння, сприяючи тим самим пролонгуванню доклінічного стану в процесах деменції і деменції (Arenaza-Urquijo і Bartrés-Faz, 2013).

Щодо нормативного старіння, більш високі оцінки резервів відповідатимуть мізкам, які більш структурно збережені.

За допомогою методів нейрозображення, таких як анатомічний магнітний резонанс, ми можемо виявити зміни головного мозку у людей з високим когнітивним резервом можуть служити індикаторами проти патологічного розладу в старості перед ним проявляється клінічно, наприклад при хворобі Альцгеймера.

Когнітивний резерв

The когнітивний резерв відноситься до здатність когнітивної обробки. Цей резерв дозволяє ефективно використовувати нейронні мережі, намагаючись зменшити вплив змін, пов'язаних зі старінням і невропатологічними процесами (Arenaza-Urquijo і Bartrés-Faz, 2013). Можна сказати, що когнітивний резерв підвищує міжнейронну пластичність і зв'язок.

Через різні дослідження було показано, що високий когнітивний резерв виступає як профілактичний фактор в умовах погіршення стану і, у випадку деменцій, він зазвичай затримує початок симптомів, а отже, і діагноз. Однак основний патологічний прогрес буде однаковим незалежно від його когнітивного резерву, тому симптоми з'являються, коли патологічний процес є більш просунутим і, отже,, прогресування захворювання буде швидшим після подолання порогу клінічного і церебрального залучення.

Це тому, що мозок з високим когнітивним резервом надасть більше можливостей для використання альтернативних нейрональних мереж однак, коли зазвичай використовуються мережі пошкоджені, ця компенсація закінчиться, коли нейродегенеративне захворювання стане більш суворим (Pousada and De la Fuente, 2006).

Щодо нормативного старіння, когнітивний резерв передбачає кращу продуктивність, більш функціонально ефективний мозок, тому важливо підтримувати діяльність, що стимулює наші пізнавальні функції протягом усього життя. У різних дослідженнях (Arenaza-Urquijo і Bartrés-Faz, 2013), високий рівень розумової активності пов'язаний з меншим ризиком розвитку деменції на 50%.

Тому важливо враховувати пізнавальну підготовку як втручання для мінімізації ризику погіршення когнітивного стану, пов'язаного з віком та / або деменцією. Крім того, було продемонстровано, що існують також інші типи екологічних факторів, які сприяють захисному фактору від зниження когнітивних властивостей, такими факторами як: стан фізичного та психічного здоров'я, заняття, години сну, харчування, діяльність дозвілля і збереження суспільних відносин.

Ми можемо проаналізувати цей тип бронювання через a функціональний магнітний резонанс (RMf) або через позитронно-емісійної томографії (TEP).

Деякі висновки

На закінчення, показано, що резервна здатність виступає захисним чинником проти прояву змін головного мозку що лежить в основі процесу старіння або захворювання, що переносить більший збиток мозку і мінімізує, в свою чергу, вплив захворювання на його клінічні прояви.

Цей факт має важливе значення, оскільки, хоча основний процес є однаковим, пацієнт довше підтримуватиме якість життя. Тому застереження, це виявляється одним з численних чинників, що демонструють причину міжособистісної мінливості Щодо симптоматичного прояву в одній і тій же мозковій афетації.

Тому цікаво відзначити необхідність проведення майбутніх досліджень, орієнтованих на вичерпне вивчення конкретних заходів, які сприяють збільшенню когнітивного резерву та аналізують його послідовну взаємодію з біологічними факторами..

Бібліографічні посилання:

• Arenaza-Urquijo, E.M., та Bartrés-Faz, D. (2013). Когнітивний резерв У Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1-е изд., С. 185-200). Мадрид: редакція Panamericana Médica.

• Pousada, M. і De la Fuente, J. (2006). Пам'ять і увага У Villar, F., і Triadó, C., Psicologia de la vejez (1-е., С. 114-140). Мадрид: Alianza Editorial, S.A..